Чи безпечні жирні кислоти Омега 3 для всіх?

Зміст

• Алергія на рибу
• Активні кровотечі або умови, що перешкоджають нормальному згортанню
• Діабет
• Ви приймаєте інші ліки
• Низький кров'яний тиск

Добавки жирних кислот Омега-3 широко доступні у багатьох продуктових магазинах та аптеках і мають багато переваг для здоров’я, включаючи зменшення запалення та зниження рівня тригліцеридів. Просто тому, що вони легко доступні, це не означає, що вони безпечні для кожного. Як і у випадку з будь-яким іншим видом добавок або ліків, вам слід поговорити зі своїм медичним працівником, перш ніж додавати добавки омега-3 до свого режиму зниження ліпідів. Особливо слід поговорити зі своїм медичним працівником, якщо у вас є одна з наступних станів.

Алергія на рибу

Деякі типи омега-3 жирних кислот, такі як докозагексаєнова кислота (DHA) та ейкозапентаенова кислота (EPA), отримують з риби. Тому ви повинні бути дуже обережними, приймаючи певні добавки жирних кислот омега-3, такі як риб’ячий жир, якщо у вас є алергія на молюсків або будь-який інший вид риби. Вживання продуктів жирних кислот омега-3, отриманих з риби, може спричинити алергічну реакцію, починаючи від анафілаксії та закінчуючи висипом. У вашого медичного працівника можуть бути інші варіанти, які допоможуть вам знизити рівень тригліцеридів, якщо у вас є одна з цих алергій.

Активні кровотечі або умови, що перешкоджають нормальному згортанню

Омега-3 жирні кислоти, особливо в дозах більше 3 грамів на день, можуть зменшити здатність крові до згортання, полегшуючи кровотечу. Поєднуйте це з медичним станом, який зменшує згортання крові або призводить до активного кровотечі через аварію, внутрішньочерепну кровотечу або виразку шлунка, і це може спричинити подальші ускладнення.

Діабет

Деякі дослідження відзначають, що добавки жирних кислот омега-3 можуть трохи підвищити рівень цукру в крові. Однак, здається, це не впливає на довгостроковий контроль рівня глюкози, оскільки на рівні гемоглобіну А1С у цих дослідженнях значний вплив не відбувся. В інших дослідженнях не було виявлено зв'язку між рівнем глюкози в крові та добавками омега-3. Оскільки ці дослідження є обмеженими та суперечливими, спочатку слід обговорити прийом добавок жирних кислот омега-3 зі своїм медичним працівником. Він або вона буде ретельно спостерігати за вами під час прийому цих продуктів та коригувати дози ліків, якщо це необхідно.

Ви приймаєте інші ліки

Не всі ліки взаємодіють з добавками жирних кислот омега-3, але бажано повідомити своєму лікарю, що ви приймаєте добавки, що містять омега-3 жирні кислоти, а також будь-які інші ліки або добавки, які ви можете приймати. Розріджувачі крові, такі як Кумадін (варфарин), аспірин, антитромбоцитарні препарати (такі як Плавікс) та нестероїдні протизапальні препарати (включаючи Advil, Motrin, Aleve), можуть ще більше збільшити ймовірність кровотечі, якщо ви приймаєте ці добавки.

Низький кров'яний тиск

Якщо ви вже приймаєте ліки для зниження артеріального тиску, до цього можуть додати продукти, що містять жирні кислоти омега-3, тим самим ще більше знизивши артеріальний тиск. Хоча це виявляється при більш високих дозах, і ефекти зниження артеріального тиску в цих дослідженнях були помірними (від 3 до 5 мм рт. Ст. Для систолічного та від 2 до 3 мм рт. Ст. Для діастолічного), цей ефект може бути посилений при застосуванні препаратів для артеріального тиску або якщо мають низький кров'яний тиск, для початку.

Навіть якщо у вас немає однієї з перерахованих вище умов, завжди є гарною ідеєю повідомити свого медичного працівника про те, що ви хочете додати омега-3 жирні кислотні добавки до свого плану зниження ліпідів. Таким чином, він може запобігти небажаній взаємодії з іншими ліками, які ви приймаєте, та допомогти у вирішенні будь-яких побічних ефектів.

• Поділіться
• Перевернути
• Електронна пошта