Зміст
Щомісяця до місячних ваші груди сильно болять і набрякають? Якщо ви відчуваєте ці симптоми, можливо, ви страждаєте на стан, який називається циклічна масталгія.Розуміння циклічної масталгії
Точна причина болю в грудях і набряків невідома, але, швидше за все, вона пов'язана з нормальними гормональними змінами вашого менструального циклу. У деяких жінок ці нормальні гормональні коливання, ймовірно, викликають додаткові гормональні зміни або дисбаланс, що призводить до набряку і біль у тканинах молочної залози.
Симптоми почнуться в лютеїновій фазі менструального циклу або в часі між овуляцією та першим днем менструації. Симптоми повинні зникнути протягом перших кількох днів менструації. У деяких жінок ці симптоми дуже важкі.
Іноді циклічна масталгія може бути єдиною скаргою жінки на передменструальну лютеїнову фазу. Але для деяких жінок біль у грудях і набряки є лише одним із кількох передменструальних симптомів. Насправді циклічна масталгія є одним із критеріїв, що використовується для постановки діагнозу передменструального дисфоричного розладу (ПМДД).
Зрозуміло, що одне з найбільших занепокоєнь, яке може виникнути у вас, якщо ви відчуваєте болючі та набряклі молочні залози, - це можливість того, що у вас рак молочної залози.
Біль і / або набряки в обох грудях, які виникають і проходять разом з менструальним циклом, навряд чи можуть бути ознакою раку молочної залози. Насправді біль у грудях, як правило, дуже рідко є ознакою раку молочної залози.
Важливо обговорити свої симптоми з лікарем. Обстеження молочної залози є обов’язковим. Ваш лікар може порекомендувати додаткове обстеження, якщо у вас є відчутна маса, яка стосується, або якщо ви плануєте провести рекомендований скринінг на рак молочної залози на основі вашого віку та сімейної історії.
Природні підходи
Якщо ви відчуваєте біль у грудях у тандемі з менструацією і не хочете вживати наркотики, ви можете спробувати кілька природних варіантів:
- Носіть інший бюстгальтер. Якщо обсяг грудей збільшився через набряк, ваш звичайний бюстгальтер може бути занадто тугим, а нижня білизна може бути незручною. Можливо, ви захочете вибрати дуже підтримуючу м’яку чашку. Не насилуйте свої набряклі груди в звичний бюстгальтер.
- Обмежте споживання кофеїну. Загалом, жінкам з масталгією рекомендується обмежити споживання кофеїну. Неясно, наскільки кофеїн впливає на циклічний біль у грудях, хоча дослідження показують, що ризик зростає в парі з кількістю споживаного вами кофеїну.
- Додайте до свого раціону лляне насіння. Деякі дані свідчать про те, що дієтичні добавки з меленим лляним насінням щодня можуть допомогти зменшити циклічний біль у грудях. Дослідження 2014 рокуприпустили, що цільнозерновий хліб, що містить 30 грам лляного насіння, значно зменшив циклічний біль при масталгії у 181 жінки з ПМДД.
- Додаток до цнотливої ягоди.Існує кілька доказів того, що цнотлива ягода (Vitex agnus-castus) добавки можуть допомогти зменшити симптоми циклічної масталгії. Типова доза цнотливої ягоди, яка використовувалась у дослідженнях, становила від 20 до 40 міліграм (мг) на день.
- Приймайте вітамін Е.Ефективність добавок вітаміну Е суперечлива. Є деякі дані, що прийом 200 МО вітаміну Е на день може полегшити інтенсивність циклічного болю при масталгії. Інші дослідження не виявили користі.
- Спробуйте олію примули вечірньої.Подібно до вітаміну Е, дані про користь олії примули вечірньої (ЕПО) є бідними. Дослідження 2010 року в Огляд альтернативної медицини припустили, що добова доза 3000 мг олії вечірньої примули може допомогти зменшити вираженість циклічного болю в молочній залозі.
Варіанти лікування
Якщо ці втручання першої лінії не допомагають, ваш лікар може запропонувати такі додаткові ліки:
- Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)
- Гормональні препарати, такі як даназол, тамоксифен або бромокриптин.
Якщо ваші симптоми не реагують на жоден із цих варіантів лікування, можливо, вам доведеться розглянути можливість хірургічного лікування, хоча це, звичайно, ваш останній варіант лікування.
Також перед початком лікування обов’язково обговоріть із застосуванням будь-яких рослинних добавок, оскільки це може спричинити серйозні взаємодії з ліками або погіршення проблем зі здоров’ям.