Зміст
Дегідроепіандростерон (DHEA) - це стероїдний гормон, доступний у формі дієтичних добавок. Природний вміст у вашому організмі, він виробляється в надниркових залозах. DHEA, що міститься в харчових добавках, є синтетичною формою гормону, що виробляється з діосгеніну, речовини, що міститься в сої та дикому ямсі.Хоча багато продуктів із сої та дикого ямсу продаються як природні джерела DHEA, Національний інститут охорони здоров’я попереджає, що організм не може самостійно перетворювати сполуки дикого ямсу в DHEA.
У вашому організмі DHEA перетворюється на чоловічі та жіночі статеві гормони, такі як естроген та тестостерон. Прихильники припускають, що прийом DHEA у формі добавки може підвищити рівень естрогену та тестостерону та, в свою чергу, захистити від проблем зі здоров’ям, пов’язаних з гормональним дисбалансом та / або зниженням рівня гормонів, пов’язаним зі старінням.
Оскільки низький рівень DHEA був виявлений у деяких людей з такими захворюваннями, як діабет, рак молочної залози, серцеві захворювання, остеопороз та хвороби нирок, добавки DHEA також часто використовуються як альтернативний засіб для лікування або профілактики таких станів.
Використовує
DHEA іноді використовується як доповнення людьми з переліченими нижче проблемами зі здоров'ям, хоча в багатьох випадках його використання ще не підтверджене дослідженнями, і FDA не схвалила DHEA при лікуванні будь-якого стану:
- хвороба Альцгеймера
- Синдром хронічної втоми
- Депресія
- Імпотенція
- Втома
- Фіброміалгія
- Вовчак
- Менопаузальні симптоми
- Метаболічний синдром
- Розсіяний склероз
- хвороба Паркінсона
Деякі також кажуть, що DHEA уповільнює процес старіння, покращує спортивні показники, підвищує лібідо, сприяє зниженню ваги та зміцнює імунну систему.
Крім того, добавки DHEA часто продаються як засоби, що підвищують тестостерон, і використовуються для таких цілей, як збільшення м’язової маси та зменшення жирової маси.
Користь для здоров'я
Незважаючи на багато передбачуваних застосувань добавок DHEA, існують суперечливі докази, що підтверджують його переваги. Ось деякі доступні дослідження:
Остеопороз
Наукові дослідження, що оцінюють вплив DHEA на здоров'я кісток, дали неоднозначні результати. Дослідження DHEA та остеопорозу включають дослідження, опубліковане в Журнал кісткового метаболізму у 2017 році, в якому дослідники вимірювали мінеральну щільність кісткової тканини здорових чоловіків та жінок і виявили, що ті, у кого найвищий рівень DHEA у крові, мали значно вищу мінеральну щільність кісткової тканини (порівняно з тими, що мали найнижчі рівні DHEA).
З іншого боку, дослідження, опубліковане в Міжнародний остеопороз у 2008 р. припускає, що добавки DHEA можуть покращити мінеральну щільність кісток у жінок, але не покращують здоров'я кісток у чоловіків. У цьому дослідженні 225 здорових дорослих (у віці від 55 до 85) приймали або добавки DHEA, або плацебо щодня протягом одного року. Наприкінці дослідження DHEA, мабуть, позитивно вплинув на деякі показники мінеральної щільності кісток у жінок-учасниць. Однак чоловіки-учасники не продемонстрували значних змін мінеральної щільності кісток після лікування DHEA.
Депресія
DHEA може мати певну користь при лікуванні депресії, згідно з оглядом дослідження, опублікованим у Поточні цілі щодо наркотиків у 2014 р. У своєму аналізі 22 раніше опублікованих досліджень автори огляду виявили, що добавки DHEA, як правило, були пов’язані зі значним покращенням серед пацієнтів з депресією. Більше того, огляд показав, що DHEA може полегшити симптоми депресії у людей із захворюваннями, такими як шизофренія та нервова анорексія.
Інше використання
Ранні дослідження показують, що DHEA може мати наслідки при лікуванні ряду інших захворювань, включаючи синдром хронічної втоми, симптоми менопаузи та метаболічний синдром. Однак необхідні подальші дослідження, перш ніж DHEA може бути рекомендована при лікуванні будь-якого ці умови.
Можливі побічні ефекти
Оскільки DHEA є гормоном, його слід застосовувати лише під контролем кваліфікованого медичного працівника. Діти та вагітні або годуючі жінки не повинні використовувати DHEA.
