Зміст
- Що таке рослинні добавки?
- FDA та рослинні добавки
- Запобіжні заходи при виборі рослинних добавок
- Які найпоширеніші рослинні добавки?
Що таке рослинні добавки?
Продукти, виготовлені з рослинних рослин або рослин, які використовуються для лікування хвороб або для збереження здоров'я, називаються рослинні продукти, рослинні продукти або фітопрепарати. Продукт, виготовлений з рослин і використовується виключно для внутрішнього використання, називається рослинною добавкою.
Багато ліків, що відпускаються за рецептом, та ліків, що продаються без рецепта, також виготовляються з рослинних продуктів, але ці продукти містять лише очищені інгредієнти та регулюються FDA. Рослинні добавки можуть містити цілі рослини або частини рослин.
Трав'яні добавки бувають усіх форм: сушені, подрібнені, порошкоподібні, капсульні або рідкі, і їх можна використовувати різними способами, включаючи:
Ковтає у вигляді таблеток, порошків або настоянок
Заварюється як чай
Наноситься на шкіру у вигляді гелів, лосьйонів або кремів
Додано у воду для ванни
Практика використання рослинних добавок налічує тисячі років тому. Сьогодні вживання рослинних добавок є поширеним явищем серед американських споживачів. Однак вони не для всіх. Оскільки вони не підлягають пильному контролю з боку FDA чи інших урядових установ, використання рослинних добавок залишається суперечливим. Найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем щодо будь-яких симптомів або станів, що виникають у вас, та обговорити використання рослинних добавок.
FDA та рослинні добавки
FDA вважає рослинні добавки продуктами харчування, а не наркотиками. Отже, вони не підпадають під ті ж стандарти та норми випробувань, виробництва та маркування, що і наркотики.
Тепер ви можете побачити ярлики, які пояснюють, як трави можуть впливати на різні дії в організмі. Однак етикетки на рослинних добавках не можуть стосуватися лікування конкретних захворювань. Це пов’язано з тим, що рослинні добавки не підлягають клінічним випробуванням або тим самим виробничим стандартам, що й рецепти або традиційні ліки, що продаються без рецепта.
Наприклад, звіробій - це популярна рослинна добавка, яка, як вважають, може бути корисною для лікування депресії в деяких випадках. На етикетці продукту на звіробій можна сказати: "підвищує настрій", але він не може претендувати на лікування певного стану, наприклад, депресії.
Трав’яні добавки, на відміну від лікарських засобів, не повинні бути стандартизованими, щоб забезпечити послідовність послідовності. Деякі виробники можуть використовувати слово стандартизоване на етикетці додатків, але це не обов'язково означає одне і те ж від одного виробника до іншого.
Запобіжні заходи при виборі рослинних добавок
Рослинні добавки можуть взаємодіяти зі звичайними ліками або мати сильний ефект. Не займайтесь самодіагностикою. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати рослинні добавки.
Навчайся. Дізнайтеся якомога більше про трави, які ви приймаєте, проконсультувавшись з лікарем та звернувшись до виробників рослинних добавок для отримання інформації.
Якщо ви використовуєте рослинні добавки, уважно дотримуйтесь інструкцій на етикетці та використовуйте лише призначену дозу. Ніколи не перевищуйте рекомендовану дозу і шукайте інформацію про те, хто не повинен приймати добавку.
Робота з професіоналом. Зверніться до послуг кваліфікованого та ліцензованого лікаря-травника або лікаря-натуропата, який має широку підготовку в цій галузі.
Слідкуйте за побічними ефектами. Якщо виникають такі симптоми, як нудота, запаморочення, головний біль або розлад шлунку, зменшіть дозування або припиніть прийом рослинних добавок.
Будьте обережні щодо алергічних реакцій. Сильна алергічна реакція може спричинити проблеми з диханням. Якщо така проблема виникає, зателефонуйте за допомогою на номер 911 або екстрений номер у вашому районі.
Дослідіть компанію, чиї трави ви приймаєте. Всі рослинні добавки не є рівними, і найкраще вибрати бренд відомого виробника. Запитайте себе:
Виробник бере участь у дослідженні власних рослинних продуктів або просто покладається на наукові зусилля інших?
Чи заявляє товар дивовижні або важко доказові претензії?
Чи надає етикетка продукту інформацію про стандартизовану формулу, побічні ефекти, інгредієнти, вказівки та запобіжні заходи?
Чи чітка та легка для читання інформація на етикетці?
Чи вказаний безкоштовний номер телефону, адреса чи адреса веб-сайту, щоб споживачі могли дізнатись більше інформації про товар?
Які найпоширеніші рослинні добавки?
Наступний перелік поширених рослинних добавок призначений лише для ознайомлення. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб обговорити конкретні ваші захворювання чи симптоми. Не займайтесь самодіагностикою, а перед тим, як приймати будь-які рослинні добавки, поговоріть із лікарем.
| Трав'яна добавка | Загальне використання |
|---|---|
| Чорний кохош | Ця схожа на чагарник рослина на сході Північної Америки отримала свою назву від індіанського слова "груба" (маючи на увазі її кореневу структуру). Зазвичай застосовується при клімактеричних станах, болісних менструаціях, спазмах матки та вагінітах. |
| Ехінацея | Ехінацея, яка часто використовується для зміцнення імунної системи організму, також вважається профілактикою проти застуди та грипу. Цю місцеву рослину в США також називають фіолетовим сосновим цвітом. |
| Примула вечірня | Олія з цієї квітучої в нічний час яскраво-жовтої квіткової рослини може бути корисною для зменшення симптомів артриту та передменструального синдрому (ПМС). |
| Feverfew | Больові властивості пиретруму використовували при головних болях при мігрені, а також при менструальних болях. |
| Часник | Часник, як правило, використовується при серцево-судинних захворюваннях, включаючи високий рівень холестерину та тригліцеридів, пов’язаний із ризиком розвитку атеросклерозу. |
| Гінко білоба | Ця трава використовується при багатьох станах, пов’язаних зі старінням, включаючи поганий кровообіг та втрату пам’яті. |
| Женьшень | Застосовуваний як загальнозміцнюючий засіб для підвищення загального тонусу тіла, женьшень вважається корисним для підвищення рівня енергії та підвищення стійкості до стресів. |
| Голденсеаль | Ця рослина, яка походить з Америки, популярна своїми цілющими властивостями та антисептичними або зупиняючими зародками якостями. Часто використовується при застуді та грипі, він також популярний для заспокоєння слизової оболонки носа, коли вона запалена або болить. |
| Зелений чай | Ця трава використовується для боротьби з втомою, профілактики атеросклерозу та деяких видів раку, зниження рівня холестерину та допомоги у схудненні. |
| Глід | Глід в народі застосовується при кількох захворюваннях, пов’язаних із серцем, і підтримує лікування стенокардії, атеросклерозу, серцевої недостатності та високого кров’яного тиску. |
| Пила пальметто | Пилу пальметто можна застосовувати при збільшенні простати - загальному стані у чоловіків старше 50 років. |
| Звіробій | Дикоросла з жовтими квітами ця рослина впродовж століть використовувалася для лікування психічних розладів. Сьогодні це популярна рекомендація при депресії легкого та середнього ступеня тяжкості. |
Важливо пам’ятати, що рослинні добавки не підлягають регулюванню FDA і, отже, не були протестовані в клінічному випробуванні, затвердженому FDA, щоб довести свою ефективність у лікуванні та лікуванні медичних станів. Поговоріть зі своїм лікарем про свої симптоми та обговоріть рослинні добавки перед використанням.