Зміст
Можливо, ви ніколи не зможете позбутися всіх домашніх кліщів, але зменшення популяції домашніх кліщів може покращити симптоми астми. Ви можете зменшити вплив домашніх кліщів, або зменшивши загальну кількість домашніх кліщів у своєму будинку (тобто знищивши домашніх кліщів), або зробивши свій будинок менш гостинним для розміщення кліщів (тобто екологічний контроль домашніх кліщів).Зосередьтеся на спальні
Домашні кліщі, які діляться нашими будинками, також відомі як пилові кліщі, і два найпоширеніші види - це Dermatophagoides pteronyssinus і Dermatophagoides farinae. Ці паразитичні істоти зазвичай живуть у різних видах тканини, особливо в постільній білизні. Домашні кліщі не так просто пересуватися по дому, як інші типи кліщів, і мають особливі потреби у зростанні. Як результат, наступні поради можуть допомогти вам зменшити домашніх кліщів у вашому домі. Спальня - це, мабуть, найважливіше місце для спроб знищення домашніх кліщів, оскільки під час сну ви можете відчувати значну кількість очей.
Поради щодо видалення кліщів включають:
- Антиалергенні футляри для постільних речей Підкладка подушок і матраців - один з найефективніших способів зменшити кліщ. Численні клінічні випробування продемонстрували, що цей простий і зручний метод також ефективний. Зменшення домашнього кліща таким чином пов’язане зі зменшенням вживання ліків від астми та гіперреактивності дихальних шляхів. Навіть якщо ви купуєте гіпоалергенні матраци та подушки, оболонка все одно важлива для запобігання колонізації домашнього кліща.
- Прання постільної білизни: Якщо ви не можете вкласти подушку для запобігання домашньому кліщу, її слід часто прати з іншими постільними речами. Поточні рекомендації рекомендують прати всю постільну білизну кожні один-два тижні у воді з температурою 130 ° F, щоб домашні кліщі загинули. Миття з прохолодною температурою видалить, але не знищить домашніх кліщів.
- Пилососування: Хоча пилососування зменшує пил у домашніх умовах, це не ефективно зменшує кліщі. Використання вакууму з високоефективним фільтром твердих частинок (HEPA) є більш ефективним, але також і дорожчим. Якщо ваша алергія на домашніх кліщів значна, подумайте про те, щоб носити маску для обличчя або залишати під час пилососу.
- Зняти килими: Хоча це не настільки ефективно, як закриття постільних речей, видалення килима від стіни до стіни може зменшити вплив домашніх кліщів. Видалення килима для спальні, мабуть, було б найбільш вдалим.
- Очищення твердих поверхонь: Витирання твердих поверхонь вологою мочалкою видалить понад 90% алергенів від домашнього кліща.
- Змінити місце розташування спальні: Це може бути особливо корисно, коли спальня знаходиться в підвалі. Це може бути корисно, оскільки рівень вологості та вологи в підвалі вищий.
- Осушувачі: Хоча використання лише кондиціонера не зменшує рівень домашніх кліщів, зниження рівня вологості може допомогти зменшити кліщі. На жаль, переносні осушувачі можуть не дуже добре працювати в тих частинах країни, де вологість вже дуже висока. Щоб осушувачі ефективно знижували рівень домашніх кліщів, рівень вологості повинен бути нижче 35% принаймні 22 години на добу.
- HEPA-фільтри: HEPA-фільтри для ваших систем центрального повітря та опалення дорогі, а також неефективні. Оскільки домашні кліщі не залишаються в повітрі протягом тривалого періоду часу, таким чином ефективно видаляються лише невеликі кількості, які, як правило, не варті витрат.
- Хімікати: На відміну від хімічних речовин, що використовуються для боротьби з шкідниками, такими як таргани, пестициди для домашніх кліщів не надто ефективно борються з ними.