Зміст
- Що таке перелом плеснової кістки?
- Докладніше про травму
- Чого очікувати
- Зняття симптомів
- Діяльність
- Слідувати
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 10/11/2018
Вас лікували від зламаної кістки ноги. Розбита кістка називається плюсневою.
У себе вдома обов'язково дотримуйтесь інструкцій лікаря про те, як піклуватися про зламану ногу, щоб вона добре лікувалася.
Що таке перелом плеснової кістки?
Кісткові плесневі кістки - це довгі кістки у вашій нозі, які з'єднують щиколотки з пальцями. Вони також допомагають балансувати, коли ви стоїте і ходите.
Раптовий удар або сильний поворот ноги, або надмірне використання, можуть викликати перерву або гострий (раптовий) перелом в одній з кісток.
Докладніше про травму
У вашій нозі є п'ять кісткових плюсневих кісток. П'ята плюсна - це зовнішня кістка, яка з'єднується з вашим маленьким пальцем. Це найбільш часто переломна плюснева кістка.
Загальний тип перерви в частині Вашої п'ятої плюсневої кістки, найближчої до щиколотки, називається переломом Джонса. Ця область кістки має низький кровотік. Це ускладнює лікування.
Перелом тріщини відбувається, коли сухожилля відтягує частинку кістки від решти кістки. Перелом перелому на 5-й плюсневій кістці називається "переломом танцівниці".
Чого очікувати
Якщо ваші кістки все ще вирівняні (це означає, що зустрічаються розірвані кінці), ви, ймовірно, будете носити лиття або шину протягом 6 - 8 тижнів.
- Вам можуть сказати, щоб не накладати вагу на ногу. Вам знадобляться милиці або іншу підтримку, щоб допомогти вам обійтись.
- Ви також можете пристосуватися до спеціального взуття або черевика, який може дозволити вам нести вагу.
Якщо кістки не вирівняні, вам може знадобитися операція. Кістковий лікар (хірург-ортопед) зробить вашу операцію. Після операції ви будете носити литий на 6-8 тижнів.
Зняття симптомів
Можна зменшити набряк:
- Відпочиваючи і не накладаючи ваги на ногу
- Піднімаючи вашу ногу
Зробіть пакет з льодом, поклавши лід у поліетиленовий пакет і обернувши його тканиною.
- Не кладіть мішок льоду безпосередньо на шкіру. Холод з льоду може пошкодити вашу шкіру.
- Їдьте ногою приблизно 20 хвилин кожну годину, поки не сплять протягом перших 48 годин, потім 2 - 3 рази на день.
Для болю можна використовувати ібупрофен (Advil, Motrin та ін) або напроксен (Aleve, Naprosyn та інші).
- НЕ використовуйте ці препарати протягом перших 24 годин після травми. Вони можуть підвищити ризик кровотечі.
- Поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як використовувати ці ліки, якщо у вас хвороба серця, високий кров'яний тиск, захворювання нирок, захворювання печінки, або у вас були виразки шлунка або внутрішня кровотеча.
- НЕ забирайте більше, ніж рекомендується на пляшці, або більше, ніж ваш постачальник повідомляє вам про це.
Діяльність
Коли ви будете одужувати, ваш провайдер накаже вам почати рухати ногу. Це може відбутися вже через 3 тижні або через 8 тижнів після травми.
Коли ви повторно починаєте активність після перелому, накопичуйтеся повільно. Якщо ваша нога починає боліти, зупиніться і відпочиньте.
Деякі вправи, які ви можете зробити, щоб допомогти збільшити рухливість і силу ніг:
- Напишіть алфавіт у повітрі або на підлозі пальцями.
- Наведіть пальці вгору і вниз, потім розведіть їх і згорбіться. Тримайте кожну позицію протягом декількох секунд.
- Покладіть тканину на підлогу. Використовуйте свої пальці на ногах, щоб повільно витягнути тканину до себе, поки ви тримаєте п'яту на підлозі.
Слідувати
Як ви будете одужувати, ваш провайдер буде перевіряти, наскільки добре ваша стопа лікує. Вам буде сказано, коли ви зможете:
- Зупиніть використання милиць
- Зніміть ваші литі
- Почніть знову свою звичайну діяльність
Коли звертатися до лікаря
Якщо у вас є які-небудь із цих симптомів, зателефонуйте своєму провайдеру:
- Набряк, біль, оніміння або поколювання в нозі, гомілковостопному суглобі або нозі, що погіршується
- Ваша нога стає пурпуровою
- Лихоманка
Альтернативні назви
Розбите ногу - плюсневий; Перелом Джонса; Перелом танцівниці; Перелом ноги
Список літератури
Ісікава С.Н. Переломи і вивихи стопи. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ред. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 88.
Ріхтер М, Квон Дж., ДіГіованні CW. Пошкодження стопи. У: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Скелетна травма: Основні науки, управління та реконструкція. 5-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 67.
Дата рецензії 10/11/2018
Оновлено: Джессі Борке, доктор медичних наук, FACEP, FAAEM, лікар, що відвідує FDR Медичні послуги / Міллард Філлмор Приміська лікарня, Буффало, штат Нью-Йорк. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.