Зміст
- Взаємозв’язок хвороби Альцгеймера та білої речовини
- Гіперінтенсивність білої речовини
- Зміна кількості білої речовини у вашому мозку
- Слово від Verywell
Хочете більше біологічного пояснення? Біла речовина - це тканина мозку, що складається з нервових волокон. Волокна (т.зв. аксони) з'єднують нервові клітини і покриваються мієліном (різновидом жиру). Мієлін - це те, що надає білій речовині білий колір.
Мієлін прискорює сигнали між клітинами, дозволяючи клітинам мозку швидко надсилати та отримувати повідомлення. Він також забезпечує ізоляцію волокон, запобігаючи короткому замиканню мозку. Біла речовина становить близько половини мозку, а сіра речовина - другу половину.
Взаємозв’язок хвороби Альцгеймера та білої речовини
Деякі дослідження виявили, що аномалії білої речовини були наявні при візуалізаційних дослідженнях головного мозку до розвитку симптомів хвороби Альцгеймера.Дослідження також продемонстрували наявність уражень білої речовини до легких когнітивних порушень, стану, що переносить підвищений ризик хвороби Альцгеймера.
Гіперінтенсивність білої речовини
Гіперінтенсивність білої речовини це термін, який ви можете чути для опису плям у мозку, які відображаються на магнітно-резонансних томографіях (МРТ) як яскраво-білі ділянки. За словами Чарльза ДеКарлі, директора Центру хвороб Альцгеймера в Девісі, ці ділянки можуть вказувати на певний тип травми головного мозку, можливо, через зменшення кровотоку в цій області. Наявність гіперінтенсивності білої речовини корелювало з вищим ризиком інсульту, який може призвести до судинної деменції.
Гіперінтенсивність білої речовини часто називають хвороба білої речовини. Спочатку вважали, що хвороба білої речовини просто пов’язана зі старінням. Однак тепер ми знаємо, що існують також інші специфічні фактори ризику захворювання білої речовини, які включають високий кров'яний тиск, куріння, серцево-судинні захворювання та високий рівень холестерину.
Хоча хвороба білої речовини асоціюється з інсультами, когнітивними втратами та деменцією, вона також має деякі фізичні та емоційні симптоми, такі як проблеми з рівновагою, падіння, депресія та складність багатозадачності при таких заходах, як ходьба та розмова.
Зміна кількості білої речовини у вашому мозку
Деякі дослідження показали, що фізичні вправи, зокрема, кардіореспіраторні заходи та тренування з резистентністю до ваги, корелювали з покращенням цілісності білої речовини в мозку тих, хто брав участь у цих дослідженнях.
Фізичні вправи також були пов’язані зі зниженням ризику деменції, а також повільнішим зниженням когнітивних здібностей у людей, у яких вже діагностовано хворобу Альцгеймера або інший вид деменції.
Інші дослідження виявили, що коли дорослі освоюють нові навички, кількість білої речовини в мозку збільшується. Це стосувалося навичок навчання читання у дорослому віці та вивчення жонглювання. Крім того, біла речовина зросла порівняно з кількістю годин, коли професійні музиканти практикували свої інструменти.
Функціонування білої речовини також поліпшилось практикою медитації, і різниця спостерігалася лише через два-чотири тижні.
Слово від Verywell
Історично склалося так, що наука не звертала на білу речовину нашого мозку стільки уваги, скільки на нашу сіру речовину. Однак тепер ми знаємо, наскільки важлива біла речовина для нашого загального стану мозку та когнітивних здібностей, а також те, як спади білої речовини корелюють із порушеннями функціонування мозку.
Якщо ви шукаєте цей невеликий поштовх до здорового способу життя, дослідження про фізичні вправи, розумову діяльність та медитацію може допомогти мотивувати вас до винагороди за покращення здоров’я тіла та мозку.