Зміст
Отримання хорошого догляду перед, під час і після вагітності є дуже важливим. Це може допомогти вашій дитині рости і розвиватися і зберігати вас обома здоровими. Це найкращий спосіб бути впевненим у тому, що ваш малюк одержить здоровий спосіб життя.
ПРЕНАТАЛЬНИЙ ДОГЛЯД
Хороша допологова допомога включає в себе правильне харчування і звички до здоров'я і до і під час вагітності. В ідеалі, ви повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж почати намагатися завагітніти. Ось деякі речі, які потрібно зробити:
Виберіть постачальника: Ви хочете вибрати постачальника для вагітності та пологів. Цей провайдер надаватиме допологове догляд, доставку та післяпологове обслуговування.
Візьміть фолієву кислоту: Якщо ви плануєте завагітніти або вагітні, ви повинні приймати добавки з принаймні 400 мікрограмами (0,4 мг) фолієвої кислоти щодня. Прийом фолієвої кислоти зменшить ризик виникнення певних вроджених вад. Пренатальні вітаміни майже завжди містять понад 400 мкг (0,4 мг) фолієвої кислоти на капсулу або таблетку.
Ви також повинні:
- Поговоріть з Вашим постачальником про будь-які ліки, які Ви приймаєте. Це включає безрецептурні ліки. Ви повинні приймати ліки, які, на вашу думку, є безпечними для вагітності.
- Уникайте вживання алкоголю та наркотиків і обмежуйте використання кофеїну.
- Киньте палити, якщо палите.
Перейти до пренатальних візитів і тестів: Ви будете бачити свого постачальника багато разів під час вагітності для передпологового догляду. Кількість відвідувань і типи іспитів, які ви отримаєте, зміниться, залежно від того, де ви знаходитесь у вагітності:
- Догляд за першим триместром
- Догляд за другим триместром
- Догляд за третім триместром
Поговоріть зі своїм постачальником про різні тести, які ви можете отримати під час вагітності. Ці тести можуть допомогти своєму лікареві побачити, як розвивається ваша дитина, і якщо виникають проблеми з вагітністю. Ці тести можуть включати:
- Ультразвукові тести, щоб побачити, як ваша дитина росте і допомогти встановити термін
- Тести на глюкозу для перевірки гестаційного діабету
- Аналіз крові для перевірки нормальної ДНК плода в крові
- Ехокардіографія плода для перевірки серця дитини
- Амніоцентез для перевірки вроджених дефектів і генетичних проблем
- Тест на чуттєву прозорість для перевірки на проблеми з генами дитини
- Тести для перевірки захворювань, що передаються статевим шляхом
- Випробування типу крові, такі як Rh і ABO
Залежно від вашої сімейної історії, ви можете вибрати для виявлення генетичних проблем. Є багато речей, про які потрібно подумати, перш ніж робити генетичне тестування. Ваш постачальник може допомогти вам вирішити, чи це правильно для вас.
Якщо у вас є ризикована вагітність, можливо, вам доведеться частіше звертатися до свого провайдера та проводити додаткові тести.
Що очікувати під час вагітності
Ваш провайдер буде говорити з вами про те, як управляти звичайними скаргами на вагітність, такими як:
- Ранкова хвороба
- Болі в спині, біль у ногах та інші болі під час вагітності
- Проблеми зі сном
- Зміна шкіри та волосся
- Вагінальні кровотечі на ранніх термінах вагітності
Жодні дві вагітності не є однаковими. Деякі жінки мають невеликі або легкі симптоми під час вагітності. Багато жінок працюють у повному терміні та подорожують, поки вони вагітні. Інші, можливо, доведеться скоротити годинник або припинити роботу. Деякі жінки потребують постільного режиму протягом декількох днів або, можливо, тижнів, щоб продовжити здорову вагітність.
Можливі ускладнення вагітності
Вагітність - це складний процес. Хоча багато жінок мають нормальну вагітність, можуть виникнути ускладнення. Проте наявність ускладнень не означає, що у вас не буде здорової дитини. Це означає, що ваш провайдер буде уважно стежити за вами та піклуватися про Вас і Вашу дитину протягом решти строку.
Часті ускладнення включають:
- Діабет під час вагітності (гестаційний діабет).
- Високий кров'яний тиск під час вагітності (гестоз). Ваш провайдер буде говорити з вами про те, як доглядати за собою, якщо у вас є прееклампсія.
- Передчасні або передчасні зміни шийки матки.
- Проблеми з плацентою. Він може покривати шийку матки, відриватися від утроби або не працювати так добре, як слід.
- Вагінальна кровотеча.
- Рання праця.
- Ваша дитина не росте добре.
