Який зв’язок між хронічними захворюваннями та депресією?

Зміст

• Визначено хронічне захворювання
• Симптоми депресії
• Діагностування хронічної депресії, пов’язаної з хворобою
• Хронічний зв’язок із депресією
• Хронічні хвороби, що ведуть до депресії
• Лікування
• Запобігання депресії

Багато людей з хронічними захворюваннями будуть відчувати депресію. Насправді депресія є одним із найпоширеніших ускладнень, про яке повідомляють люди з хронічними захворюваннями. За даними клініки Клівленда, приблизно одна третина людей, які живуть із серйозним хронічним захворюванням, будуть відчувати симптоми депресії.

Неважко зрозуміти, як стреси хронічного захворювання можуть викликати почуття відчаю та смутку. Серйозні хвороби мають значний вплив на життя людини і можуть обмежити її мобільність та незалежність. Крім того, фізичні наслідки хронічних захворювань та побічні ефекти ліків для лікування стану також можуть призвести до депресії.

Визначено хронічне захворювання

Хронічні хвороби, які також називаються хронічними, - це захворювання, які тривають рік і більше, вимагають постійної медичної допомоги та обмежують повсякденну діяльність людини. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), 6 із 10 дорослих американців мають хронічне захворювання, а 4 з 10 дорослих мають два і більше хронічні захворювання. Крім того, хронічні захворювання, такі як хвороби серця, діабет, рак та аутоімунні захворювання - провідні причини смерті та інвалідності в США.

Більшість хронічних захворювань мають такі характеристики:

• Походять із складних, а часом і невідомих причин, як, наприклад, при аутоімунних захворюваннях
• Фактори ризику, які збільшують шанси людини на розвиток захворювання, такі як сімейна історія, неправильне харчування, відсутність активності та куріння сигарет
• Латентний період - час, який проходить між початком хвороби та відчуттям її справжніх наслідків
• Тривала хвороба - за визначенням, хронічна хвороба є стійкою, триває тривалий час та / або постійно повторюється
• Функціональні порушення або інвалідність

Більшість хронічних хвороб не піддаються лікуванню, але вони піддаються лікуванню. Деякі, такі як хвороби серця, можуть загрожувати життю. Інші, такі як аутоімунний артрит (вовчак, ревматоїдний артрит, псоріатична хвороба тощо), можуть затримуватися і вимагати ретельного лікування.

Більшість хронічних захворювань триватимуть протягом усієї людини. На щастя, багато з цих станів, якщо вони добре управляються, не скорочують тривалість життя або негативно впливають на якість життя людини.

Різниця між гострими та хронічними захворюваннями

Симптоми депресії

Депресія є головною причиною інвалідності та четвертим фактором, що сприяє загальному тягарю захворювань. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 4,4% населення світу живе з депресією. Крім того, Національний інститут психічного здоров’я повідомляє, що депресія є поширеним і серйозним розладом, що впливає на те, як ти щодня думаєш, що думаєш і як поводишся такі дії, як робота, спання та самообслуговування. Щоб лікар поставив діагноз депресії, людина, яка переживає депресію, повинна мати симптоми принаймні два тижні.

Симптоми депресії різняться в залежності від людини, але є загальні симптоми, пов’язані із захворюванням.

Загальні симптоми депресії включають:

• Пригнічений настрій та / або втрата інтересу чи задоволення від повсякденних справ
• Набір ваги або втрата ваги
• Спіть занадто багато або не можете заснути
• Проблеми з концентрацією, включаючи проблеми з фокусом, прийняттям рішень та запам’ятовуванням речей
• Відсутність почуттів або емоцій
• Гнів та / або дратівливість
• Почуття нікчемності, безвихідності чи безпорадності
• Сильна втома або відсутність енергії та мотивації
• Незрозумілі болі
• Думки про смерть або самогубство

Не кожен, хто в депресії, відчує кожен симптом. Деякі люди відчувають лише кілька симптомів; інші переживуть багато. Крім того, тяжкість депресії буде залежати від людини та конкретної ситуації або основного хронічного захворювання, включаючи симптоми та лікування цього стану.

Діагностування хронічної депресії, пов’язаної з хворобою

Люди з хронічними захворюваннями та члени їх сім'ї часто не помічають симптоми депресії, припускаючи, що таке почуття характерно для тих, хто живе з хронічною хворобою, або що симптоми депресії пов'язані із захворюваннями. Такі симптоми, як втома, поганий апетит, проблеми зі сном , а проблеми з концентрацією є характеристиками як депресії, так і багатьох хронічних захворювань. Це може ускладнити розпізнавання та діагностику депресії.

