Коли вам потрібен наколінник від болю

Зміст

• Види колінних брекетів
• Поради щодо використання наколінника
• Протипоказання
• Слово з дуже добре

Колінний бандаж - це опора, яку можна носити, щоб зменшити біль у коліні, запобігти травмам та допомогти відновитись після травми. Існують різні типи колінних брекет-систем (наприклад, брекет-система для управління рухом, іммобілайзер колінного суглоба та кілька інших), які складаються з різноманітних матеріалів та пропонують ряд рівнів підтримки колінних суглобів.

Ви та ваш лікар можете вирішити, чи слід і коли носити наколінник, залежно від стану ноги та коліна. Хоча колінний брекет може бути корисним, іноді його використання насправді може завдати більше шкоди, ніж користі.

Види колінних брекетів

Структури в коліні можуть пошкодитися або вивихнути внаслідок аварії або внаслідок падіння, і під час загоєння може знадобитися наколінник. Ваш здоровий колінний суглоб також може бути поранений через інтенсивний удар під час занять спортом. Коліно також може бути сприйнятливим до травми через основний стан.

Різні типи колінних брекетів відрізняються залежно від їх функції та рівня підтримки. Деякі захищають коліно, щоб запобігти пошкодженню, інші підтримують коліно, щоб контролювати біль. Деякі брекети стабілізують коліно, якщо воно схильне до травм, а деякі знерухомлюють коліно, щоб оптимізувати загоєння після травми.

Взагалі, колінний бандаж слід підбирати, виходячи з ситуації. Пристрій повинен допомагати управляти та розподіляти тиск навколо коліна.

Ваш колінний суглоб включає кістки, хрящі, зв’язки, сухожилля та м’язи. Цей суглоб має значний діапазон рухів і має велику вагу. Колінний бандаж побудований так, щоб зменшити рух таким чином, щоб захистити ваше коліно таким чином, щоб він відповідав вашим потребам у певний час.

Профілактичний

Профілактичний колінний бандаж, як колінна накладка, використовується для захисту вашого коліна, якщо ви збираєтеся потрапити в ситуацію з високим ризиком отримати травму коліна, як у контактному виді спорту, коли ваше коліно може бути вражене. Ці колінні брекети можна використовувати, навіть якщо у вас немає проблем з коліном, але ви хочете вжити заходів для його захисту.

Профілактичні наколінники, як правило, мають прокладки, особливо на надколінній кістці, щоб захистити ваше коліно від пошкодження внаслідок прямого удару.

Розвантажувач

Підтяжка для розвантажувача колінного суглоба зазвичай використовується для контролю болю внаслідок запальних станів, таких як тендиніт, остеоартроз колінного суглоба, синдром стресової напруги надколінково-стегнової або клубово-пахвової кісток та хондромаляція надколінка (CMP). Цей тип брекетів допомагає зменшити тиск і вагу на колінний суглоб, щоб зменшити біль.

Існує кілька типів брекетів для розвантажувача, таких як:

• Скоба для управління рухом надколінка з J-подушкою спереду для м’якого підняття надколінка може бути використана, якщо у вас є тендиніт надколінка.
• Синдром стресової напруги на клубово-великогомілкової кістки викликає біль збоку коліна і може бути полегшений невеликою смужкою навколо нижньої частини колінного суглоба. Стрічка допомагає стиснути клубово-великогомілкової стрічку там, де вона вставляється у вашу гомілку, зменшуючи механічні сили, що діють на неї.

Наколінники розвантажувача - для комфорту. Вони не захищають коліно від прямого удару чи перерозтягування. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фізіотерапевтом, оскільки ви вирішите, який тип розтяжки найкраще підходить для вашого стану.

8 найкращих брекет-колін для артриту 2020 року

Функціональний

Функціональний бандаж використовується для стабілізації колінного суглоба. Роблячи це, цей бандаж може допомогти запобігти травмі коліна, якщо у вас високий ризик через структурні проблеми в коліні або навколо нього, такі як слабкі зв’язки або тенденція до вивиху коліна.

Існують різні типи функціональних брекет-систем, і найкращий для вас залежить від вашої проблеми з коліном та вашої передбачуваної активності.

• Підтяжка для управління рухом: Якщо ви розтягнули або перетягнули зв’язки збоку коліна, лікар може порекомендувати скобу для контролю руху. Це неопреновий рукав з металевими опорами з внутрішньої та зовнішньої сторони, які допомагають підтримувати зв’язки. Він часто використовується для занять, які вимагають повороту, зупинки / запуску або повторного згинання коліна.
• Контрольна дужка надколінка: Якщо у вас вивих колінної чашечки, синдром пателлофеморального стресу, артрит колінного суглоба або КМП, для зменшення руху кістки можна використовувати фіксатор надколінка. Цей тип брекетів - це неопреновий рукав, надітий через коліно. Він має виріз, який оголює та утримує надколінок на місці під час таких дій, як ходьба, біг або присідання.

Реабілітаційний

Після хірургічного втручання на коліні, такого як відновлення меніска або відновлення передньої хрестоподібної зв’язки (ACL), наколінник може допомогти знерухомити суглоб, щоб він міг належним чином зажити. Спочатку можна носити бандаж Бледсо або іммобілайзер коліна. Після загоєння під час спортивної діяльності можна носити функціональний бандаж.

