Зміст
Окрім ліків, існує багато способів, як люди, які страждають на хворобу Паркінсона, можуть покращити своє здоров’я та самопочуття, зберегти фізичну функцію, полегшити симптоми та покращити якість життя. Головними серед них є регулярні фізичні вправи, здорове харчування, підтримка гідратації та адекватний сон.
Але як щодо нетрадиційної терапії? Інтегративні терапії, такі як йога, масаж, дієтичні добавки та різні техніки руху, спонукали протягом багатьох років досліджень, щоб визначити, чи мають вони відігравати роль у лікуванні хвороби Паркінсона. Хоча журі здебільшого все ще не розглядає деякі з них, все ще є багато обіцянок багатьом немедичним підходам у догляді.
Ось шість інтегративних методів лікування, які слід розглянути:
Харчові добавки
Можливо, ви чули, що антиоксидантний кофермент Q10 або Co-Q10 може покращити хворобу Паркінсона. Однак Національний інститут неврологічних розладів та інсульту в 2011 році зупинив дослідження, що вивчало ефективність Co-Q10, коли стало ясно, що передбачувані захисні переваги не відрізняються від плацебо.
З цієї та інших причин доцільно запитати у лікаря, чи не намагаєтесь ви спробувати добавку - і ніколи не припиняйте приймати ліки.
Однією з добавок, яка може принести користь людям із хворобою Паркінсона, є кальцій, здебільшого тому, що так багато продуктів, багатих кальцієм (таких як молочні продукти), також містять багато білка, що може заважати засвоєнню ваших ліків.
тай Чі
Ця форма фізичних вправ сприяє рівновазі та координації, тому є цілком зрозумілим, що це було б корисно для пацієнтів із хворобою Паркінсона. Дослідження, проведене у 2012 р. За трьома формами фізичних вправ - тренуванням до опору, розтяжкою та тай-чи - показало, що тай-чи забезпечує помітне поліпшення рівноваги та стабільності у людей, які страждають на помірну хворобу Паркінсона.
Йога
Відомо, що практика йоги сприяє збільшенню гнучкості та рівноваги, і йога може мати однакові наслідки для людей із хворобою Паркінсона. Дослідження 2012 року показало, що йога - особливо якщо вона адаптована для потреб пацієнтів із порушенням руху, як хвороба Паркінсона - може збільшити рухливість, рівновагу, силу та гнучкість. Це також може допомогти покращити настрій і допоможе вам краще спати.
Масажна терапія
Хоча ефективність масажу для полегшення побічних ефектів хвороби Паркінсона, головним чином тремору, не дуже добре вивчена, навіть якщо це полегшення не є постійним. Огляд досліджень 2016 року показав помітне зниження ригідності м’язів та тремтіння у стані спокою відразу після 60-хвилинного масажу.
Терапія руху
Оскільки хвороба Паркінсона впливає на рівновагу та призводить до поступового погіршення рухових навичок, певні рухові терапії можуть допомогти протидіяти цим наслідкам. Наприклад, методика Олександра - дисципліна, що підкреслює поставу та рівновагу - може допомогти пацієнтам із хворобою Паркінсона зберегти рухливість.
Інша терапія - це метод Фельденкрайза, який спрямований на перенавчання організму до виконання складних рухів. Навіть якщо ви не берете участі в “офіційних” терапіях руху, такі заходи, як танці та силові тренування (підняття тягарів або за допомогою тренажерів у тренажерному залі), можуть допомогти полегшити деякі симптоми. Перш ніж починати нову програму вправ, проконсультуйтеся з лікарем.
Голковколювання
Акупунктура є основним елементом традиційної китайської медицини, основний принцип якої полягає в тому, що моделювання точок уздовж меридіанів тіла або енергетичних шляхів може полегшити біль серед інших позитивних переваг. З цієї причини він зазвичай використовується для лікування хвороби Паркінсона в Китаї та інших країнах.
Пацієнти в США, які спробують це, часто повідомляють, що це допомагає полегшити такі проблеми, як втома та поганий сон. Деякі дослідження на тваринах показали, що акупунктура може бути нейропротекторною (уповільнення дегенерації нейронів, що призводить до хвороби Паркінсона), хоча ці дослідження не були повторені на людях.