Зміст
- Тримайте активний
- Самообслуговування
- Тримайтеся подалі від інфекцій
- Навколо будинку
- Додому з киснем
- Слідувати
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 21.05.2017
Легенева гіпертензія (ЛАГ) є аномально високим кров'яним тиском в артеріях легенів. З ЛАГ права частина серця повинна працювати сильніше, ніж зазвичай.
Коли хвороба погіршується, потрібно більше робити, щоб піклуватися про себе. Вам також потрібно буде внести зміни у свій будинок і отримати більше допомоги по дому.
Тримайте активний
Спробуйте пішки, щоб збільшити силу:
- Попросіть лікаря або терапевта, як далеко ходити.
- Повільно збільшуйте, як далеко ви йдете.
- Намагайтеся не розмовляти, коли ви гуляєте, щоб не задихатися.
- Зупиніться, якщо у вас біль у грудях або відчуйте запаморочення.
Їдьте на стаціонарному велосипеді. Запитайте свого лікаря або терапевта, як довго і як важко їздити.
Зміцніть навіть, коли сидите:
- Використовуйте невеликі ваги або гумові трубки, щоб зробити руки та плечі сильнішими.
- Встаньте і сідайте кілька разів.
- Підніміть ноги прямо перед собою. Тримайте кілька секунд, а потім опустіть їх назад.
Самообслуговування
Інші поради щодо самообслуговування включають:
- Спробуйте з'їсти 6 невеликих прийомів їжі на день. Може бути легше дихати, коли шлунок не заповнений.
- Не пийте багато рідини перед або під час їжі.
- Попросіть свого лікаря, які продукти потрібно їсти, щоб отримати більше енергії.
- Якщо ви курите, тепер настав час вийти. Тримайтеся подалі від курців, коли ви перебуваєте на вулиці. Не допускайте куріння у вашому домі.
- Тримайтеся подалі від сильних запахів і парів.
- Запитайте свого лікаря або терапевта, які дихальні вправи корисні для вас.
- Прийміть всі ліки, які вам призначив лікар.
- Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте депресію або тривогу.
- Повідомте свого лікаря, якщо ви починаєте запаморочувати або маєте набагато більше набряків на ногах.
Тримайтеся подалі від інфекцій
Ти повинен:
- Щороку вистрілюють грип. Якщо у вас виникне вакцина від пневмонії, зверніться до лікаря.
- Часто мийте руки. Завжди мийте їх після того, як ви йдете у ванну і коли ви знаходитесь поблизу людей, які хворіють.
- Тримайтеся подалі від натовпу.
- Попросіть відвідувачів з застудою носити маски, або відвідати вас після того, як їх простуди зникнуть.
Навколо будинку
Зробіть легше для себе вдома.
- Часто використовуйте елементи, які ви не повинні доходити або нахилятися, щоб отримати їх.
- Використовуйте візок з колесами для переміщення речей по будинку.
- Використовуйте електричний консервний нож, посудомийну машину та інші речі, які зроблять Ваші справи легше.
- Використовуйте інструменти для приготування їжі (ножі, пілінг та каструлі), які не є важкими.
Щоб зберегти енергію:
- Використовуйте повільні, стійкі рухи, коли ви робите речі.
- Сядьте, якщо зможете, коли готуєте, їсте, одягаєтеся і купаєтеся.
- Отримати допомогу для більш складних завдань.
- НЕ намагайтеся робити занадто багато за один день.
- Тримайте телефон з собою або поруч з вами.
- Загорнути себе в рушник, а не висихати.
- Намагайтеся зменшити стрес у своєму житті.
Додому з киснем
У лікарні ви отримували кисневу обробку. Можливо, вам буде потрібно використовувати кисень вдома. НЕ змінюйте кількість кисню, що пропускається, не запитуючи свого лікаря.
Майте резервний запас кисню у себе вдома або з вами, коли ви виходите. Зберігайте телефонний номер свого постачальника кисню завжди з вами. Дізнайтеся, як безпечно використовувати кисень вдома.
Якщо ви перевіряєте кисень з оксиметром вдома, і ваш номер часто опускається нижче 90%, зателефонуйте своєму лікареві.
Слідувати
Ваш лікар у лікарні може попросити вас відвідати наступне:
- Ваш лікар первинної медичної допомоги
- Ваш лікар легенів (пульмонолог) або лікар серця (кардіолог)
- Хтось може допомогти вам кинути палити, якщо палите
Коли звертатися до лікаря
Якщо ваше дихання:
- Стає складніше
- Швидше, ніж раніше
- Неглибокий, або ви не можете глибоко дихати
Також зателефонуйте своєму лікарю, якщо:
- Вам потрібно нахилятися вперед, коли сидите, щоб легше дихати
- Ви відчуваєте сонливість або розгубленість
- У вас лихоманка
- Ваші пальці або шкіра навколо нігтів - блакитні
- Ви відчуваєте запаморочення або біль у грудях
- Ви збільшили набряк ноги
Альтернативні назви
Легенева гіпертензія - самообслуговування; Активність - легенева гіпертензія; Профілактика інфекцій - легенева гіпертензія; Кисень - легенева гіпертензія
Список літератури
Підборіддя К, Channick RN. Легенева гіпертензія. В: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al., Eds. Навчальний посібник Мюррея і Наделя з дихальної медицини. 6-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 58.
Маклафлін В.В., Гумберт М. Легенева гіпертензія. У: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Хвороба серця Браунвальда: підручник серцево-судинної медицини. 10-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 74.
Дата рецензії 21.05.2017
Оновлено: Денис Хаджіліадіс, доктор медичних наук, MHS, Пол Ф. Харрон-молодший професор медицини, легеневої, алергічної та критичної допомоги, Школа медицини Перельмана, Університет Пенсільванії, Філадельфія, Пенсільванія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.