Побічні ефекти DHEA включають біль у животі, вугрі, чутливість грудей, поглиблення голосу у жінок, ріст волосся на обличчі, втому, жирну або жирну шкіру, випадання волосся, серцебиття, високий кров'яний тиск, безсоння, нерегулярне або прискорене серцебиття, нерегулярні менструації, облисіння за чоловічим типом, порушення настрою, закладеність носа, зменшення яєчок, свербіж шкіри, невідкладність сечовипускання, підвищена агресія та збільшення ваги навколо талії. DHEA може змінити вироблення холестерину та гормонів, таких як інсулін, гормони щитовидної залози та гормони надниркових залоз.
Хоча в даний час бракує досліджень щодо безпеки тривалого або регулярного вживання DHEA, існує певна занепокоєність щодо того, що він може змінити роботу печінки, перешкоджати контролю холестерину, впливати на рівень гормонів (таких як інсулін, гормони щитовидної залози та гормони надниркових залоз) та збільшити ризик утворення тромбів.
Людям із захворюваннями печінки, діабетом, високим рівнем холестерину, розладами щитовидної залози, порушеннями згортання крові, гормональними розладами або гормонально-чутливими станами (такими як рак молочної залози та рак передміхурової залози) слід бути обережними при застосуванні DHEA. Тим, у кого в анамнезі є серцеві захворювання або інсульт, слід уникати добавок DHEA.
Високий рівень DHEA асоціюється з психотичними розладами. Люди, які страждають на психотичні розлади або мають ризик їх розвитку, повинні використовувати DHEA лише під наглядом свого медичного працівника.
Взаємодія
Добавки DHEA не слід приймати з наступними препаратами, і це може викликати реакції, бути шкідливим для печінки або перешкоджати ефективності препарату:
- Анастрозол (Арімідекс)
- Антикоагулянти та антитромбоцитарні препарати такі як аспірин, клопідогрель (Plavix), нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як диклофенак (Voltaren, Cataflam, інші), ібупрофен (Advil, Motrin, інші), напроксен (Anaprox, Naprosyn, інші), далтепарин (Fragmin) , еноксапарин (Lovenox), гепарин, варфарин (Coumadin), ривароксабан (Xarelto), апіксабан (Eliquis) та інші.
- Антидепресанти такі як флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil), сертралін (Zoloft), циталопрам (Celexa), амітриптилін (Elavil), іміпрамін (Tofranil), дулоксетин (Cybalta), венлафаксин (Effexor) та інші.
- Екземестан (Аромазин)
- Фульвестрант (Фаслодекс)
- Інсулін
- Летрозол (Фемара)
- Ліки, змінені печінкою (Субстрати цитохрому P450 3A4 (CYP3A4)), такі як ловастатин (Mevacor), симвастатин (Zovor), кетоконазол (Nizoral), ітраконазол (Sporanox), аміодарон (Cordarone), циталопрам (Celexa) та багато інших.
- Тамоксифен (Нолвадекс)
- Тріазолам (Халсіон)
Дозування та приготування
Існує не рекомендована добова норма для добавок DHEA. Наступні дози були вивчені для цих станів:
- Старіння шкіри: 50 міліграм (мг) DHEA, що приймається всередину щодня протягом 1 року, або 1% крем DHEA наноситься на обличчя та руки двічі на день протягом 4 місяців.
- Депресія: 30 мг до 500 мг DHEA, що приймається всередину щодня протягом 6 - 8 тижнів окремо або разом з антидепресантами.
- Піхвове витончення: Вагінальні вкладиші, що містять від 0,25 до 1 відсотка ДГЕА один раз на день протягом 12 тижнів. Intrarosa, специфічна вагінальна вставка, що містить 0,5% ДГЕА, є ліками, що відпускаються за рецептом і застосовуються при цьому захворюванні.
Що шукати
Вибираючи марку добавок, шукайте продукти, які були сертифіковані Consumer Labs, Фармакопейною конвенцією США або NSF International.
Інші запитання
Чи покращить моє тренування прийом добавок DHEA?
DHEA є гормоном і може підвищувати рівень тестостерону. Його використання заборонено такими спортивними організаціями, як Національна футбольна ліга, Бейсбол вищої ліги та Національна спортивна асоціація колегіатів. Однак, є мало доказів того, що DHEA впливає на зміцнення м’язової сили.