Зміст
- 1: Вейпінг менш шкідливий, ніж куріння, але все ще небезпечно
- 2: Дослідження припускають, що вейпінг шкідливий для вашого серця та легенів
- 3: Електронні сигарети так само звикають, як і традиційні
- 4: Електронні сигарети - не найкращий засіб для відмови від куріння
- 5: Нове покоління зачіпає нікотин
- Хочете кинути палити?
Переглянуто:
Майкл Джозеф Блаха, доктор медичних наук, доктор медичних наук
Якщо ви думали про те, щоб спробувати викурити звичку палити, ви не самотні. Майже 7 з 10 курців заявляють, що хочуть зупинитись. Кинути палити - одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого здоров’я - куріння шкодить майже кожному органу вашого тіла, включаючи ваше серце. Майже третина смертей від серцевих захворювань є наслідком куріння та пасивного куріння.
У вас може виникнути спокуса звернутися до електронних сигарет (електронні сигарети, вейп-ручки та інші вейп-пристрої) як спосіб полегшити перехід від традиційних сигарет до некуріння взагалі. Але чи куріння електронних сигарет (їх ще називають вейпінг) для вас краще, ніж вживання тютюнових виробів? Чи можуть електронні сигарети допомогти вам кинути палити раз і назавжди? Майкл Блаха, доктор медичних наук, доктор медичних наук, директор клінічних досліджень Центру з профілактики серцевих захворювань імені Джонса Хопкінса, ділиться інформацією про здоров'я щодо вейпінгу.
1: Вейпінг менш шкідливий, ніж куріння, але все ще небезпечно
Електронні сигарети нагрівають нікотин (витягнутий з тютюну), ароматизатори та інші хімічні речовини, створюючи аерозоль, який ви вдихаєте. Звичайні тютюнові сигарети містять 7000 хімічних речовин, багато з яких токсичні. Хоча ми точно не знаємо, які хімічні речовини містяться в електронних сигаретах, Блаха каже: "майже немає сумнівів, що вони піддають вас меншій кількості токсичних хімічних речовин, ніж традиційні сигарети".
Однак також спостерігався спалах травм легенів та смертей, пов’язаних із вейпінгом. Станом на 21 січня 2020 року Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) підтвердили 60 смертей у пацієнтів із електронною сигаретою або вейпінгом, пов'язаною з використанням травм легенів (EVALI).
«Ці випадки переважно стосуються людей, які модифікують свої вейп-пристрої або використовують електронні рідини, модифіковані на чорному ринку. Це особливо актуально для вейп-продуктів, що містять тетрагідроканабінол (ТГК) », - пояснює Блаха.
CDC визначив ацетат вітаміну Е як хімічну речовину, яка викликає занепокоєння серед людей з EVALI. Вітамін Е ацетат - це загусник, який часто використовується у продуктах для вейпінгу ТГК, і він був знайдений у всіх зразках легеневої рідини пацієнтів з EVALI, обстежених CDC.
CDC рекомендує людям:
- Не використовуйте THC-містять електронні сигарети або вейп-продукти
- Уникайте використання неформальних джерел, таких як друзі, сім'я або інтернет-дилери, щоб отримати вейп-пристрій.
- Не модифікуйте і не додайте будь-які речовини до пристрою для відтворення, які не призначені виробником.
2: Дослідження припускають, що вейпінг шкідливий для вашого серця та легенів
Нікотин є основним агентом як у звичайних сигаретах, так і в електронних сигаретах, і він викликає звикання. Це змушує вас жадати диму і страждати від абстинентного синдрому, якщо ви ігноруєте тягу. Нікотин також є токсичною речовиною. Це підвищує кров'яний тиск і підвищує рівень адреналіну, що збільшує пульс і ймовірність серцевого нападу.
Вайпінг погано для вас? Існує багато невідомих про вейпінг, зокрема, з яких хімічних речовин складається пара та як вони впливають на фізичне здоров’я в довгостроковій перспективі. "Люди повинні розуміти, що електронні сигарети потенційно небезпечні для вашого здоров'я", - говорить Блаха. «Нові дані свідчать про зв’язок із хронічними захворюваннями легенів та астмою, а також про зв’язок між подвійним використанням електронних сигарет та курінням із серцево-судинними захворюваннями. Ви піддаєтесь дії всіх видів хімічних речовин, які ми поки не розуміємо і які, мабуть, не є безпечними ".
3: Електронні сигарети так само звикають, як і традиційні
Як електронні сигарети, так і звичайні сигарети містять нікотин, який, як показують дослідження, може викликати таку ж залежність, як героїн та кокаїн. Що ще гірше, каже Блаха, багато користувачів електронних сигарет отримують ще більше нікотину, ніж отримували б від тютюнових виробів - ви можете придбати надміцні картриджі, які мають більш високу концентрацію нікотину, або ви можете збільшити напругу електронної сигарети, щоб отримати більший удар речовини.
4: Електронні сигарети - не найкращий засіб для відмови від куріння
Хоча вони продаються як допоміжний засіб для відмови від куріння, електронні сигарети не отримали схвалення Управління з контролю за продуктами та ліками як пристрої для відмови від куріння. Нещодавнє дослідження показало, що більшість людей, які мали намір використовувати електронні сигарети, щоб позбутися нікотинової звички, в кінцевому підсумку продовжували палити як традиційні, так і електронні сигарети.
У світлі спалаху захворювання EVALI CDC радить дорослим, які використовують електронні сигарети для відмови від куріння, зважити ризики та переваги та розглянути можливість використання інших схвалених FDA варіантів відмови від куріння.
5: Нове покоління зачіпає нікотин
Серед молоді електронні сигарети популярніші за будь-які традиційні тютюнові вироби. У 2015 році американський генеральний хірург повідомив, що використання електронних сигарет серед старшокласників зросло на 900%, а 40% молодих споживачів електронних сигарет ніколи не палили звичайний тютюн.
За словами Благи, є три причини, через які електронні сигарети можуть особливо спокусити молодь. По-перше, багато підлітків вважають, що вейпінг менш шкідливий, ніж куріння. По-друге, електронні сигарети мають нижчу вартість використання, ніж традиційні сигарети. Нарешті, картриджі Vape часто складаються із таких ароматизаторів, як яблучний пиріг та кавун, які приваблюють молодих користувачів.
Нестача диму приваблює як молодь, так і дорослі. Без запаху електронні сигарети зменшують клеймо куріння.
"Найбільше, що мене турбує у зв'язку зі збільшенням вейпінгу, це те, що люди, які б ніколи не палили, особливо молодь, використовують цю звичку", - говорить Блаха. “Одна справа, якщо перейти від куріння сигарет до вейпінгу. Зовсім інша справа - починати вживання нікотину з вейпінгу. І це часто призводить до використання традиційних тютюнових виробів у майбутньому ".
Хочете кинути палити?
Існує сильний зв’язок між курінням та серцево-судинними захворюваннями, а також між курінням та раком. Але чим швидше ви кинете, тим швидше ваше тіло може відновитись і відновитись. Поговоріть зі своїм лікарем про те, яка програма або засоби відмови від куріння будуть найкращими для вас.