Зміст
- Чи варто підказувати?
- Чи повинен масаж шкодити?
- Скільки одягу слід зняти?
- Що робити, якщо я відчуваю самосвідомість?
- Чи слід мені вести розмову?
- Що робити, якщо я засну, захроп або сну?
- Що робити, якщо мені потрібен туалет?
- Що робити, якщо я отримаю ерекцію?
- Що робити, якщо я цокаю?
- Що робити, якщо мені потрібно здати газ?
- Як я знаю, чи є масажна клініка законною?
- Слово з дуже добре
Чи варто підказувати?
Хоча чайових ніколи не потрібно, якщо ви масажуєте у спа-центрі чи готелі в Північній Америці, 20% чайових є стандартним, якщо ви були задоволені послугою. (Виняток становлять курорти, що включають "все", які мають політику "не давати чайових".) Якщо вам дали подарунковий сертифікат або придбали угоду через сайт зі знижками, чайові на основі оригінальної ціни є звичними.
Якщо спа-центр або клініка надає конверти для чайових, покладіть гроші в конверт і напишіть на конверті повне ім’я терапевта, щоб уникнути плутанини. Якщо спа-центр не надає конверти, ви можете або дати терапевту готівку, або додати чайові, коли ви платите за послугу.
Якщо ваш масаж проводиться в медичному або клінічному середовищі, поради не варто чекати чи навіть приймати. Якщо ви не впевнені, запитайте у портьє клініки або масажиста, чи є чайові звичними. Якщо ви не хочете запитувати особисто, телефонуйте вперед, щоб запитати.
Чи повинен масаж шкодити?
Це міф, що будь-яка форма масажної терапії (навіть глибокий масаж тканин) повинна бути болючою, щоб бути ефективною. Біль під час масажу не є вірною ознакою того, що масаж допомагає. Насправді біль може спричинити захоплення м’язів, і масажисту важче полегшити напружені ділянки.
Деякі методи, такі як тригерна терапія, зазвичай викликають хворобливість. Виправлення проблем з м’якими тканинами (таких як спайки, щільні кріплення та точки запуску) також може спричинити певний дискомфорт. Однак якщо у вас немає стану м’яких тканин, масаж не повинен викликати хворобливість або біль.
Відкрите спілкування з вашим терапевтом-масажистом є ключовим для масажу, який відповідає вашим потребам. Якщо у вас є травма або хронічно тісні або болючі ділянки, переконайтеся, що ваш терапевт знає про це перед початком сеансу. Якщо тиск занадто інтенсивний, негайно повідомте свого терапевта-масажиста, щоб він або вона змогли полегшити ситуацію.
Скільки одягу слід зняти?
Як правило, терапевт-масажист попросить вас роздягтися до рівня комфорту. Багато людей воліють тримати нижню білизну під час масажу, а інші воліють бути оголеною. Тобі вирішувати.
Жінки, як правило, знімають бюстгальтери, щоб масажист міг працювати на спині та плечах, не отримуючи масажного масла або лосьйону на бюстгальтері.
Якщо вашою проблемною областю є поперек, стегна, сідниці або пах, обтягуюча або велика білизна іноді може завадити масажній роботі. Ви можете попросити свого масажиста перед тим, як переодягнутися.
У Північній Америці, якщо ви все-таки знімаєте нижню білизну, ліцензовані масажисти повинні переконатися, що ви завжди належним чином покриті простирадлом або рушником.
Масажист вийде з кімнати, щоб ви могли зняти одяг і лягти на масажний стіл (як правило, обличчям вниз) під верхнім простирадлом. У Північній Америці не слід хвилюватися, що масажист зайде на вас; вони повинні постукати і запитати, чи готові ви перед тим, як увійти в кабінет для масажу.
Скільки одягу ви знімете, також залежить від виду масажу, який ви отримуєте. Якщо ви віддаєте перевагу тримати одяг, зупиніть свій вибір на масажних стилях, таких як шиацу або тайський масаж, які зазвичай робляться повністю одягненими.
Що робити, якщо я відчуваю самосвідомість?
Самосвідомість не повинна заважати вам звертатися за медичною допомогою, будь то відвідування лікаря чи відвідування масажиста. Професійний масажист не буде судити та орієнтуватися на ваші м’язи (та інші м’які тканини).
