Зміст
Ретельне витирання та миття рук після спорожнення кишечника - це два найважливіші способи запобігти запаху та поширенню патогенних (хвороботворних) бактерій.Для людей, які мають тверді випорожнення, це означатиме протирання туалетною тканиною. Іншим може знадобитися альтернативний спосіб очищення заднього проходу і прямої кишки, включаючи біде, кульку шприца або вологі серветки. Це може бути через ректальний біль, травму (наприклад, анальні тріщини), хірургічне втручання або геморой.
Миття рук також є життєво важливою частиною гігієни ванних кімнат, практика якої може запобігти передачі інфекційних організмів, таких як гепатит А. І, незважаючи на те, що деякі можуть сказати вам, існує помилковий і правильний спосіб миття рук.
Правильний спосіб витирання
Зручно пройшовши табурет, завжди пам’ятайте про те, щоб витертися з нього спереду назад, уникаючи контакту шкіри зі шкірою зі стільцем. Просто простягніть руку за спиною і між ногами, використовуючи велику кількість зім’ятих або складених тканин туалету, і витріть назад від промежини (простір між статевими органами та задним проходом) до заднього проходу.
За потреби використовуйте додаткові пачки туалетної тканини, поки папір не стане в основному чистим. Ніколи не очищайте перианальну область (шкіру навколо заднього проходу), оскільки це може спричинити мікросльози, в які можуть потрапити бактерії.
Люди, які не можуть простягнути руку за спиною (через вагу, травму чи артрит), можуть простягнути руку між ніг, поки витираються спереду назад, а не назад.
Витирання спереду назад є особливо важливим для жінок, оскільки це запобігає потраплянню калових речовин в уретру (отвір, де сеча виходить з організму). Випадковий вплив калових речовин є однією з основних причин інфекцій сечовивідних шляхів у жінок.
Якщо трапляється вплив, обережно промийте область уретри прохолодною водою. Однак не обприскуйте сильним шлангом або душем, оскільки це може змусити мікроби просуватися вгору по уретрі. Протягом наступних кількох днів обов’язково пийте багато рідини, щоб допомогти вивести залишки бактерій із сечовивідних шляхів.
20 способів запобігання інфікуванню сечовивідних шляхівЯк мити руки
Після того, як ви ретельно витерлись і змилися, вимийте руки великою кількістю води та мила. Протимікробні засоби для миття рук корисні, але не обов’язкові.
Щоб правильно мити руки, Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує такі кроки:
- Вологий руки чистою проточною водою і нанесіть мило.
- Піна потираючи руки разом з милом. Змийте тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями, а також долонями.
- Скраб протягом щонайменше 20 секунд. Простий спосіб приурочити це - двічі переспівати пісню "З днем народження" від початку до кінця.
- Промити ретельно омивайте руки під чистою проточною водою.
- Сухий руки, використовуючи чистий рушник, або дайте їм висохнути на повітрі.
Коли витирання недостатньо
Коли діарея стійка або важка, підтримувати анус в чистоті може бути важко, особливо якщо він болить і червоніє. У таких випадках можна використовувати дитячі серветки або вологі серветки, які м’якше впливають на шкіру. З іншого боку, мокрий туалетний папір або мокра мочалка зазвичай можуть зробити цю справу.
Якщо навіть акуратне витирання викликає дискомфорт, спробуйте скористатися кульовим шприцом (який можна придбати в більшості аптек), щоб очистити ділянку. Інші вирішують використовувати біде або ручний душ для змивання залишків калу з шкіри. Прохолодна до теплої води може особливо заспокоїти.
Якщо ви відчуваєте постійний ректальний біль між випорожненнями кишечника, спробуйте замочити його в теплій ванні. Ви можете додати сіль Епсома та колоїдну вівсяну кашу, що може допомогти зменшити запалення. Однак уникайте гарячих ванн, оскільки вони можуть сушити шкіру та посилювати біль та свербіж.
Закінчивши, протріть перианальну область м’якою тканиною і дайте висохнути на повітрі. Нанесіть який-небудь ароматизований бар’єрний крем, щоб захистити вологу.
Причини ректальної та анальної болюЛікування анального подразнення
Витирання занадто багато або занадто сильно може призвести до анального свербіння, захворювання, також відомого як свербіж. Свербіж ані - це по суті запальна реакція, що виникає, коли делікатні перианальні тканини зазнають стресу або порушуються.
На додаток до почервоніння та набряку (спричиненого розширенням капілярів безпосередньо під поверхнею шкіри), свербіж ані характеризується стійким, а іноді і невблаганним сверблячкою. подряпини (відомі як "цикл свербіж-подряпин-свербіж") можуть лише погіршити ситуацію.
Домашні засоби включають збагачувальні пом’якшувальні креми, деякі з яких містять алое вера, вітамін А, вітамін Е та інші протизапальні інгредієнти. Вазелін - теж хороший варіант. Охолодження крему перед застосуванням особливо заспокоює.
Уникайте ароматизованого мила, лосьйонів, туалетного паперу та вологих серветок, оскільки вони можуть викликати роздратування. Поки симптоми не зникнуть, також рекомендується уникати вживання чилі, каррі чи іншої гострої їжі.
Безрецептурні гелі або креми, що містять стероїди (наприклад, гідрокортизон), слід застосовувати лише за вказівкою лікаря.
Постійний свербіж, що супроводжується болем або ректальною кровотечею, повинен спостерігатися лікарем. Медичні причини включають дріжджові інфекції, випав геморой, псоріаз, свищі або абсцеси, запальні захворювання кишечника (ВЗК) та анальний рак.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта