Зміст
- Що таке солі Мертвого моря?
- Користь для здоров’я при псоріазі
- Додаткові переваги
- Що шукати
- Як використовувати
- Техніка безпеки та техніки безпеки
- Слово з дуже добре
Люди, яким пощастило замочитися в Мертвому морі, повідомили про більш гладку і зволожену шкіру та менше запалення. Ця заявлена цілюща сила пояснює, чому солі Мертвого моря є популярним та корисним засобом лікування псоріазу.
Ось те, що вам потрібно знати про солі Мертвого моря, чому вони так популярні, переваги, які вони можуть запропонувати людям, хворим на псоріаз, та дослідження, що їх підтримують, а також про те, як ефективно та безпечно використовувати солі Мертвого моря.
Що таке солі Мертвого моря?
Солі Мертвого моря містять мінерали, які можуть поліпшити стан здоров’я та зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Проведено численні дослідження, що підтверджують зв’язок між сіллю Мертвого моря та загоєнням шкірних захворювань, включаючи псоріаз.
Будучи найбільш солоним озером у світі, сіль мертвого моря містить до 10 разів більше мінералів, ніж звичайна морська сіль. Ці мінерали, як кажуть, корисні для очищення, детоксикації та відновлення організму, особливо шкіри та м’язів.
Деякі мінерали, що містяться в солях Мертвого моря, які можуть сприяти здоров’ю шкіри, включають:
Магній: Магній чудово підходить для детоксикації та очищення шкіри. Це може сприяти метаболізму клітин та лікувати пошкоджену та запалену шкіру.
Кальцій: Кальцій може сприяти росту та регенерації шкіри, утримувати вологу шкіри та стимулювати вироблення антиоксидантів. Антиоксиданти можуть захистити шкіру та уповільнити вироблення вільних радикалів. Вільні радикали відомі тим, що завдають шкоди здоровій шкірі, тоді як антиоксиданти допомагають шкірі захищатися.
Цинк: Цинк, подібно до інших мінералів солі Мертвого моря, може допомогти оздоровити та омолодити шкіру та захистити клітини, що беруть участь у створенні колагену - білка, який пропонує структуру більшій частині тіла, включаючи кістки, сухожилля, зв’язки та шкіру.
Як відновити свій рівень, коли ваш колаген виснажується з віком
Сірка: Сірка відома своїми потужними цілющими властивостями та протигрибковими, антимікробними та антибактеріальними властивостями.
Калій: Калій може підтримувати шкіру вологою і зменшувати набряклість шкіри.
Бромід: Бромід відомий тим, що заспокоює шкіру, розслаблює м’язи та заспокоює нерви.
Ці мінерали можуть глибоко проникати в шкіру, пропонуючи тривалі переваги, включаючи зволожуючий ефект. І завдяки цьому багатому мінералами складу солі Мертвого моря прославились своїми цілющими властивостями, особливо цілющим ефектом, який вони надають на такі захворювання шкіри, як псоріаз.
Користь для здоров’я при псоріазі
Не кожен може відвідати Мертве море, щоб поніжитися у його водах і скористатися його перевагами від псоріазу. Однак досі можна отримати подібний ефект, використовуючи різні продукти, виготовлені з солей Мертвого моря.
Деякі переваги використання засобів від шкіри Мертвого моря при псоріазі включають:
Відлущування: Солі Мертвого моря зернисті, вони завантажені кальцієм і натрієм, що робить їх ідеальними для видалення товстої відмерлої шкіри, бруду та бактерій, які можуть бути у лусочках мертвої шкіри.
Протизапальні переваги: Червоні, пластівчасті бляшки та біль у суглобах, пов’язані з псоріазом, є наслідком триваючого запалення. А важливою користю солей Мертвого моря для здоров’я є те, що вони багаті протизапальними агентами, включаючи цинк та бромід, це означає, що вони можуть допомогти зменшити запалення в організмі.
Протизапальні властивості цих солей можуть також сприяти циркуляції крові для вливання свіжого кисню в клітини шкіри, щоб зменшити запалення, відповідальне за біль у шкірі, почервоніння, свербіж та інші симптоми шкіри при псоріазі.
Галерея фотографій симптомів псоріазуЗволожуючий ефект: Магній, калій, натрій і кальцій у солі Мертвого моря можуть сприяти підвищенню вологості шкіри. Це важливо, оскільки суха шкіра більш сприйнятлива до проривів псоріазу.
Проникність шкіри: Мінерали, що містяться в солях Мертвого моря, роблять шкіру більш проникною, дозволяючи кремам та зволожувачам для шкіри ефективніше проникати в глибокі шари шкіри.
Вбивство бактерій та грибків: Бактерії та грибки відповідають за багато шкірних проблем, пов’язаних з псоріазом. Але мінерали солей Мертвого моря можуть створити середовище, де цим шкідливим речовинам важче жити.
Поговоріть зі своїм лікарем
Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням солей Мертвого моря для лікування псоріазу, особливо якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом. Це особливо важливо, якщо у вас є важкі симптоми псоріазу. Ваш лікар може найкраще допомогти вам вирішити, які засоби для шкіри найкраще підходять для управління вашим станом.
Що говорить дослідження
В одному дослідженні в 2010 р. Повідомлялося про синхронну бальнеофототерапію (sBPT) - терапію, яка включає фототерапію, а також моделює умови лікування в Мертвому морі (зазвичай це спа-центр) - з метою визначити, наскільки це лікування було ефективним при псоріазі, особливо в порівнянні з ультрафіолетом B лише фототерапія.
Дослідники виявили, що в звичайній клінічній практиці sBPT насправді був ефективнішим, ніж лише фототерапія, приблизно із 35 процедурами, і результати були збережені протягом наступних шести місяців. Крім того, обидві терапії вважалися безпечними варіантами лікування псоріазу.
Що може зробити для вас медичний спа-центрСистемний огляд 2012 року виявив, що вода з Мертвого моря корисна при псоріазі та інших ревматичних станах, включаючи псоріатичний артрит, тип запального артриту, який вражає деяких людей, що живуть із псоріазом. Крім того, морська вода Мертвого моря вважається безпечною додаткове лікування.
Звіт за 2017 рік у Журнал освіти та охорони здоров’я повідомляє про використання солей Мертвого моря при псоріазі та інших захворюваннях шкіри. У звіті було розглянуто кілька досліджень щодо використання бальнеотерапії (купання в солях Мертвого моря) для лікування псоріазу та інших дерматологічних розладів, і встановлено, що бальнеотерапія має високі показники успіху.
Ще один систематичний огляд статей 2017 року - про це повідомляється в Журнал альтернативної комплементарної та інтегративної медицини- розглядали наслідки бальнеотерапії та кліматотерапії Мертвого моря (поїздка до Мертвого моря, щоб скористатися його перевагами).
Огляд показав, що обидві терапії мали багато переваг, включаючи протизапальний та імуномодулюючий (реакції імунної системи) для людей із псоріазом, які застосовували цю терапію, причому кліматотерапія пропонує найбільшу користь.
Додаткові переваги
З давніх часів люди використовували солі Мертвого моря для природного лікування різних хвороб. На додаток до користі для шкіри для людей, хворих на псоріаз, ось ще кілька передбачуваних переваг для здоров'я та краси.
Полегшення болю в м’язах і суглобах
Замочування в солях Мертвого моря може полегшити засвоєння організмом мінералів та має властивості, які сприятимуть відновленню втомлених та пошкоджених частин тіла. Сюди входять суглоби, м’язи, зв’язки та сухожилля.
Значна частина досліджень впливу солей Мертвого моря на ревматичні захворювання сягає 10 років і більше. Більшість досліджень підтвердили, що біль у суглобах і м’язах, набряк і скутість можна покращити, замочивши в теплій воді, що містить ці солі.