Коли людина, яка живе з хронічним захворюванням, впадає в депресію, життєво важливо, щоб обидва захворювання лікувались одночасно, оскільки депресія може погіршити хронічний стан, і навпаки.

Ваш лікар може поставити діагноз депресії, поставивши конкретні запитання про симптоми депресії, які ви відчуваєте, і як довго у вас їх було. Вони також можуть замовити лабораторні роботи, щоб виключити наші умови, які можуть спричинити депресивні симптоми, включаючи анемію або авітаміноз.

Хронічний зв’язок із депресією

Ризик розвитку депресії у людей із хронічними захворюваннями зростає залежно від тяжкості хронічної хвороби та кількості порушень, які вона приносить у життя людини. Люди з хронічними захворюваннями мають удвічі-втричі ризик розвитку депресії в порівнянні з іншими людьми того ж віку та статі без хронічних захворювань.

Дослідження показують, що супутня депресія (депресія, що існує з іншим хронічним станом) пов'язана з додатковими симптомами захворювання хронічного стану, функціональними порушеннями, високими медичними витратами, відсутністю прихильності до лікування та підвищеним ризиком розвитку інших станів та смертності (скорочення тривалості життя). U

Одне дослідження, опубліковане в 2016 році в журналі Дослідження якості життя виявляє, що депресія, стрес та інші стани психічного здоров’я можуть негативно впливати на лікування хвороби людини більше, ніж на саму хворобу. , розбиті на 5 вікових груп протягом шести з половиною років. Дослідження включало людей, у яких в анамнезі не було хронічних захворювань, та людей, які жили з різними захворюваннями, включаючи хронічний біль.

Результати дослідження припускають, що депресія була пов'язана як із зниженням якості життя, так і зі зниженням якості життя, пов'язаного зі здоров'ям. Дослідники припускають, що психологічний стрес - загальне ускладнення хронічного захворювання - впливає на якість життя людини настільки ж, або, можливо, більше, ніж хронічна хвороба.

Прості способи поліпшити своє психологічне самопочуття

Хронічні хвороби, що ведуть до депресії

Депресія має складні взаємозв'язки з різними хронічними захворюваннями, включаючи захворювання серця, запальний артрит, діабет, фіброміалгію, рак тощо.

Хвороба серця

До 20% людей із серцевими захворюваннями можуть відчувати депресію. А за даними Американської кардіологічної асоціації, до 33% людей, які перенесли серцевий напад, стануть депресивними. Крім того, ризик серцевих захворювань більший для людей з депресією та депресією може заважати відновленню серцевого нападу.

Запальний артрит

Люди із захворюваннями на запальний артрит, такі як ревматоїдний артрит (РА), мають набагато більший ризик розвитку депресії, ніж інші в загальній проблемі. РА - це також аутоімунне захворювання, при якому неправильний імунний організм викликає запалення, яке атакує суглоби. Згідно з повідомленням за 2019 р., Поширеність депресії серед людей із РА становить близько 19% Ланцетна психіатріяХоча взаємозв'язок між РА та депресією складний, автори звіту припускають, що біль і втома винні в тому, що спричиняють і посилюють депресію, і впливають на якість життя, подібно до того, як це робить РА.

Підтримка та ресурси з ревматоїдного артриту

Діабет

Рівень депресії у хворих на цукровий діабет становить близько 25%. Поєднання обох станів представляє серйозну проблему для лікування та лікування обох станів, оскільки кожна погіршується наявністю іншої. Це означає, що якість життя погіршується, самолікування діабету погіршується, а потенціал ускладнень та зменшення тривалості життя вищий, ніж у тих, хто хворий на цукровий діабет.

Деякі дослідження показують, що діабет та депресія співіснують удвічі частіше, ніж існують окремо.

Фіброміалгія

Фіброміалгія - це невпорядкований стан, що характеризується поширеними болями в м’язах, втомою, сном та проблемами настрою. Дослідники вважають, що до 40% людей, які страждають на фіброміалгію, також страждають депресією. Вважається, що наслідки болю та втоми призводять до депресії у людей, які страждають цим захворюванням. Друга теорія полягає в тому, що депресія є симптомом фіброміалгії так само, як і біль. Незалежно від того, наявність обох станів може перешкоджати тому, як людина керує діяльністю вдома та на роботі, а також негативно впливає на якість життя людини .

10 фактів про фіброміалгію від ранніх симптомів до лікування захворювань

Рак

Депресія може страждати до 25% людей, які живуть з раком.Дослідники не впевнені, чому чверть людей, хворих на рак, страждають на депресію, але вони вважають, що це пов'язано зі змінами імунної системи, генетикою або конкретними типами раку. Крім того, лікування раку може призвести до проблем зі сном, втоми та інших побічних ефектів, які можуть спричинити депресію у хворих на рак.

