Емоційні стадії раку молочної залози

Зміст

• Коли у вас вперше діагностується рак молочної залози
• Під час лікування раку молочної залози
• Після лікування раку молочної залози
• Поради щодо подолання
• Примітка про депресію

Люди часто переживають широкий спектр емоцій при раку молочної залози, і вони можуть змінюватися на різних етапах подорожі. Що ви могли очікувати ви або кохана людина під час постановки діагнозу, під час лікування та виживання? Важливо зазначити, що кожна людина відрізняється і переживає рак молочної залози по-своєму. Тим не менш, може бути втішним знати, що ти не самотній з деякими почуттями, які маєш; почуття, які, можливо, залишили у вас почуття ізольованості та самотності. Ми виділимо деякі емоції та проблеми, які часто зустрічаються у три важливі моменти вашої подорожі.

Коли у вас вперше діагностується рак молочної залози

Рак молочної залози - це хвороба, яка загрожує життю, і вимагає суворого лікування. Якщо у вас діагностували рак молочної залози, ви, ваша сім'я та друзі будете відчувати хвилі емоцій (іноді припливні хвилі).

Подібно до того, як ваш діагноз може відрізнятися від діагнозу інших людей з раком молочної залози, ваш емоційний досвід також може відрізнятися. Знання того, що пережили інші ті, хто вижив, і отримання допомоги на початку процесу може бути корисним для просування шляху через цей досвід.

Можливо, у вас не всі ці емоції, але нормально мати цілий ряд емоцій, коли ви прогресуєте в процесі лікування. Ось кілька емоційних станів, подібних до п’яти стадій горя Кюблера-Росса:

• Заперечення та шок
  • "Це не може бути правдою".
• Гнів і лють
  • "Це нечесно".
  • "Чому я не був захищений від цього?"
  • "Чому я?"
• Стрес і депресія
  • "Моє життя вже зайняте, я не можу зупинитися, щоб розібратися з цим".
  • "Мені так сумно".
  • "Чому я повинен лікуватися? Я все одно помру".
• Горе і страх
  • "Я помру, але не хочу".
  • "Я втрачу частину свого тіла".
  • "Я більше ніколи не почуватимусь у безпеці".
• Приймання та коригування
  • "Гаразд, це правда. У мене рак молочної залози, але мені це не повинно подобатися або дозволяти визначати, хто я".
• Боротьба і надія
  • "Я збираюся боротися за своє життя! Я отримую всю допомогу та підтримку, яка є для мене".

Кілька порад для подолання

Справитися з новим діагнозом складно, і ви можете не знати, з чого почати. Одним з найкращих перших кроків є звернення за допомогою. І коли ви запитаєте, будьте готові отримати допомогу. Діагностувати рак молочної залози - ще не час бути героєм. Багато тих, хто вижив, оглядаються назад і коментують, що однією з переваг діагнозу є те, що вони навчилися приймати допомогу, і прийняття допомоги може поглибити стосунки таким чином, щоб відповісти. Будучи готовим випробувати участь взяти і взяти.

Під час лікування раку молочної залози

Після діагностики ви поговорите зі своєю медичною командою про ваші варіанти лікування раку молочної залози. Зараз пацієнти більше беруть участь у прийнятті рішень щодо лікування, ніж 50 років тому. Але володіння більшим контролем не означає, що ви не відчуєте сильних емоцій, які виникають разом із проходженням цього процесу.

Незалежно від того, чи включає ваш курс лікування хірургічне втручання, опромінення, хіміотерапію, гормональну терапію або їх комбінацію, у вас може бути безліч запитань без відповіді. Навчання про ці методи лікування та пов’язані з ними побічні ефекти можуть допомогти зменшити ваші проблеми, зокрема:

• • Побоювання з приводу спотворення
    "Після операції я все ще буду привабливою?"
  • "Що буде з моїм статевим життям?"
  • Страх перед невідомим
    "Що це буде?"
  • "Чи можу я пережити лікування?"
  • Турбуйтеся про побічні ефекти
    "Це звучить дуже погано. Чи є якась альтернатива?"
  • "Як я впораюся?"
  • Тривога
    "Чи будуть мої методи лікування дійсно ефективними?"
  • Суспензія щодо результатів тесту
    "Коли погані новини закінчаться?"
  • Проблеми сім'ї та роботи
    "Як це впливає на мою сім'ю?"
  • "Я втрачу роботу?"