Тим не менше, деякі загальні проблеми, які викликають у клієнтів такі:
- Наявність прищів на спині
- Вважаючи, що вони мають зайву вагу
- Думаючи, що у них потворні ноги
- Самосвідомість щодо шрамів
Ви можете попросити терапевта-масажиста уникати певних ділянок. Або ви можете шукати кваліфікованого масажиста, який використовує стиль масажу, який можна зробити за допомогою одягу. Масажне масло або лосьйон не використовуються, тому ви залишаєтесь повністю одягненими під час лікування.
Якщо ви не встигли поголити ноги, не хвилюйтеся. Незалежно від того, чи є волосся на нозі, це не турбує вашого масажиста.
Чи слід мені вести розмову?
Хоча деякі люди воліють розмовляти протягом усього масажу, не здається, що вам доведеться вести розмову з масажистом. Зрештою, ви проходите лікування; ти не на коктейльній вечірці.
Багато людей заплющують очі і намагаються розслабитися. Ваш масажист повинен взяти підказку від вас.
Глибокий масаж тканин та спортивний масаж - це лише деякі з видів масажу, які вимагають більше відгуків. Масажист часто працює на глибоких шарах м’язів і хоче забезпечити комфортний тиск.
Обов’язково вимовляйте голос під час масажу, якщо:
- Відчувати себе занадто жарко або холодно
- Відчуває біль
- Є будь-які питання щодо масажу
- Під час консультації забув згадати проблему здоров’я
Що робити, якщо я засну, захроп або сну?
Засипання під час масажу дуже поширене. Багато людей роблять масаж під напругою і недосипають і почуваються настільки розслаблено, що засинають на масажному столі. Ваш терапевт не засудить вас, якщо ви хропите під час масажу.
Прокинувшись, ви можете помітити невелику слину на обличчі або на масажному столі. Це часто і пов’язано з вашим розташуванням на масажному столі. Вам не потрібно нічого з цим робити, але ви можете сміливо просити серветку.
Що робити, якщо мені потрібен туалет?
Ходити у ванну перед початком масажу ідеально, але якщо вам потрібно помочитися під час масажу, обов’язково повідомте про це масажиста. Тримати його під час масажу не комфортно і не сприяє розслабленню.
Якщо це трапляється у спа-центрі, зазвичай є халат, на який можна насунути, щоб вийти до туалету. У медичній установі чи клініці вам, швидше за все, доведеться одягнути одяг.
Що робити, якщо я отримаю ерекцію?
Нормально, що чоловіки іноді отримують ерекцію під час несексуального терапевтичного масажу. Немає причин соромитись, якщо це трапляється з вами. Ніжний дотик в будь-якому місці тіла може активізувати парасимпатичну нервову систему організму, що призводить до ерекції. Професійний масажист це зрозуміє і просто проігнорує.
Що робити, якщо я цокаю?
Повідомте свого терапевта-масажиста, якщо ви лоскотаєтесь до того, як масаж почнеться. Зазвичай сильний, повільний тиск (і уникаючи певних плям) може уникнути відчуття лоскоту під час масажу.
Що робити, якщо мені потрібно здати газ?
З точки зору терапевта-масажиста, набагато краще пропускати газ під час масажу (часто ознака того, що ви розслаблений), ніж стискати сідничні м’язи під час масажу, щоб затримати його. Пропускання газів під час масажу є нормальним явищем, і це ні до чого. почувати себе ніяково. Якщо вам дійсно незручно це робити, ви завжди можете вибачити себе, щоб сходити у ванну.
Як я знаю, чи є масажна клініка законною?
Якщо ви намагаєтеся створити нову клініку чи спа-центр, спершу зателефонуйте та задайте такі запитання:
- Ви пропонуєте лікувальний масаж?
- Сертифікований або ліцензований масажист?
- Вам потрібна анкета здоров’я для ваших клієнтів?
Ліцензований масажист не буде контактувати з вашими статевими органами або сосками під час масажу.
Слово з дуже добре
Незалежно від того, чи ви новачок у масажі, чи просто маєте конкретне запитання, яке вам неохоче задавали, спостережливість може дати вам підказки, які можуть допомогти відповісти на певні питання.
Ви також можете задати своє запитання клініці або портьє. Ймовірно, він регулярно відповідає на багато запитань для початківців і із задоволенням відповість на ваші, щоб ви могли отримати максимальну користь від лікування.