Ці давніші дослідження відзначають, що це пов’язано з мінералами, що покращують кровообіг, що може зменшити запалення. Ці солі також мають сильні дезінтоксикаційні та загальні релаксантні властивості, і при використанні в теплій воді мінерали можуть проникати та всмоктуватися в шкіру, завдяки чому організм може отримувати ще більше користі для здоров’я.
Системний огляд досліджень 2012 року підтвердив, що купання в солях Мертвого моря було безпечним і що солі Мертвого моря були корисними для лікування запалення та болю при численних ревматичних захворюваннях, включаючи ревматоїдний артрит (РА). RA - це запальне аутоімунне захворювання, відоме тим, що атакує суглоби та інших тканин організму.
Ефекти проти старіння
Більшість досліджень щодо протистаріння користі солей Мертвого моря є давніми, але все ще можуть бути життєздатними, оскільки більша частина досліджень не дискредитована. Ефекти солей Мертвого моря на шкіру включають відлущування, зволоження та детоксикацію, які може перетворитися на молоду та сяючу на вигляд шкіру.
Регулярне використання засобів для догляду за обличчям, що містять справжні солі Мертвого моря, може допомогти зменшити наявні зморшки і навіть запобігти утворенню нових.
Просування сну
Можливо, замочування солі Мертвого моря, особливо близько до сну, може допомогти вам краще спати вночі. Це тому, що він містить магній, який відіграє важливу роль у циклах сну. Після теплої ванни в солях Мертвого моря ви можете краще спати через надходження магнію в шкіру.
Зняття стресу
Більшість людей вважають, що теплі ванни розслабляють, але замочування ванни, що містить солі Мертвого моря, насправді може дати зняття стресу. Ці солі вважаються природним міорелаксантом, і це здебільшого пов’язано з наявністю магнію. Дезінтоксикаційний ефект також може сприяти зменшенню стресу.
Здоров’я волосся
Існує мало досліджень, які б підтвердили будь-яку теорію, згідно з якою солі Мертвого моря можуть покращити життя волосся. Але, схоже, існує безліч засобів для волосся, які містять ці солі.
Передбачувані переваги для волосся включають:
- Додавання волоссю об’єму та відмов
- Забезпечення поживних речовин волосяними фолікулами, щоб зробити їх м’якшими та зменшити випадання волосся
- Зменшення втрати волосся при нанесенні на шкіру голови для поліпшення кровообігу та стимулювання групи волосся
- Детоксикація та очищення для відновлення балансу клітин та зменшення жирності та лупи шкіри голови
Якщо ці заявлені переваги для волосся можуть бути підтверджені, використання засобів для волосся, що містять солі Мертвого моря, може бути корисним людям, які живуть із псоріазом шкіри голови, типом псоріазу, який викликає ураження від лінії волосся та шкіри голови на лобі, шиї та вухах.
Здоров’я нігтів
Вважається, що замочування нігтів у теплій воді, що містить солі Мертвого моря, зміцнює нігті та пом’якшує кутикули та шкіру навколо нігтів. На додаток до зміцнення нігтів, багатий вміст мінералів у солях мертвих морських вод може також зробити їх білішими та яскравішими.
Замочуйте нігті не більше 10 хвилин і не забудьте згодом використовувати зволожуючий крем для рук.
Якщо є істина перед перевагами використання солей Мертвого моря для нігтів, засоби для здоров’я нігтів, що містять ці солі, можуть бути корисними людям, які живуть із псоріазом нігтів. Псоріаз нігтів відомий тим, що пошкоджує нігті на руках і ногах.
Зниження целюліту та затримки води
Солі Мертвого моря містять калій, який може допомогти урегулювати затримку води при використанні для ванн і душу. Купання в солях Мертвого моря може допомогти організму позбутися токсинів, які потрапили під поверхню шкіри та спричинили целюліт. В результаті шкіра починає виглядати більш гладкою.
Целюліт виникає внаслідок жирових відкладень, які прорвались у внутрішні шари шкіри, піднялися на поверхню і створили ефект пом’якшення сідниць, стегон, живота та спини.
Деякі, але не всі, рекламовані переваги солей Мертвого моря для здоров'я були вивчені та підтверджені для лікування та лікування різних захворювань. Ви завжди повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як застосовувати будь-які нові методи лікування стану здоров'я.
Що шукати
Вам не потрібно планувати подорож до Мертвого моря, щоб скористатися цілющими властивостями його солей. Ви можете придбати справжню соль Мертвого моря як місцево, так і через Інтернет. Ви також можете призначити терапевтичне лікування Мертвим морем у спа-центрі, який пропонує цю послугу. Є багато продуктів, що містять сіль Мертвого моря, доступних для використання на шкірі та волоссі.
Наприклад, шампунь, що містить солі Мертвого моря, може допомогти впоратись із запаленням, свербінням, лущенням і лусочками, пов’язаними з псоріазом. Скраб для ніг, що містить ці солі, може бути корисним для видалення лусочок і залишаючи ноги почуттями гладкими і м’якими. Мертві солі також можна знайти в скрабах для обличчя, милах для ванни, засобах для миття тіла, лосьйонах для шкіри та кремах тощо.
Обов’язково вибирайте солі Мертвого моря, очищені без хімічних речовин з найбільшою користю. Найкращий спосіб це забезпечити - читаючи етикетки та купуючи продукти, які не обробляються та не переробляються. Якщо ви купуєте солі для ванн, переконайтеся, що вони мають природний білий колір і імпортуються з місць поблизу Мертвого моря (тобто Ізраїлю та Йорданії).
Встановіть процедуру лікування псоріазуЯк використовувати
Існує безліч способів використовувати засоби для шкіри, що містять солі Мертвого моря, щоб насолодитися перевагами лікування від псоріазу.
Замочіть у ванні: Додайте до 2 склянок солі Мертвого моря в теплу ванну і витримуйте 15 хвилин, щоб допомогти розпушити лусочки та зменшити свербіж та запалення, спричинені псоріазом.
Як скраб для ніг: Додайте жменьку солей Мертвого моря в теплу воду для розслаблюючого скрабу для ніг. Зерна можуть очистити бруд і мертву шкіру, роблячи ноги гладкими і свіжими.
Як скраб для обличчя: Розчиніть жменьку солей Мертвого моря в тазику з теплою водою і обережно потріть, щоб очистити обличчя від рухомих бруду, масел та омертвілої шкіри, щоб ваше обличчя стало м’яким та оживленим.
У душі: Тримайте банку солі Мертвого моря, щоб використовувати її як скраб для тіла. Акуратно помасажуйте шию, плечі, руки та ноги та промийте, щоб очистити мертві, розпушити лусочки та зменшити запалення та свербіж, спричинені псоріазом.
Техніка безпеки та техніки безпеки
Тепла вода та сіль Мертвого моря, як правило, безпечні для більшості людей. Однак все-таки гарною ідеєю є вжити певних запобіжних заходів перед тим, як замочувати солі для ванни.
Наприклад, якщо ви замочите ванну із соллю Мертвого моря і у вас виникне алергічна реакція, вам слід уникати використання солей у майбутньому. Крім того, уникайте використання солей для ванни, якщо у вас відкрита рана.
Слово з дуже добре
Хоча лікування псоріазу не існує, ефективний план лікування, що включає правильні ліки та додаткову терапію, може допомогти контролювати запалення, видаляти лусочки та управляти болем та запаленням на шкірних бляшках. Поговоріть зі своїм лікарем про те, що може ефективно працювати, враховуючи ваш стан та ліки, які ви приймаєте.
Поради щодо боротьби з псоріазом