Як насправді хворіти на рак?

Лікування

Депресія є одним із психічних розладів, що піддаються найвищому лікуванню, і до 90% людей з депресією добре реагують на лікування. Депресія лікується переважно за допомогою психотерапії, ліків або їх поєднання. Депресія, пов’язана з хронічним захворюванням, або побічні ефекти ліків, що використовуються для лікування основної хронічної хвороби, можна впоратись шляхом коригування методів лікування захворювання.

Психотерапія

Психотерапія, або “терапія розмовою”, використовується для лікування легкої депресії та середньої та важкої депресії, а також антидепресантів. Вона передбачає розмову з психіатром, психологом або іншим постачальником психічного здоров’я, щоб дізнатись про те, як контролювати своє життя та реагування на виклики хронічної хвороби шляхом здорового подолання. Залежно від тяжкості вашої депресії, сеанси терапевтичної розмови можуть зайняти кілька тижнів або довше.

Ліки

Хімія мозку може сприяти депресії. Це також може бути фактором лікування. Вважається, що кілька різних ліків змінюють рівень певних хімічних речовин мозку. Насправді, антидепресанти можуть покращити симптоми депресії протягом першого тижня або двох днів лікування, але повна користь багатьох не спостерігається протягом декількох місяців. Ваш лікар може відкоригувати дози ліків або запропонувати інше лікування, якщо через кілька тижнів ви не спостерігаєте поліпшення стану.

Запобігання депресії

Депресія та хронічні хвороби створюють порочний цикл, оскільки вони харчуються одне одним. На щастя, є речі, які ви можете зробити, щоб запобігти депресії та вирішити проблеми та стреси, пов’язані з хронічними захворюваннями.

Зосередьтеся на позитивному: Чим більше ви сподіваєтесь, тим витривалішими можете бути. Постарайтеся з оптимізмом ставитись до свого плану лікування і намагайтеся підтримувати своє життя якомога нормальніше. Також допомагає бути вдячним за людей і речі у вашому житті, які роблять вас щасливими.

Вчіться на своєму досвіді: Зверніть увагу на те, як лікування захворювання може вплинути на вас. Вони допомагають чи викликають неприємні побічні ефекти? Якщо вони не допомагають, не викликаючи постійних побічних ефектів або не впливають на ваше емоційне здоров’я, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж ситуація погіршиться.

Розширте свої знання: Дізнайтеся все, що можете про ваш конкретний хронічний стан, включаючи те, як його лікувати та коли вас турбувати.

Бери участь у своєму житті: Переконайтеся, що ви знаходите час робити те, що вам подобається робити. Проводьте час з друзями та родиною та уникайте самоізоляції.

Залишайтеся активними: Рух не тільки підтримує активність, але й допомагає покращити настрій та зменшити ризик депресії.

Отримати підтримку: Ваші друзі та родина можуть стати чудовим джерелом комфорту, коли ви боретеся зі своїми емоціями щодо хронічної хвороби. А в ті часи, коли ви не можете зв’язатися з коханими, групи підтримки - як в Інтернеті, так і особисто - можуть стати чудовим місцем, щоб поділитися своїми почуттями та проблемами, або просто дозволити вам бути поруч з іншими, хто розуміє вашу боротьбу.

Змінюйте те, що можете: Є речі, пов’язані з вашою хворобою, яких ви просто не можете змінити, але є речі, які ви можете. Залежно від вашого стану, це може включати такі речі, як регулярні фізичні вправи, здорове харчування, регулярне відвідування лікаря, дотримання рекомендацій лікаря щодо лікування та уникання нездорових звичок, таких як куріння.

Слово з дуже добре

Хронічну депресію, пов’язану з хворобою, часто залишають поза увагою. Але це не обов’язково. Якщо ви або хтось, кого ви любите, живете з хронічними захворюваннями і маєте депресивні симптоми, важливо отримати допомогу.

Депресія не є неминучим наслідком хронічної хвороби або чогось, з чим вам доведеться жити. Поговоріть, попросіть про допомогу та співпрацюйте зі своїм лікарем, щоб знайти найкращі способи практикувати самообслуговування, лікувати симптоми хронічної хвороби та зменшити ризик депресії. Пам'ятайте, що навіть коли здається, що ваша хронічна хвороба перемагає, ви все ще контролюєте і дуже здатні управляти своєю хворобою та жити своїм найповнішим життям.

Здорові навички подолання незручних емоцій