Зміст
Синдром фіброміалгії (ФМС) і ненормальне дихання сну зазвичай поєднуються. Апное сну вважається можливою причиною або фактором, що сприяє ФМС, і ФМС може збільшити ваш ризик апное сну.Будь-який розлад сну може погіршити симптоми FMS, тому лікування розладів сну часто є великою підмогою в лікуванні стану. Апное сну є одним з найсерйозніших порушень сну, оскільки воно може призвести до небезпечних для життя станів.
Огляд апное сну
Люди з апное сну часто перестають дихати під час сну. Потреба в повітрі може розбудити їх або вивести з глибокого сну. Не рідко таке трапляється кожні кілька хвилин, що призводить до поганого якості сну.
Найбільш поширений тип апное уві сні називається обструктивним апное сну (OSA), при якому дихальні шляхи перекриваються на одному з кількох можливих місць. Непрохідність може бути через надлишок тканин у повітропроводі або носових проходах, або великий язик або мигдалини. Коли тканини розслабляються під час сну, вони перекривають дихальні шляхи. Ожиріння збільшує ризик розвитку ВСА.
Коли OSA зупиняє ваше дихання, рівень кисню в крові падає, серце б’ється швидше, ви отримуєте сплеск гормонів стресу, і ваше тіло збуджує вас перезапустити дихання. Деякі люди навіть не підозрюють, що це відбувається, але деякі прокидаються із задишкою.
OSA несе підвищений ризик розвитку деяких інших захворювань, деякі з яких є серйозними та потенційно небезпечними для життя. Супутні умови включають:
- Інсульт
- Хвороби серця або серцева недостатність
- Гіпертонія
- Печія і рефлюкс
- Діабет
- Імпотенція
- Депресія
- Раптова смерть
Лікування може допомогти зменшити ризик розвитку цих проблем.
Чому вони йдуть разом
Поки що ми не знаємо, чому фіброміалгія та OSA поєднуються. Можливо, спричинене апное депривація сну сприяє розвитку ФМС.
Діагностування апное сну
OSA діагностується за допомогою полісомнограми або дослідження сну. Це робиться в лабораторії сну, де вас підключають до електродів і протягом ночі спостерігає технік.
Ваш лікар може направити вас на дослідження сну, якщо ви повідомляєте про симптоми апное уві сні або інших розладах сну. Більшості людей з ФМС не проводять дослідження сну, але деякі лікарі та дослідники кажуть, що дослідження сну слід проводити частіше, щоб допомогти виявити та лікувати розлади сну, що посилюють ФМС.
Симптоми
Деякі симптоми FMA та OSA подібні, що може ускладнити вам виявлення та діагностику лікаря. Спільні симптоми включають:
- Несвіжий сон і надмірна денна сонливість
- Труднощі з концентрацією уваги
- Зміни особистості
- Депресія
- Безсоння
OSA симптоми, які не є пов'язані з FMS включають:
- Епізоди утрудненого дихання під час сну
- Гучне хропіння
- Сухість у роті після пробудження
- Хропіння, задишка чи захлинання, які вас будять
- Гіпертонія
Якщо у вас є ФМС і ви помітили ці симптоми, вам слід поговорити зі своїм лікарем про можливість апное сну.
Лікування CPAP
Найпоширенішим методом лікування OSA є машина, що забезпечує так званий постійний позитивний тиск у дихальних шляхах або CPAP. Постійний тиск утримує ваші дихальні шляхи від перешкод.
Як тільки у вас поставлять діагноз апное сну, лікар, швидше за все, направить вас до постачальника медичного обладнання, який встановить вам маску CPAP, яку ви будете носити під час сну, і дасть вам програмований апарат CPAP.
Не кожен може терпіти CPAP, а FMS може ускладнити це, особливо якщо у вас болить голова, обличчя або щелепа. CPAP також може ускладнити заснування деяких людей.
Однак мій особистий досвід роботи з CPAP був дуже позитивним. Я покращу сон, і я фактично вважаю машину дещо заспокійливою. Моя денна втома значно знизилася, і рівень енергії піднявся, як тільки я почав цим користуватися.
Якщо вам важко адаптуватися до CPAP, поговоріть зі своїм лікарем або постачальником обладнання, щоб дізнатись, чи можуть вони вам допомогти. Ви також можете розглянути інші варіанти лікування. Залишати апное під час сну без лікування - поганий варіант, як через вплив на вашу ФМС, так і через пов’язані з цим серйозні ризики для здоров’я - пам’ятайте, деякі з них можуть вбити вас.
Інші варіанти лікування
Інші процедури апное сну включають:
- Втрачати вагу: Хоча простіше сказати, ніж зробити, це може значно покращити стан.
- Стоматологічні прилади: Якщо положення щелепи відповідає за перешкоду, носіння приладу до ліжка може бути ефективним.
- Хірургія: Це може бути єдиним варіантом лікування для деяких людей, які не переносять CPAP; проте не забудьте врахувати, що хірургічне втручання несе серйозні ризики, FMS може уповільнити швидкість одужання, а хірургічне втручання може призвести до загострення симптомів.
Впоратися
OSA та FMS можуть бути складною комбінацією для життя, і тому, що поганий сон погіршує FMS, і тому, що FMS робить CPAP особливо важким у використанні. Однак за умови належного лікування з боку лікаря та старанності з вашого боку можна почуватись краще та мінімізувати вплив апное уві сні на ваше життя.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст