Зміст
- Як це працює
- Чого вас вчить цей метод
- Правила методу чотирьох рахунків
- Коли не можна використовувати метод рахунків?
- Ефективність
- Нижня лінія
Як це працює
Метод овуляції Біллінгса заснований на вашій інтерпретації цервікального слизу. Взагалі кажучи, протягом кожного менструального циклу цервікальний слиз змінюється передбачуваними способами. Зокрема, цервікальний слиз часто стає прозорим і еластичним приблизно за шість днів до овуляції (через вплив естрогену.) Овуляція, швидше за все, відбудеться в останній день, коли цервікальний слиз виявить ці властивості.
Після овуляції цервікальний слиз впливає на вироблення прогестерону і стає густим, липким і непрозорим.
Чого вас вчить цей метод
Метод Біллінгса вчить вас розуміти свою індивідуальну картину фертильності, аналізуючи цервікальний слиз щомісяця. Це легко зробити, взявши зразок цервікального слизу (вручну) щодня та реєструючи його кількість, зовнішній вигляд та відчуття (а також зазначаючи будь-які інші ознаки родючості / фізичного стану) на щоденній таблиці. Зовнішній вигляд або відчуття цервікального слизу можна описати як сухий, водянистий, липкий, кремовий, водянистий або яєчний білок, як залежно від того, де ви перебуваєте в циклі.
Метод овуляції Біллінгса дозволяє визначити фертильну фазу вашого менструального циклу за наявністю цервікального слизу та відчуттями, які він створює у вульві за дні до овуляції.
Правила методу чотирьох рахунків
Відповідно до методу Біллінгса, для натуральної контрацепції слід дотримуватися чотирьох правил: три правила на початку дня та правило піку:
- Правила раннього дня пов’язані з днями, що передують овуляції. Протягом цього часу цервікальний слиз говорить про те, що ви розпочали фертильну фазу. Правило піку застосовується після того, як був визначений піковий день (овуляція).
- Піковий день часто характеризується останнім днем «мастильних відчуттів» і настає надзвичайно близько до часу овуляції. Згідно з методом овуляції Біллінгса, ви можете бути плідними ще три дні, а менструація повинна відбуватися через 11-16 днів.
Метод овуляції Біллінгса не вимагає жодної форми підрахунку ритму, вимірювання температури, гормональних препаратів або приладів, і він дозволяє парам брати участь у відповідальності за природне планування сім'ї. Прихильники методу кажуть, що цей природний метод контролю народжуваності також може застосовуватися від статевого дозрівання до менопаузи, навіть під час годування груддю, а також у жінок, які не мають регулярних менструальних циклів.
Коли не можна використовувати метод рахунків?
Важливо зазначити, що метод Біллінгса не можна застосовувати з гормональною контрацепцією (як таблетки), оскільки ці методи контролю народжуваності впливають на гормони, які регулюють природні симптоми фертильності, такі як цервікальний слиз. Починаючи метод Біллінгса, найкраще утриматися від статевих контактів, оскільки ви можете сплутати сперму та / або насінну рідину зі слизом шийки матки.
Важливо, щоб ви мали точні знання та тренування цього природного методу народження, перш ніж покладатися на нього, щоб запобігти вагітності. Успіх методу Біллінгса в значній мірі залежить від правильного навчання, правильного розуміння, точного спостереження цервікального слизу та щоденного складання графіків, взаємної мотивації та співпраці між подружжям.
Важливо зазначити, що ваш лікар може бути не знайомий з цим методом. Дослідження 2017 року показало, що медичні школи не завжди включають методи контролю народжуваності щодо усвідомлення народжуваності як частину навчальної програми ОВ / ГІН, і багато лікарів не впевнені в обміні інформацією про ці методи. Ви можете отримати краще розуміння та впевненість, використовуючи акредитований викладач методу овуляції Біллінгса.
Ефективність
Недостатньо досліджень, щоб напевно сказати, наскільки ефективним є метод Біллінгса у запобіганні вагітності порівняно з такими методами, як протизаплідні таблетки. Однак, згідно з клінічними рекомендаціями, опублікованими в 2018 році, непередбачувана частота вагітності після року ідеально використання в різних дослідженнях варіюється від 0,4% до 5%. Однак у звичайній практиці це 8%.
Це менш ефективно, ніж таблетки та звичайні методи контролю народжуваності. Автори пропонували використовувати його лише в умовах, коли несподівана вагітність може бути прийнятною. Вони також доручають лікарям переконатись, що жінка чи пара належним чином проінформовані про цей метод, і пропонувати нагадування про методи екстреної контрацепції.
Нижня лінія
Метод контролю за народжуваністю Біллінгса - це тип природного планування сім'ї, який використовує оцінку цервікального слизу для прогнозування овуляції. Цей та інший метод усвідомлення народжуваності може застосовуватися як для запобігання вагітності, так і для прогнозування овуляції, коли жінка бажає завагітніти.
Такі методи, як метод Біллінгса, працюють не у всіх, і їх ефективність залежить від ретельних інструкцій, а також мотивації для точного графіку змін у вашому цервікальному слизі щодня.
Якщо ви випадково не завагітнієте, не схоже на кінець світу, головною перевагою цього типу планування сім’ї є відсутність побічних ефектів, і ви можете скористатися тим, що дізналися, коли бажаєте планувати. чим запобігти вагітності.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст