Симптоми виснаження тепла та лікування

Зміст

• Огляд
• Причини
• Ознаки та симптоми
• Лікування
• Якщо ви комусь допомагаєте
• Коли звертатися до лікаря
• Ознаки екстреної медичної допомоги

Виснаження тепла спричинене підвищенням температури основного тіла, що часто поєднується із втратою рідини (зневодненням). Важливо рано визнати виснаження тепла і якомога швидше звернутися за лікуванням. Для виснаження тепла на вулиці не потрібно бути спекотним. Виснаження теплом може призвести до теплового удару, якщо вчасно його не лікувати.

Огляд

Коли внутрішня температура вашого тіла підвищується, його нормальною реакцією є потіння та охолодження випаровуванням. Але якщо вологість висока, тому піт не буде випаровуватися, або ви вже зневоднені, можливо, ви не зможете досить швидко охолодити свою внутрішню температуру, а температура в центрі зросте. Виснаження теплом є менш важким станом теплової хвороби.

Причини

Кожен загрожує виснаженням тепла, якщо він перебуває в жаркому середовищі, особливо якщо він не замінює рідину і сіль, втрачену в поті. Ці групи мають більший ризик:

• Немовлята та діти віком від 0 до 4 років
• Літні люди
• Повні люди
• Люди, у яких високий кров'яний тиск
• Люди, які працюють або тренуються в спеку, особливо коли індекс нагрівання становить 90 F і більше

Ознаки та симптоми

• Слабкість
• Запаморочення або непритомність
• Тепла, волога, бліда шкіра
• Нудота і блювота
• Сильне потовиділення
• Головний біль

Лікування

Якщо ви визнаєте, що у вас є ранні симптоми теплового виснаження, негайно скористайтеся цими порадами щодо догляду за собою:

• Потрапляйте в більш прохолодне середовище, бажано з кондиціонером.
• Пийте прохолодні напої, які допоможуть вам внутрішньо охолодитись. Однак не вживайте алкогольні напої. Спортивний напій, що замінює електроліт, часто є хорошим вибором, якщо ви пітніли, оскільки втрачаєте сіль, а також рідину.
• Губкою прохолодною водою. Люди, які займаються спортом або часто займаються спортом, часто обливатимуть їм голову холодною водою або змочуватимуть рушник у холодній воді, щоб прикласти до шиї. Якщо є, прийміть прохолодний душ.
• Переодягніться в легкий одяг, який дозволить поті випаровуватися.

Якщо ви комусь допомагаєте

• Залишатися в безпеці. Якщо навколишнє середовище досить гаряче, щоб жертва перегрілася, то для рятувальників досить гаряче. Дотримуйтесь універсальних запобіжних заходів та носіть засоби індивідуального захисту, якщо вони у вас є.
• Переконайтесь, що людина з симптомами теплового виснаження має дихальні шляхи та дихає. Дотримуйтесь азбуки першої допомоги.
• Негайно переведіть людину в прохолодне середовище. Тінь краща від сонця, кондиціонер краще, ніж на вулиці тощо. Чим прохолодніше, тим краще.
• Послабте або зніміть одяг людини, щоб заохотити втрати тепла.
• Якщо людина у свідомості і здатний виконувати команди, дайте їй випити прохолодну, безалкогольну рідину, щоб регідратувати.

Коли звертатися до лікаря

• Якщо ваші симптоми або симптоми у людини, якій ви надаєте допомогу, погіршуються або тривають довше години, зверніться за медичною допомогою до клініки невідкладної допомоги або швидкої допомоги.

Ознаки екстреної медичної допомоги

• Якщо людина не може виконувати команди (без свідомості) або блює, негайно зателефонуйте 911.
• Якщо людина перестала потіти або втратила свідомість, її слід лікувати від теплового удару. Виснаження тепла може перерости в тепловий удар. Це може призвести до смерті або постійної втрати працездатності, і вам слід отримати невідкладну медичну допомогу.