Зміст
- Втома циліарного тіла
- Втома позаочного м’яза
- Очна хвороба поверхні
- Невиправлені проблеми із зором
- Відблиски
Напруження очей - це симптом, який відчувають люди, коли їхні очі відчувають втому та біль. Деякі люди заявляють, що вони просто хочуть закрити очі і лягти спати, коли у них перенапруження очей. Вони почуваються виснаженими. Іноді перенапруження очей може призвести до головного болю або навіть запаморочення. Давайте вивчимо кілька різних причин дискомфорту.
Втома циліарного тіла
Напруження очей викликане різними речами. По-перше, щоразу, коли ви робите розширену роботу біля роботи (на близькій відстані), циліарне тіло, м’яз, що знаходиться всередині ока, змушений працювати понаднормово. Циліарне тіло є фокусуючим м’язом і дозволяє людям фокусуватись на близьких предметах. Коли ви вдивляєтесь або концентруєтеся на новому об’єкті, цей м’яз скорочується і дозволяє кришталику товщі і збільшити загальну силу ока. U
Втома позаочного м’яза
Інший набір м’язів, що скорочуються при виконанні розширених поруч з роботою, - це позаочні м’язи. На кожне око припадає шість позаочних м’язів. Два з них, медіальні прямолінійні, виконують велику роботу, фокусуючись на близькому об’єкті. Щоб утримати зображення у фокусі та запобігти подвійному баченню, медіальні прямі змушують очі сходитися всередину. Знову ж таки, коли ці м’язи скорочуються протягом тривалого періоду часу, очі можуть відчувати напруження. Інша діяльність, яка спричиняє перенапруження очей, - це тривалий огляд вперед і назад. Наприклад, скажімо, ви копіюєте папір, який у вас є поруч, і вам доведеться дивитися вперед і назад, щоб ввести написаний текст у комп’ютер. Постійне рух очей вперед і назад також може спричинити значне перенапруження очей. Крім того, це впливає на ваш психічний статус. Постійний огляд вперед і назад починає змушувати ваш мозок теж відчувати втому.
Очна хвороба поверхні
Напруження очей також може спричиняти винуватець, який часто переглядається. Люди часто скаржаться на перенапруження очей після тривалого читання. У деяких випадках проблемою може бути не фокусування ока, а сухість ока. Щоразу, коли ми фокусуємось на екрані комп’ютера або просто читаємо книгу протягом тривалого часу, рівень моргання зменшується. Щоразу, коли ми концентруємося на чомусь, наш рівень моргання сповільнюється. Коли ми нормально не моргаємо, наша природна мастильна слізна плівка не оновлюється. Коли наші очі не змащуються належним чином, вони відчувають втому та напругу.
Невиправлені проблеми із зором
Ще однією причиною перенапруження очей є некорегована проблема зору. Маленькі некореговані проблеми із зором майже гірші, ніж великі проблеми із зором. Коли людина має великі проблеми із зором, вони навіть не намагаються.Зазвичай вони здаються і йдуть до очного лікаря, оскільки вони більше не можуть функціонувати. Коли у вас є невеликі некореговані проблеми із зором, ви намагаєтесь компенсувати це, примруживши очі та сильно сфокусувавшись. Спроба компенсації може спричинити спазм акомодації та змусити вас змусити в кінці дня.
Відблиски
Небажані відблиски можуть спричинити перенапруження очей. Відблиски - це візуальне явище, спричинене надмірною та неконтрольованою яскравістю. Іноді відблиски можуть бути виснажливими. Багато роботодавців витрачають багато грошей на створення чудових робочих місць для своїх працівників. Однак вони повністю забувають звертатися до правильного типу освітлення для певного робочого середовища. Правильний тип освітлення може створити всю різницю в продуктивності праці працівників. Хоча наші комп’ютерні монітори зараз набагато кращої якості, ніж кілька років тому, загальне флуоресцентне освітлення іноді може спричинити відблиски, що створює дуже незручне середовище. Більшість виснажливих відблисків надходить від сонця під час їзди на роботу та з роботи. Насправді це може настільки обмежити видимість, що може стати небезпечним.