Зміст
Дуже важливо пам’ятати, що ви будете мати максимальний захист від вагітності, якщо будете приймати протизаплідні таблетки приблизно в один і той же день щодня (це стосується як таблеток, що містять лише прогестин, так і комбінованих таблеток). Коли ви приймаєте таблетки щодня в один і той же час, це дозволяє забезпечити достатню кількість гормонів (естроген та / або прогестин) у вашій системі, щоб уникнути овуляції.Якщо ви забудете випити таблетку або випити її пізніше або раніше, таблетка може стати менш ефективною - це пов’язано з тим, що в організмі може бути недостатньо гормонів. Тож, що стосується переходу на літній час, не забувайте про свою таблетку.
Весна вперед
Коли вступає в дію перехід на літній час, переконайтеся, що ви перейшли вперед і встановіть годинник на годину вперед.
Більшість медичних працівників сходяться на думці, що існує приблизно 1–2-годинний віконний період, коли ефективність ваших протизаплідних таблеток не порушується. Це означає, що якщо ви приймаєте таблетки десь на годину раніше, ніж зазвичай, до години пізніше, ніж звичайний час прийому таблеток, таблетка все одно має справно працювати.
Отже, коли починається перехід на літній час, ви все одно можете приймати таблетки в той самий час, що і зазвичай.
Якщо ви приймаєте таблетки у звичайний час, ваше тіло буде відчувати лише те, ніби ви на одну годину раніше з вашою дозою гормону. Оскільки існує медична домовленість, що приймати таблетки на годину раніше, ніж зазвичай, це нормально, нормально продовжувати приймати таблетки у звичайний час (і не коригувати перехід на літній час). Якщо ви завжди приймаєте його о 22:00, продовжуйте приймати о 22:00.
Якщо ви віддаєте перевагу надзвичайній обережності, то, можливо, краще скоригувати час прийому таблеток. Це означає, що на початку переходу на літній час переключіть час прийому таблетки на звичайний час. Якщо ви завжди приймаєте його о 22:00, приймайте о 23:00.
Дійсно хочете зберегти свій "звичний" час? Після того, як тиждень плацебо закінчиться і ви почнете нову упаковку таблеток, ви зможете повернутися до прийому їх у свій «звичайний» час, наприклад, 22:00.
Відступати
Коли літній час закінчується (а годинник переноситься на одну годину назад), можливо, це буде розумно і просто відрегулюйте використання таблеток. Випийте таблетку на годину раніше, ніж зазвичай. Ви завжди можете повернутися до прийому таблеток у “звичайний” час, коли починаєте наступну упаковку таблеток (після закінчення тижня плацебо).
Нагадування про контроль за народжуваністю
Хоча приймати таблетки на годину раніше чи пізніше, як правило, не має значення, приймати таблетки на годину раніше (на відміну від години пізніше, ніж зазвичай), є дещо кращим варіантом. Крім того, що стосується переходу на літній час, майте на увазі, що програми для комп’ютерних програм та смартфони зазвичай, але не завжди, автоматично оновлюють час.
Якщо ви покладаєтесь на електронне повідомлення / текст із нагадуванням, будильник телефону або додаток для контролю народжуваності, щоб нагадати про те, що ви приймаєте таблетку, переконайтеся, що ваші пристрої відрегулювали час для початку або кінця літнього часу.
Історія
З часів Першої світової війни перехід на літній час застосовується в США та багатьох європейських країнах. У перехід на літній час ви просуваєте годинник у весняно-літні місяці на одну годину. Це дозволяє тривати денне світло на годину довше. Місця, які слідують за переходом на літній час, перенесуть годинник на одну годину вперед на початку весни та відрегулюють їх до стандартного часу восени. Посилаючись на це, ви побачите терміни "весна вперед" і "відступ назад".
Перехід на літній час офіційно не був прийнятий в США до 1918 р. - 19 березня 1918 р. Був створений офіційний законопроект з метою збереження літнього часу та забезпечення стандартного часу для Сполучених Штатів. Після закінчення Першої світової війни законопроект не був дуже популярним, і президент Вільсон закінчив його, але дозволив кожній державі вирішити, дотримуватись літнього часу (і коли він починався і закінчувався). Це створило багато плутанини. Для того, щоб створити єдиний шаблон по всій країні, президент Ліндон Джонсон підписав Закон про єдиний час 1966 року 13 квітня 1966 р. Цей закон встановив єдиний період для дотримання переходу на літній час, а також дозволив будь-якій державі звільнитись від уніформи Закон про час шляхом прийняття закону штату.
Початок і Кінець
Більша частина США починає переходи на літній час о 02:00 ночі другої неділі березня і повертається до стандартного часу першої неділі листопада. Навесні годинники «пружинять вперед» з 1:59 до 3 години ночі - восени, годинники «відкидаються» з 1:59 до 1 ранку. Кожен часовий пояс у США перемикається в інший час. Наступні штати та території США НЕ дотримуються переходу на літній час:
- Арізона
- Гаваї
- Американське Самоа
- Гуам
- Пуерто Ріко
- Віргінські острови
- Співдружність Північних Маріанських островів
Початок і закінчення переходу на літній час іноді може заплутати і може спричинити проблеми під час подорожей, сну та / або прийому ліків (наприклад, таблеток).
Слово з дуже добре
Що стосується переходу на перехід на літній час, то насправді немає причин занадто турбуватися про коригування, коли ви приймаєте таблетки. Поки ви все ще приймаєте таблетки протягом години після того, як зазвичай це робите, відкладайте свої турботи! Найголовніше, що слід пам’ятати, це те, що ви будете мати максимальний захист, якщо будете приймати таблетки приблизно в один і той же час щодня.