- Ваша дитина має медичні проблеми.
Може бути страшно думати про можливі проблеми. Але важливо знати, щоб Ви могли повідомити провайдера, якщо Ви помітили незвичайні симптоми.
ТРУД І ДОСТАВКА
Поговоріть зі своїм постачальником про те, що можна очікувати під час пологів. Ви можете зробити свої побажання відомими, створивши план народження. Поговоріть зі своїм провайдером про те, що потрібно включити до плану народження дитини. Ви можете включити такі речі, як:
- Як ви хочете управляти болем під час пологів, в тому числі чи мати епідуральний блок
- Як ви ставитеся до епізіотомії
- Що станеться, якщо вам знадобиться кесарів розтин
- Як ви ставитеся до доставки щипців або доставки вакцини
- Кого ви хочете з вами під час доставки
Також хороша ідея скласти список речей, які потрібно принести до лікарні. Пакуйте сумку заздалегідь, щоб у вас було готово піти, коли ви працюєте.
Коли ви наближаєтеся до терміну, ви помітите певні зміни. Це не завжди легко сказати, коли ви будете працювати.Ваш постачальник може повідомити вам, коли прийшов час прийти на іспит або відправитися до лікарні для доставки.
Поговоріть зі своїм провайдером про те, що станеться, якщо ви пропустите дату. Залежно від вашого віку та факторів ризику, вам може знадобитися індукувати працю приблизно від 39 до 42 тижнів.
Як тільки починається праця, ви можете скористатися рядом стратегій, щоб пройти через працю.
ЩО ОЧІКУВАТИ ПІСЛЯ ВАШОЇ ДИТИНИ РОБИТИ
Мати дитину - це захоплююча і чудова подія. Це також важка робота для матері. Вам потрібно буде подбати про себе в перші кілька тижнів після пологів. Тип необхідної допомоги залежить від того, як ви доставили свою дитину.
Якщо у вас є вагінальні пологи, ви, ймовірно, витратите від 1 до 2 днів у лікарні, перш ніж ви йдете додому.
Якщо у вас був кесарів розтин, ви будете залишатися в лікарні від 2 до 3 днів, перш ніж повернутися додому. Ваш провайдер пояснить, як доглядати за собою вдома під час лікування.
Якщо ви можете годувати грудьми, існує багато переваг для грудного вигодовування. Це також може допомогти вам втратити вагу вагітності.
Будьте терплячі до себе, коли ви навчаєтеся годувати грудьми. Це може зайняти від 2 до 3 тижнів. Є багато чого дізнатися, наприклад:
- Як доглядати за грудьми
- Розташуйте дитину для годування груддю
- Як подолати будь-які проблеми з годуванням груддю
- Накачування та зберігання молока
- Зміна грудної клітини і сосків
- Терміни грудного вигодовування
Якщо вам потрібна допомога, є багато ресурсів для нових мам.
КОЛИ ВИКОРИСТОВУВАТИ ДЛЯ ДОСТАВЧИКА ЗДОРОВ'Я
Якщо ви вагітні або думаєте, що вагітні та:
- Ви приймаєте ліки від діабету, захворювань щитовидної залози, судом або високого кров'яного тиску
- Ви не отримуєте допологового догляду
- Ви не можете обробляти поширені скарги на вагітність без медикаментів
- Можливо, ви були піддані інфекції, що передається статевим шляхом, хімічним речовинам, радіації або незвичайним забруднювачам
Негайно зверніться до свого постачальника, якщо ви вагітні та:
- Майте лихоманку, озноб або болісне сечовипускання
- Вагінальна кровотеча
- Сильний біль у животі
- Фізична або тяжка емоційна травма
- Перерва у воді (розрив мембран)
- Ви перебуваєте в останній половині вагітності і помічаєте, що дитина рухається менше або зовсім не рухається
Список літератури
Bope ET, Келлерман РД. Вагітність і передпологова допомога. У: Bope ET, Kellerman RD, ред. Поточна терапія Конна 2017. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Передконцепційне консультування. У: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Акушерство Вільямса. 24-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: McGraw-Hill; 2014: глава 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Дородовий догляд. У: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Акушерство Вільямса. 24-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: McGraw-Hill; 2014: глава 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Пренатальна діагностика. У: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Акушерство Вільямса. 24-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: McGraw-Hill; 2014: глава 14.
Вільямс Д. Е., Приджіан Г. Акушерство. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Підручник з сімейної медицини. 9-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 20.
Дата рецензії 28.09.2017
Оновлено: Джон Д. Якобсон, доктор медичних наук, професор акушерства та гінекології, медичний факультет університету Лома Лінда, Лома Лінда, центр плодовитості, Лома Лінда, Каліфорнія Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.