Зміст
- Причини
- Симптоми
- Іспити та тести
- Лікування
- Групи підтримки
- Outlook (прогноз)
- Коли звертатися до медичного працівника
- Профілактика
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 26.03.2018
Панічний розлад - це тип тривожного розладу, при якому ви повторюєте напади сильного страху, що станеться щось погане.
Причини
Причина невідома. Гени можуть грати роль. Інші члени сім'ї можуть мати розлад. Але панічний розлад часто виникає, коли немає сімейної історії.
Панічний розлад вдвічі частіший у жінок, ніж у чоловіків. Симптоми часто починаються до 25 років, але можуть виникнути в середині 30-х років. Діти також можуть мати панічні розлади, але часто не діагностуються, поки вони не старіють.
Симптоми
Панічна атака починається раптово, і найчастіше досягає максимуму від 10 до 20 хвилин. Деякі симптоми тривають протягом години або більше. Панічна атака може бути помилково прийнята за серцевий напад.
Людина з панічним розладом часто живе в страху перед новим нападом і може боятися бути самотньою або далеко від медичної допомоги.
Люди з панічним розладом мають принаймні 4 з наступних симптомів під час нападу:
- Біль у грудях або дискомфорт
- Запаморочення або непритомність
- Страх перед смертю
- Страх втратити контроль або загрожувати приреченості
- Відчуття задухи
- Почуття відстороненості
- Почуття нереальності
- Нудота або розлад шлунка
- Оніміння або поколювання в руках, ногах або особі
- Серцебиття, швидке серцебиття або серце
- Відчуття задишки або задушення
- Потовиділення, озноб або припливи
- Тремтіння або струшування
Панічні атаки можуть змінити поведінку і функцію вдома, в школі або на роботі. Люди з розладом часто турбуються про наслідки їх панічних атак.
Люди з панічним розладом можуть зловживати алкоголем або іншими наркотиками. Вони можуть відчувати себе сумними або пригніченими.
Не можна передбачити напади паніки. Принаймні на ранніх стадіях розладу не існує тригера, який би почав атаку. Нагадуючи попередню атаку, це може викликати панічні атаки.
Іспити та тести
Багато людей з панічним розладом спочатку звертаються за лікуванням у відділення невідкладної допомоги. Це відбувається тому, що панічний напад часто відчуває себе серцевим нападом.
Лікаря буде проводити фізичний огляд та оцінку психічного здоров'я.
Буде зроблено аналіз крові. Інші медичні розлади повинні бути виключені до діагностики панічного розладу. Розлади, пов'язані з вживанням речовин, будуть розглянуті, оскільки симптоми можуть нагадувати напади паніки.
Лікування
Мета лікування - допомогти вам добре працювати в повсякденному житті. Використання як лікарських засобів, так і терапевтичної терапії найкраще працює.
Деякі ліки, які зазвичай використовуються для лікування депресії, можуть бути дуже корисними для цього розладу. Вони працюють, запобігаючи вашим симптомам або роблячи їх менш суворими. Ви повинні приймати ці ліки щодня. НЕ зупиняйте приймати їх, не розмовляючи з постачальником послуг.
Ліки, які називаються седативними або снодійними засобами, також можуть бути призначені.
- Ці ліки слід приймати тільки під керівництвом лікаря.
- Ваш лікар призначить обмежену кількість цих препаратів. Їх не слід використовувати щодня.
- Їх можна використовувати, коли симптоми стають дуже серйозними або коли ви збираєтеся піддатися впливу на те, що завжди викликає симптоми.
- Якщо вам призначено седативний препарат, не вживайте алкоголь під час прийому цього препарату.
Терапія бесіди (когнітивно-поведінкова терапія, або КПТ) допомагає зрозуміти вашу поведінку і змінити їх. Під час терапії ви дізнаєтеся, як:
- Розуміти і контролювати спотворені погляди на життєві стресові ситуації, такі як поведінка інших людей або життєві події.
- Визнати і замінити думки, які викликають паніку і зменшити відчуття безпорадності.
- Керуйте стресом і розслабтеся, коли виникають симптоми.
- Уявіть речі, які викликають тривогу, починаючи з найменш страшних. Практикуйте в реальних життєвих ситуаціях, щоб допомогти вам подолати свої страхи.
Наступне може також допомогти зменшити кількість або тяжкість панічних атак:
- Не вживання алкоголю
- Їдять регулярно
- Отримання великої кількості вправ
- Сплять
- Зменшення або уникнення кофеїну, деяких ліків від холоду та стимуляторів
Групи підтримки
Ви можете полегшити стрес, маючи панічний розлад, приєднавшись до групи підтримки. Обмін з іншими, які мають спільний досвід і проблеми, може допомогти вам не відчувати себе самотнім.
Групи підтримки, як правило, не є гарною заміною для терапії або прийому ліків, але можуть бути корисним доповненням.
До додаткових відомостей належать:
Асоціація тривоги та депресії Америки - adaa.org
Національний інститут психічного здоров'я - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
Outlook (прогноз)
Панічні розлади можуть бути тривалими і важкими для лікування. Деякі люди з цим захворюванням можуть не вилікуватися. Але більшість людей стають кращими при правильному лікуванні.
Люди з панічним розладом частіше:
- Зловживання алкоголем або незаконними наркотиками
- Будьте безробітними або менш продуктивними на роботі
- Мають важкі особисті стосунки, у тому числі проблеми в шлюбі
- Станьте ізольованими, обмежуючи, куди вони йдуть або хто вони оточують
Коли звертатися до медичного працівника
Зателефонуйте до лікаря, якщо напади паніки заважають Вашій роботі, відносинам або самооцінці.
Зателефонуйте 911 або негайно зверніться до свого постачальника, якщо ви розвинете суїцидальні думки.
Профілактика
Якщо ви отримуєте напади паніки, уникайте таких дій:
- Алкоголь
- Стимулятори, такі як кофеїн і кокаїн
Ці речовини можуть викликати або погіршити симптоми.
Альтернативні назви
Напади паніки; Напади тривоги; Напади страху; Тривожний розлад - панічні атаки
Список літератури
Американська психіатрична асоціація. Тривожні розлади. В: American Psychiatric Association, під ред. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. 5-е изд. Arlington, VA: Американська психіатрична видавнича справа; 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Тривожні розлади. У: Стерн Т.А., Фава М., Віленс Т.Е., Розенбаум Ю.Ф., ред. Масачусетська загальна лікарня Всебічна клінічна психіатрія. 2-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 32.
Lyness JM. Психічні розлади в медичній практиці. У: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Голдман-Сесіл. 25-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 397.
Дата рецензування 26.03.2018
Оновлено: Фред Бергер, доктор медичних наук, психіатр з наркоманії та судового лікаря, Меморіальна лікарня Скріппса, Ла-Хойя, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.