Зміст
Шум у вухах може мати багато різних наслідків для життя людини. Хоча двоє людей не можуть скаржитися на одну і ту ж проблему, основними категоріями впливу є труднощі з концентрацією уваги, емоційні реакції та порушення сну. Зазвичай наслідки шуму у вухах включають емоційні реакції. Наприклад, труднощі з концентрацією уваги можуть призвести до розчарування та гніву.Концентрація
Уявіть, що ви сидите в тихому кабінеті і пишете звіт. Вимкнутись вдалині, спрацьовує автосигналізація. Ви це помічаєте, але автосигналізація спрацьовує постійно, тож ви не звертаєте на це особливої уваги. Якщо сигнал триває, проте звук може відволікти вас від роботи. Постійний шум у вухах - це ніби «нескінченна автосигналізація». Звук не вітається. Його не можна вимкнути. Завдання полягає у функціонуванні, незважаючи на непроханий звук.
Люди відрізняються своєю здатністю ігнорувати певні звуки. Наприклад, деякі студенти люблять навчатись із увімкненим телевізором, тоді як іншим потрібен спокій. Так само люди відрізняються тим, як ігнорують шум у вухах. Для одних це легко ігнорувати, тоді як для інших це відволікаючий звук. Коли шум у вухах відволікає вас, це може вплинути на будь-яке завдання, яке потребує концентрації, наприклад, читання, письмо, навчання, навчання або вирішення проблем.
Шум у вухах не ускладнює слух. Однак це може опосередковано впливають на наш слух, якщо це впливає на нашу концентрацію. Це може заважати зосередженому слуханню. З цієї причини шум у вухах може вплинути на нашу здатність спілкуватися з іншими.
Емоційна реакція
Спочатку звук автосигналізації відволікає. Якщо звук зберігається, він може стати надокучливий. Цей тип циклу може траплятися при шумі у вухах. Емоційні реакції можуть включати розчарування, занепокоєння та гнів. Деякі люди повідомляють про тривогу або депресію через шум у вухах. Як зазначалося вище, наслідки шуму у вухах зазвичай включають емоційні реакції. З цієї причини лікування шуму у вухах повинно бути зосереджене на лікуванні реакції до шуму у вухах.
Порушений сон
Люди з шумом у вухах часто стикаються з проблемами сну. Різкий контраст між шумом у вухах і тихою кімнатою привертає увагу; лягаючи спати вночі, ти зазвичай перебуваєш у тихій кімнаті. Така ситуація може дуже ускладнити ігнорування шуму у вухах. Усвідомлення шуму у вухах може важко заснути. Також може важко повернутися до сну, якщо прокинешся серед ночі. Якщо шум у вухах порушує сон щоночі, ви можете недосипати. Це може ускладнити нормальну роботу протягом дня.
Чому шум у вухах стає проблемою?
Ми обговорили, як шум у вухах може стати проблемою. Зараз ми обговоримо, чому це стає проблемою.
1. Багато хворих на шум у вухах повідомляють, що шум у вухах з’явився з нізвідки. Шум у вухах - це новий звук. Новий звук може здивувати, і він виходить зсередини голови - це справді привертає нашу увагу.
2. Якщо шум у вухах сприймається як загроза, він буде утримувати нашу увагу. Шум у вухах можна сприймати як загрозу, якщо він викликає страх перед серйозною медичною або психологічною проблемою. Пацієнти часто повідомляють про занепокоєння тим, що шум у вухах означає, що вони “мають пухлину мозку” або “сходять з розуму”.
3. Чим більше ви звертаєте уваги на шум у вухах, тим більше це, як правило, проблема. Фактори способу життя, які можуть змусити вас приділяти більше уваги шуму у вухах, включають:
- відсутність складних та змістовних заходів
- проводити час у спокійних умовах
- стрес
- нестача сну
- безробіття
4. Відсутність контролю - ще одна причина, чому шум у вухах може стати проблемою. Навіть люди з легким шумом у вухах відчувають, що не можуть його контролювати чи врятувати; це призводить до розчарування, гніву та знеохочення.
Заключні думки
Ми говорили про те, що автосигналізація на відстані стає все більш докучливою. Сигналізація стає проблемою, коли це чужа машина, і ви не можете контролювати її. Якщо це ваш власний автомобіль, ви зможете вимкнути будильник і припинити проблему. Різниця в тому, як ви реагуєте, залежить від того, відчуваєте ви, що у вас є контроль.