Поради щодо подолання

Поговоріть зі своїми лікарями, а також з іншими пацієнтами, які пройшли цей досвід, щоб отримати відповіді та необхідну підтримку. Це також може допомогти знайти місцеву групу підтримки.

На цьому етапі вашої подорожі у вас можуть виникнути думки зробити погані вчинки наступній людині, яка каже вам: "все, що вам потрібно, щоб пережити рак, це позитивне ставлення".

Так, залишаючись позитивно налаштованими на рак, ви можете почувати себе краще, але дуже важливо також виражати свої негативні емоції.Хоча немає жодних досліджень, які б говорили про те, що позитивне ставлення є ефективним, придушення негативних думок може призвести до депресії; і наслідки депресії. Знайдіть друга, що не засуджує, і ви зможете поділитися цими менш позитивними думками та випустити його.

Продовжуйте просити про допомогу

Продовжуючи лікування, зазвичай можна почувати себе дуже самотніми. Часто для сім’ї та друзів збираються навколо них після діагностики, але з часом багато хто з цих людей, мабуть, повернеться до власного життя. Не ти. Можливо, вам буде незручно знову простягати руку, але з часом ви будете раді, що зробили. Лікування раку молочної залози - це марафон, а не спринт.

1:30

Чоловік, який пережив рак, просто перебуваючи там

Дослідіть терапію розуму і тіла

Існує багато методів лікування душевного тіла, які допомогли хворим на рак впоратися під час лікування та відновлення. Дистрес часто зустрічається у людей з онкологічними захворюваннями, про які повідомляється, що страждають приблизно 45% людей, які перебувають на лікуванні. Терапія, яка була визнана ефективною для зменшення стресу, включає медитацію, йогу, релаксацію та образи. Насправді вважається, що вигідним було б охопити ці послуги людям, які переживають рак.

Після лікування раку молочної залози

Коли основне лікування закінчується, ви потискуєте руку своєму онкологу і махаєте рукою на прощання медсестрам. Що буде далі? Можливо, ви все ще приймаєте гормональну терапію та ходите на подальші візити, але як ви зараз?

Належне спілкування з вашою медичною командою може допомогти вам просунутися вперед, збираючи емоції, які супроводжують виживання, зокрема:

• Страх повторення
  • "Чи повернеться мій рак?"
  • - Чи пошириться?
  • "Це біль, який я відчуваю, просто витягнутий м'яз, чи це мій рак повернувся - це мій давній ворог, рак молочної залози?"
• Відчуття вразливості
  • "Я закінчив лікування. Як я можу охороняти своє здоров'я?"
• Страх постійного болю
  • "У мене болять груди".
  • "Я виснажений."
  • "Чи почуватимусь колись знову нормально?"
• Страх смерті
  • "Я потрібна своїй родині. Я не готова до цього".

Поради щодо подолання

Коли ви закінчите активне лікування (або коли ви стабільні, але все ще отримуєте лікування), ви можете почуватись знеохоченими своїми "новими нормами". Дуже великий відсоток людей, які отримували лікування раку, страждають від пізніх наслідків. Це може включати довгострокові побічні ефекти хіміотерапії, довгострокові побічні ефекти опромінення, променевий фіброз, біль від реконструкції тощо.

На щастя, багато з цих симптомів можна зменшити, а іноді навіть усунути за допомогою належного плану реабілітації раку.

Що таке реабілітація раку?

Оскільки реабілітація раку є новою концепцією (тобто рак є стандартним після таких станів, як серцевий напад або заміщення стегна протягом багатьох років), можливо, вам доведеться звернутися за консультацією самостійно.

Примітка про депресію

Дослідження Національної академії наук показало, що депресія часто зустрічається у хворих на рак молочної залози, і зазвичай вона розвивається в перші три місяці після діагностики. Дослідження 2015 року кількісно оцінило це і виявило, що рівень тяжкої депресії склав 36%.

Повідомте свою медичну команду, що ви переживаєте стрес або смуток, щоб вони могли запропонувати консультацію та, можливо, ліки. Депресія частіше зустрічається у людей, які раніше переживали депресію, але часто зустрічається і у людей, які не мали депресії в анамнезі.

Зазначені вище альтернативні методи лікування можуть бути корисними. За підтримки інших тих, хто вижив, сім'ї, друзів та лікаря, ви зможете легше пройти шлях до раку молочної залози.