• Підтяжка Бледсо: Брекет Bledsoe має ремінці, які обмотують стегно та гомілку, а також металеві опорні кронштейни з внутрішньої та зовнішньої сторони колінного суглоба. Невеликий механізм може зафіксувати коліно в повному розгинанні, де воно залишається на початковий період після операції. Оскільки загоєння прогресує і можна переносити більше рухів, блокуючий механізм можна розблокувати, щоб коліно зігнуло певну кількість.
• Іммобілайзер коліна: Іммобілайзер для колін - довга тканинна підтяжка, яка проходить довжину гомілки та стегна. Він має металеві опорні стійки на внутрішній і зовнішній частинах брекета; ремінці, що самозакріплюються, утримують коліно на місці. Перевага іммобілайзера в порівнянні з гіпсовою пов’язкою полягає в тому, що його можна зняти, щоб забезпечити м’який рух під час загоєння.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фізіотерапевтом, перш ніж вносити будь-які зміни в налаштування брекета Bledsoe. Так само, обов’язково поговоріть із одним із цих професіоналів, перш ніж знімати іммобілайзер коліна.

Чи слід носити брекет-підтяжку після операції ACL?

Поради щодо використання наколінника

Послідовність може бути проблемою, коли справа доходить до того, щоб скористатися вашим колінним бандажем, і близько 25% людей, які носять його з медичною метою, повідомляють про незначні ускладнення або проблеми з використанням бандажа.

Причини, що деякі люди в кінцевому підсумку припиняють носити наколінник, включають:

• Роздратування шкіри
• Погана форма
• Відсутність полегшення
• Дискомфорт при його носінні

Наступне допоможе вам уникнути цих проблем.

Вибирай Мудро

Носіння правильної фігурної дужки та отримання гарної посадки є ключовим фактором для того, щоб забезпечити вам переваги від вашої фігурної фігурної дужки, а також щоб якомога зручніший (та ефективніший) брекет.

Ваш лікар та / або фізіотерапевт дасть вам рекомендації щодо того, який тип підтримки вам потрібен і як ви повинні ним користуватися. Вони також можуть перевірити підгонку вашого брекета та визначити, чи потрібні коригування або інший розмір.

Знайте, чого чекати

Знання того, що повинен зробити для вас ваш колінний бандаж, може допомогти вам оцінити його ефективність і допомогти вам використовувати його правильно.

Різні колінні брекети можуть виглядати однаково, але функція не завжди відповідає зовнішньому вигляду. Поговоріть зі своїм лікарем або фізіотерапевтом і переконайтеся, що ви розумієте призначення вашої колінної дужки.

Як одягнути та носити наколінник після операції

Правильно визначте терміни

Носіння брекета, коли це найімовірніше допоможе, а не лише тоді, коли ви вважаєте, що вам це потрібно, також може допомогти. Можливо, вам доведеться носити брекет цілий день або просто для певних занять. Занадто багато або недостатнє носіння може спричинити проблеми.

Наприклад, носіння брекета протягом непотрібно тривалого періоду часу може призвести до стирання шкіри. І дозволяючи це обмежувати вашу активність місяцями поспіль, якщо вам цього не потрібно, це може призвести до атрофії м’язів (скорочення) або скутості суглобів.

З іншого боку, зняття брекета до того, як колінний суглоб буде готовий, може погіршити загоєння. І нехтування носінням, коли ви сприйнятливі до травми, означає, що у вас може бути пошкодження коліна.

Поговоріть зі своїм лікарем або терапевтом про те, чи слід носити брекет, поки:

• Сплячий
• Сидячи
• Водіння
• Ходьба
• Розтягування

10 найкращих продуктів для підтримки колінного суглоба 2020 року

Протипоказання

Наколінник не є правильним вибором для всіх. Деякі медичні стани можуть спричинити несприятливі наслідки носіння наколінника. А в деяких випадках наколінники зовсім не ефективні.

Якщо у вас сильний біль у ногах або погіршення відчуття, наприклад, через периферичну нейропатію, наколінник може вам не підійти. Це тому, що ви можете не відчути невеликого порізу або тиску з боку брекета, і рана може погіршитися, не усвідомлюючи цього.

А судинна недостатність також може зробити проблемою носіння наколінника. Можливо, у вас зменшився кровотік, коли ви носите наколінник, і це може призвести до довгострокових судинних проблем.

Також потрібно бути обережним, якщо у вас є деформації кісток або вроджені вади розвитку кісток. Форма та структура колінного бандажа можуть бути стандартизовані таким чином, щоб призвести до пошкодження суглобів, якщо ваш колінний суглоб нетиповий за своєю структурою.

Слово з дуже добре

Наколінники можуть позбавити вас від дискомфорту та захистити ваше коліно від травм за різних обставин. Важливо, щоб ви правильно використовували брекет і підтримували зв’язок зі своїм лікарем або фізіотерапевтом щодо своїх змін, що змінюються, щоб ви могли отримати максимальну користь від носіння брекета.

• Поділіться
• Перевернути
• Електронна пошта
• Текст