Зміст
- Що таке обсесивно-компульсивний розлад?
- Що викликає ОКР?
- Які симптоми OCD?
- Як діагностується ОКР?
- Як лікується ОКР?
- Ключові моменти щодо ОКР
- Наступні кроки
Що таке обсесивно-компульсивний розлад?
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) - це поширений тривожний розлад. Це викликає необгрунтовані думки, страхи чи занепокоєння. Людина з ОКР намагається керувати цими думками за допомогою ритуалів.
Часті тривожні думки або образи називаються нав'язливими ідеями. Вони нераціональні і можуть викликати велике занепокоєння. Міркування не допомагають контролювати думки. Ритуали або примуси - це дії, які допомагають зупинити або полегшити нав'язливі думки.
Що викликає ОКР?
Експерти не впевнені в точній причині ОКР. Вважається, що генетика, аномалії мозку та навколишнє середовище відіграють певну роль. Це часто починається в підлітковому або ранньому зрілому віці. Але це може початися і в дитинстві. ОКР вражає чоловіків і жінок однаково. Здається, він працює у сім'ях.
Інші проблеми тривоги, депресія, розлади харчової поведінки або зловживання наркотиками можуть траплятися при ОКР.
Які симптоми OCD?
Одержимість - це необгрунтовані думки, страхи чи турботи. Вони трапляються часто і викликають велике занепокоєння. Міркування не допомагають контролювати нав'язливі ідеї. Загальними одержимими є:
- Сильна фіксація брудом або мікробами
- Неодноразові сумніви (наприклад, щодо вимкнення плити)
- Потрібно мати речі в дуже конкретному порядку
- Думки про насильство чи зачеплення когось
- Проводити довгі періоди часу, торкаючись речей або рахуючи
- Фіксація в порядку або симетрії
- Постійні думки про жахливі статеві акти
- Турбують думки, які суперечать особистим релігійним віруванням
Хоча ви можете знати, що думки нерозумні і не пов’язані з реальними проблемами, цього недостатньо, щоб зникнути небажані думки.
Примуси - це повторювані, ритуальні дії. Вони призначені для зменшення тривожності, спричиненої одержимістю. Прикладами є:
- Повторне миття рук (часто 100+ разів на день)
- Перевірка та повторна перевірка, щоб переконатися, що дверцята зачинені або духовку вимкнено, наприклад
- Дотримуючись жорстких правил порядку, наприклад, одягати одяг у тому самому порядку кожного дня, або абеткою спецій, і засмучуватися, якщо порядок порушується
Нав'язливі дії можуть стати надмірними, руйнівними та трудомісткими. Вони можуть заважати повсякденному життю та стосункам.
Люди можуть уникати ситуацій, коли їм, можливо, доведеться зіткнутися зі своїми нав'язливими ідеями. Деякі пробують алкоголь або наркотики, щоб заспокоїтись.
Як діагностується ОКР?
ОКР діагностується під час фізичного та психіатричного обстеження, коли нав’язливі ідеї та примус:
- Щодня займайте щонайменше одну годину
- Неприємні
- Заважати повсякденному життю
Завжди звертайтесь до лікаря для діагностики.
Як лікується ОКР?
Ваш медичний працівник визначить найкраще лікування на основі:
- Скільки вам років
- Ваш загальний стан здоров’я та історія хвороби
- Як ти хворий
- Наскільки добре ви можете обробляти певні ліки, процедури або терапію
- Як довго триватиме стан
- Ваша думка чи уподобання
Лікування може включати:
- Часто застосовуються ліки проти тривоги або антидепресанти.
- Когнітивна поведінкова терапія також може допомогти.
Ключові моменти щодо ОКР
- ОКР - загальний стан. Це викликає постійні тривожні думки та компульсивні ритуали, які намагаються полегшити тривогу.
- Ритуали стають поглинаючими і переривають повсякденне життя.
- Стресові події можуть спровокувати епізоди ОКР або погіршити їх.
- Ви можете або не мати уявлення про ірраціональні думки чи поведінку.
- Ліки та терапія можуть допомогти скоротити час, проведений у мисленнєвих моделях або компульсивній поведінці. Лікування є найбільш успішним, коли використовуються обидва.
Наступні кроки
Поради, які допоможуть вам отримати максимальну користь від відвідування лікаря:- Знайте причину свого візиту та те, що ви хочете статися.
- Перед вашим візитом запишіть запитання, на які потрібно відповісти.
- Візьміть із собою когось, хто допоможе вам задавати питання та пам’ятатиме, що вам говорить ваш постачальник.
- Під час візиту запишіть назву нового діагнозу та будь-яких нових ліків, методів лікування або тестів. Також запишіть будь-які нові вказівки, надані вам постачальником.
- Дізнайтеся, чому призначається новий препарат або лікування, і як це допоможе вам. Також знайте, які побічні ефекти.
- Запитайте, чи можна лікувати ваш стан іншими способами.
- Знайте, чому рекомендується тест або процедура та що можуть означати результати.
- Знайте, чого очікувати, якщо ви не приймаєте ліки або не здаєте аналіз чи процедуру.
- Якщо у вас є подальша зустріч, запишіть дату, час та мету цього візиту.
- Знайте, як ви можете зв’язатися зі своїм постачальником, якщо у вас є запитання.