Зміст
Анальні тріщини - це поширена скарга людей, які страждають на СРК, особливо тих, у кого переважає ІБС із запорами. Жорсткий стілець і напруження, пов’язані із запорами, можуть сприяти появі анальних тріщин. Срібна підкладка тут полягає в тому, що все, що ви робите для того, щоб допомогти вашій системі лікувати ваш СРК і забезпечити більш регулярне функціонування вашої системи, також має допомогти зменшити ризик тріщин.
Що таке анальні тріщини?
Анальні тріщини - це невеликі розриви на вистилці отвору заднього проходу. Анальні тріщини можуть бути досить болючими, особливо під час спорожнення кишечника. Ви можете побачити ознаки кровотечі або на стільці, або на туалетному папері, або в туалеті.
Примітка: Будь-які ознаки крові, пов’язані з вашим випорожненням, повинні бути доведені до відома лікаря, оскільки це може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям.
Профілактика
Основною рекомендацією уникнути тріщин є збереження стільця м’яким. Хоча це може бути важко зробити при СРК, є кілька речей, які ви можете спробувати:
- Збільште споживання клітковини. Робіть це повільно, щоб дати організму можливість пристосуватися, не посилюючи симптоми.
- Залишайтеся добре зволоженою, щоб допомогти зберегти стілець м’яким.
- Постарайтеся не напружуватися під час спорожнення кишечника. Залишайтеся розслабленим і нехай процес проходить сам по собі.
- Не затримуйте дефекацію. Поважайте будь-які спонукання вашого тіла до усунення і прямуйте до ванної. Хоча ви можете не хотіти користуватися туалетом на роботі чи громадськими вбиральнями, коли виходите з дому, не тримайте його, поки не повернетесь додому.
- Спробуйте використати стратегії перекваліфікації кишечника як спосіб спробувати встановити більш регулярний графік випорожнення кишечника, тим самим заохочуючи більш частий, а отже, і м’якший стілець.
- Поговоріть зі своїм лікарем щодо ліків, щоб підтримувати стілець м’яким, наприклад, Metamucil або Miralax
Що робити, коли у вас є анальна тріщина
- Прийміть сидячу ванну, особливо після випорожнення кишечника. Це легке домашнє лікування, сидячи в теплій воді протягом 15-20 хвилин. Ванни Сітц стимулюють рух крові в районі заднього проходу, що сприяє загоєнню. Ви можете знайти чашу для ванни Сітц, яка зручно прилягає до унітазу.
- Після дефекації очистіть задній прохід ватними кульками, змоченими теплою водою. Можливо, ви отримаєте кращі результати, якщо додасте у воду трохи солі.
- Поговоріть зі своїм лікарем. Ваш лікар може порекомендувати одне або кілька з наступного:
- Супозиторій або крем для зменшення набряку та полегшення болю
- Ін’єкція ботокса
- Невелика хірургічна процедура відома як латеральна внутрішня сфінктеротомія
Слово з дуже добре
Не потрібно терпіти біль при анальних тріщинах, не знаходячи рішень для їх запобігання. Хоча обговорювати їх із лікарем може бути соромно, це найкращий спосіб знайти рішення, які допоможуть усунути цю проблему.
Посібник для обговорення лікаря IBS
Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.
