Зміст
Фіброміалгія може спричинити біль де завгодно і скрізь і до будь-якої міри. Це ускладнює ідентифікацію інший джерела болю - ми, як правило, просто списуємо їх як фіброміалгію. Я робив це не раз, але, на щастя, мій лікар завжди запитує, де я болю, і вона змогла відточити проблеми, яких я не підозрювала.Нещодавній коментар читача справді потрапив мені в очі, оскільки він описував те, що я спочатку приписував фіброзі, а згодом дізнався, що це зовсім інше:
"Коли я отримую стрес на роботі або маю проблеми з працівниками, у мене виникають нестерпні болі в обох ногах. Це відчуття, як шина гомілки. Це триває кілька днів за раз. Мені важко ходити. Я майже тягнучи ноги. Повернувшись додому, я лежав на дивані в положенні плода і боляче качав ". -Карен
Коли я описав цей тип болю своєму ревматологу, вона трохи поколупала мені ноги і сказала, що у мене є щось, що називається синдромом іліотібіальної смуги (ITB). Це, як правило, травма бігуна (так, я знаю - я намагався не сміятися!), Але я маю задатися питанням, чи могли б ті слабкі сполучні тканини, які ми маємо, сприяти цьому. Звичайно, я не можу цього сказати є що є у Карен, але це, звичайно, щось, про що слід запитати лікаря. Хороша новина полягає в тому, що деякі прості вправи на розтяжку дійсно можуть допомогти.
Синдром ІТБ
Подузивно-великогомілкова стрічка проходить по зовнішній стороні стегна, від стегна до коліна. Однак, коли це загострюється і розвивається синдром ІТБ, він може пошкодити склепіння в дузі стопи. Коли я поспілкувався зі своїм лікарем про це, біль був сильним і дійсно заважав моєму сну (що вже було досить погано, дякую!) Однак через пару днів після правильної розтяжки відчуття стало значно кращим.
Це може допомогти вам розпочати роботу з розтяжками ITB:
- Постійна розтяжка
Окрім розтяжок, мені пощастило з капсаїцином на литках (будьте обережні - він може горіти) і з чергуванням тепла та льоду прямо в стегні. Я можу почати отримувати голковколювання і за цим, за рекомендацією лікаря.
Інші можливості
Щось інше, що могло б викликати біль у шині в гомілці, і це спільне з фіброміалгією, - це міофасціальний больовий синдром. Triggerpoints.net має чудову ілюстрацію того, як тригерні точки на стегні (х) викликають іррадіюючий біль (червоні ділянки) по зовнішній стороні ноги: бокові болі в нозі. (Цей сайт є повинен для тих, хто має MPS.)
Чи можливо, щоб фіброміалгія імітувала біль у шинах гомілки / синдром ІТБ / синдром міофасціального болю? Звичайно. Коли мова заходить про біль, фіброміалгія - це все, що потрібно. Але варто розглянути інші можливості, оскільки інші причини болю, як правило, набагато легше лікувати.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст