Зміст
Терапія яскравим світлом полягає у регулярному впливі світла в 5–30 разів яскравіше, ніж типове офісне світло. Світло розміщується в коробці з екраном, який його розсіює. Людину, яка отримує терапію яскравим світлом, просять щодня сидіти перед джерелом світла протягом певного періоду часу.Спочатку призначена для людей, які борються із сезонним афективним розладом (САД), терапія яскравим світлом також застосовувалася для лікування циркадних проблем, коли люди мають проблеми зі сном вночі.
Зовсім недавно терапія яскравим світлом була досліджена і застосовувалась як додаткова терапія для людей із хворобою Альцгеймера та іншими пов’язаними з ними деменціями, оскільки вона може запропонувати деякі подібні переваги для ліків, але не матиме потенційних негативних побічних ефектів або лікарських взаємодій.
Потенційні переваги
Існує кілька можливих переваг терапії яскравим світлом при деменції. До них належать такі.
Покращені цикли сну
Порушення сну є типовою проблемою при хворобі Альцгеймера та інших видах деменції, а ліки, що викликають сон, мають значні ризики та побічні ефекти.
В одному дослідженні відстежувались звички сну 11 пацієнтів, які перебувають у будинках престарілих із деменцією, і виявили, що їхні звички сну значно покращились після терапії яскравим світлом.
Багато інших досліджень показали подібну ефективність терапії яскравим світлом. Одне дослідження вимірювало поєднання терапії яскравим світлом з ходьбою і виявило помітне поліпшення звичок сну, коли щодня практикували як ходьбу, так і терапію яскравим світлом.
Ще одне дослідження вимірювало поєднання терапії яскравим світлом із застосуванням мелатоніну. Дослідники виявили, що учасники, у яких була деменція, зазнали поліпшення циклів сну під впливом терапії яскравим світлом, але цікаво, що не коли терапія яскравим світлом поєднувалася з мелатоніном.
Ще одне невелике дослідження показало, що ранкове введення терапії яскравим світлом у осіб з хворобою Альцгеймера легкого та середнього ступеня тяжкості виявляло зменшення порушень сну у деяких учасників.
Зменшені блукання
Деякі дослідження показали, що окрім поліпшення циклу сну і неспання, терапія яскравим світлом також зменшила блукання людей з деменцією протягом ночі. Блукання може викликати серйозне занепокоєння у поведінці, оскільки воно може вплинути на безпеку деменції, а також на режим сну як людини, так і вихователя.
Поліпшення пізнання
Терапія яскравим світлом була пов’язана з покращенням балів на Міні-іспиті з психічного стану, тесту, що вимірює когнітивні здібності. Особи, які живуть із хворобою Альцгеймера або судинною деменцією, які піддавались терапії яскравим світлом, продемонстрували суттєво покращені показники на MMSE порівняно з відсутністю змін у оцінках, коли вони зазнавали терапії неяскравого світла.
Інше дослідження продемонструвало покращення когнітивного функціонування після терапії яскравим світлом, але лише для тих, хто був на ранніх стадіях хвороби Альцгеймера, на відміну від середньої або пізнішої стадії.
Покращене поведінкове функціонування
Одне дослідження показало, що учасники, всі з яких мали діагноз деменція, продемонстрували поліпшення складної поведінки, яка часто супроводжує хворобу Альцгеймера. Однак в іншому дослідженні порівнювали рівні збудження, коли люди з деменцією піддавалися світловій терапії, і не виявляли різниці в їх збудженні.
Зниження депресії та збудження
У дослідженні 60 людей похилого віку з деменцією вимірювали ефекти терапії яскравим світлом порівняно з експозицією світла низької інтенсивності. Було встановлено, що терапія яскравим світлом була пов'язана із значно зниженим рівнем як депресії, так і збудження.
Друге дослідження також виявило, що симптоми депресії у людей з усіма стадіями деменції, включаючи пізні стадії, покращуються під впливом терапії яскравим світлом.
Поговоріть зі своїм лікарем
Зверніть увагу, що якщо терапія яскравим світлом здається вигідною для вас чи вашої коханої, вам слід обговорити це зі своїм лікарем, оскільки існує кілька ситуацій, коли це може бути неприйнятним з медичної точки зору або навіть нашкодити.
Слово з дуже добре
Хоча терапія яскравим світлом була добре досліджена як лікування САД, вона все ще вимагає додаткових і більш ретельних досліджень, щоб довести свою ефективність при хворобі Альцгеймера та інших типах деменції. Однак, враховуючи те, що ми все ще дуже обмежені у доступності ефективних медичних методів лікування деменції, терапія яскравим світлом справді обіцяє додатковий підхід до покращення якості життя тих, хто живе з деменцією.