Як кальцій може вплинути на заміщення гормону щитовидної залози

Зміст

• Вплив добавок кальцію
• Харчові джерела кальцію
• Споживання кальцію під час прийому ліків від щитовидної залози

Низький рівень тироксину, утворений недостатньо активною функцією щитовидної залози (гіпотиреоз), можна лікувати за допомогою синтетичних гормонів щитовидної залози. Ці ліки, які також іноді використовуються як частина лікування інших захворювань щитовидної залози, може бути трохи складно правильно приймати. Однією з причин є те, що низка добавок, як відомо, заважає наскільки добре вони засвоюються організмом. Серед них - добавки кальцію, які часто рекомендуються для запобігання втрати кісткової маси та остеопорозу. Деякі ліки, особливо антацидні засоби, що містять кальцій, і продукти, багаті кальцієм, викликають подібне занепокоєння.

Розуміння потенціалу втручання препаратів кальцію в лікування щитовидної залози особливо важливо для жінок, які пережили менопаузу, оскільки вони мають підвищений ризик як гіпотиреозу, так і остеопорозу, і тому, можливо, доведеться жонглювати прийомом ліків для перших, одночасно приймаючи добавки до останнього.

Огляд лікування захворювань щитовидної залози

Вплив добавок кальцію

Існують різні типи ліків від щитовидної залози, а також різноманітні джерела кальцію, які можуть взаємодіяти з ними, тому корисно знати трохи про кожен з них, щоб ви могли приймати зважені рішення щодо ліків та добавок, які ви приймаєте.

Добавки кальцію

Існує ряд різних сполук кальцію. Кожен містить різну кількість елементарний кальцій, який є власне мінералом, що виділяється в організм. Тільки два типи зазвичай використовуються в добавках.

• Кальцію карбонат, що становить 40 відсотків елементарного кальцію
• Цитрат кальцію, що становить 21 відсоток елементарного кальцію

Дослідження показують, що обидва типи кальцію мають подібний вплив на всмоктування ліків щитовидної залози. Одне дослідження, що порівнювало три типи кальцію, включаючи карбонат кальцію та цитрат кальцію, показало, що кожен зменшує поглинання левотироксину однаково - приблизно на 20 до 25 відсотків.

Антацидні засоби

Карбонат кальцію - це тип кальцію, який використовується в антацидах для полегшення нетравлення шлунку. Деякі люди також використовують антациди як добавку кальцію. Відомі торгові марки антацидів, що містять карбонат кальцію, включають Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids і Tums.

Карбонат кальцію також є в ряді комбінованих продуктів, таких як Gas-X з Maalox, Rolaids Plus Gas Relief та Titralac Plus, які містять симетикон для полегшення газів і здуття живота.

Харчові джерела кальцію

Дослідження 2018 року показало, що суб’єкти, які одночасно приймали левотироксин і пили 12 унцій 2-відсоткового молока, мали значно нижчий рівень ліків від щитовидної залози в крові, ніж ті, хто приймав препарат без молока.

Це свідчить про те, що якщо ви приймаєте левотироксин для лікування недостатньо активної роботи щитовидної залози, ви повинні бути такими ж обережними щодо вживання та вживання їжі та напоїв, що містять значну кількість кальцію, як і при прийомі препаратів кальцію.

Це, звичайно, не означає, що вам слід зменшити кількість кальцію: більшості дорослих потрібно приблизно 1000-1200 міліграмів щодня. Оскільки завжди краще отримувати поживні речовини з їжі, а не з добавок, це означає, що в раціон входить не тільки молоко, а й інші молочні продукти; темно-зелені листові овочі, такі як комір і капуста; риба з їстівними м’якими кістками, наприклад сардина та консервований лосось; і збагачені кальцієм продукти та напої, включаючи соєві продукти, злакові та фруктові соки та замінники молока.

Споживання кальцію під час прийому ліків від щитовидної залози

Кальцій перешкоджає прийому гормональних препаратів, запобігаючи їх повному всмоктуванню в кров, завдяки чому вони розподіляються по клітинах по всьому тілу. Найкращий спосіб запобігти цьому - окремий прийом препаратів кальцію та щитовидної залози та дотримання кількох інших простих рекомендацій:

• Приймайте ліки від щитовидної залози натщесерце, щоб підвищити, наскільки добре вони засвоюються вашим організмом.

Для більшості людей найкращий час приймати ліки від щитовидної залози - це перше, що потрібно зробити вранці, принаймні за 30-60 хвилин до того, як випити кави або снідати.

• Змийте ліки простою водою.
• Зачекайте від 30 хвилин до години, перш ніж пити каву або снідати.
• Зачекайте принаймні чотири години, щоб прийняти добавку кальцію або антацид, або з’їсти або випити багату кальцієм їжу або напої.
• Якщо ви віддаєте перевагу приймати ліки для щитовидної залози пізніше вдень або вночі, визначте час таким чином, щоб минуло щонайменше чотири години з моменту останнього прийому кальцію в будь-якій формі.
• Будьте послідовними: незалежно від того, вирішили ви приймати ліки від щитовидної залози вранці або ввечері, приймайте їх щодня в один і той же час.

Звичайно, найважливішими правилами, яких слід дотримуватися, якщо ви приймаєте ліки від щитовидної залози, є ті, які викладає лікар, призначаючи їх. Він чи вона знатимуть, що для вас найкраще підійде, і зможе доопрацювати ліки або допомогти при необхідності відрегулювати дієту.