Зміст
- Дайте собі час на налаштування.
- Налаштуйте процедури та очікування.
- Знайдіть досвідченого консультанта з питань деменції - для вас обох.
- Дайте один одному простір.
- Темп себе.
- Виділяйте час для щоденних вправ.
- Визначення
Коли ви або кохана людина вперше отримуєте діагноз деменції, ви можете відчувати низку суперечливих емоцій, іноді одночасно. Багато людей переживають період глибокого горя, з почуттям шоку, заперечення та глибокого смутку. Перспектива зіткнутися з цією значною зміною в житті може змусити вас почуватись деморалізованими, збентеженими чи злими. Можливо, ви навіть захочете зберегти діагноз у таємниці від друзів чи інших членів сім'ї.
З іншого боку, ви можете відчути полегшення. Нарешті, ваші підозри підтверджені, і ви та ваші близькі можете шукати більше підтримки та терапевтичних втручань.
Дайте собі час на налаштування.
Шок діагнозу може паралізувати. Будьте ніжними і співчутливими до себе; дозвольте собі пережити процес трауру. Спробуйте відчути всі почуття, а не заперечувати їх, і будьте в курсі своєї сім'ї та друзів щодо свого діагнозу. Швидше за все, ви швидше перейдете в режим вирішення проблем.
Налаштуйте процедури та очікування.
Люди з деменцією не завжди вірять, що їм потрібна допомога, тому боротьба за владу може відбуватися щоденних завдань, попереджає Джонстон. Чітко визначені процедури та передбачувані графіки виконання таких завдань, як прибирання та їжа, можуть допомогти уникнути деяких конфліктів і допоможуть вам обом почуватися більш влаштованими. Впорядковане, мирне середовище також створює спокій.
Знайдіть досвідченого консультанта з питань деменції - для вас обох.
Одне з досліджень Джонстона показало, що коли доглядачі та люди з деменцією шукали лікування депресії, вони отримували ширший доступ до допомоги, послуг та підтримки. "Вихователі повинні мати з ким регулярно спілкуватися, хто може надати підтримку, проінформувати їх про хворобу та навчити їх справлятися в міру її прогресування", - говорить Джонстон.
Дайте один одному простір.
У міру прогресування хвороби, стрімкі зміни настрою та гнівні негативні спалахи можуть сильно постраждати від доглядачів, говорить Джонстон. Крім того, більше 90 відсотків людей з деменцією розвивають поведінкові симптоми або психічні проблеми в певний момент під час хвороби. Цілком нормально спокійно сказати: «Мені потрібно мати приватне життя» і вийти з кімнати, щоб витримати хвилинку миру, щоб дозволити вам обом заспокоїтися.
Темп себе.
Вихователі можуть мати проблеми зі сном через занепокоєння потребами своєї коханої людини, але все одно немає кого позбавити їх наступного дня, коли вони будуть виснажені. Вага всіх цих занепокоєнь може спричинити стрес, образу і навіть депресію навіть у найрішучіших опікунів. Відпочивайте, коли зможете, і розставляйте пріоритети. Зберігайте день максимально структурованим та передбачуваним, навколишнє середовище безперешкодним, а заходи простими, говорить Джонстон.
Виділяйте час для щоденних вправ.
Щоденна прогулянка в парку або просто біля кварталу може стати ефективним антидепресантом та засобом проти тривоги для вас обох, вважає Джонстон. Якщо потрібно, тримайте в багажнику міцний транспортний візок, щоб розширити можливості для спільних прогулянок під час виконання доручень.
Визначення
Догляд: Допомога сім'ї, друзям та професіоналам надається тим, хто літній, хворий чи іншим чином не може доглядати за собою. Догляд може включати покупку продуктів, приготування їжі, прибирання, допомогу з купанням або особистим доглядом, приїзд та відвезення когось на медичні збори, видачу ліків, допомогу комусь піднятися або встати з ліжка тощо.
Деменція (ді-мен-ша): Втрата функції мозку, яка може бути викликана різними розладами, що впливають на мозок. Симптоми включають забудькуватість, порушення мислення та суджень, зміни особистості, збудження та втрату емоційного контролю. Хвороба Альцгеймера, хвороба Хантінгтона і неадекватний приплив крові до мозку - все це може спричинити деменцію. Більшість видів деменції незворотні.