Зміст
Біль у шиї може бути важкою для лікування. Ваш фізіотерапевт може використовувати техніку, яка називається ручним витягом шийки матки, щоб зменшити біль у шиї та поліпшити вашу рухливість.Якщо у вас болить шия, ваш лікар може направити вас до фізіотерапевта, щоб допомогти зменшити біль і поліпшити обсяг рухів шиї та загальну функцію.
Ваш фізіотерапевт співпрацюватиме з вами, щоб розробити програму лікування, специфічну для вашого стану. Він може використовувати різні методи лікування та способи зменшення болю та покращення болю в шиї.
Витягання шийки матки - це один із способів лікування, який ваш фізіотерапевт може допомогти лікувати біль у шиї. Шийна матка може допомогти відділити кістки, диски та суглоби на шиї. Це може зняти тиск з нервів і допоможе розслабитися і м’яко розтягнути м’язи шиї.
Існує багато різних способів забезпечити силу тяги на шиї. Ваш фізіотерапевт може використовувати механічну тягову установку або для забезпечення тяги може бути використаний тяговий пристрій, що знаходиться поза дверцятами.
Ручне витягнення шийки матки - це ще один спосіб забезпечити тягу на шиї. У цій техніці ваш фізіотерапевт використовує руки, щоб вручну потягнути вас за шию та забезпечити силу тяги.
Переваги ручної шийки матки
Існує кілька переваг використання шийки матки вручну як засобу для відділення кісток і суглобів на шиї. До них належать:
- Легко змінити силу на основі вашої реакції на симптоми
- Легко регулювати кут нахилу шиї, забезпечуючи зчеплення
- Легко забезпечити мобілізацію хребта, забезпечуючи при цьому тягу
Техніка ручної тяги
Коли ваш фізіотерапевт вирішить застосувати ручну шийку матки для лікування болю в шиї, він або вона повинні пояснити вам процедуру, щоб ви знали, чого чекати. Якщо у вас виникли запитання, перед початком роботи слід звернутися до свого фізіотерапевта.
Ручна шийна матка накладається на шию, поки ви лежите на спині. Вам слід комфортно відпочивати на лікувальному столі, а ваша голова повинна знаходитися біля одного кінця столу. Потім ваш фізіотерапевт обережно утримуватиме потилицю однією рукою. Ви повинні відчути руку терапевта біля основи черепа.
Потім ваш фізіотерапевт зачепить іншу руку під підборіддям. Це дозволяє терапевту добре контролювати положення голови та шиї. Потім ваш фізіотерапевт м’яко відкинеться назад, щоб забезпечити тягову силу на шию. Не повинно відбуватися силового потягування. Прикладається повільна і поступова сила тяги і утримується протягом 5-10 секунд, а потім тяга поступово звільняється.
Ви повинні очікувати, що ваш фізіотерапевт поставить вам запитання щодо ваших симптомів, забезпечуючи при цьому тягу на шиї. Якщо ваш біль зменшується під час отримання тяги, ваш фізіотерапевт, швидше за все, продовжить повільні, ритмічні потягування на шиї.
Якщо ваші симптоми не змінюються, ваш фізіотерапевт може вирішити трохи змінити кут тяги до вашої шиї, піднявши або опустивши шию на кілька дюймів. Обов’язково повідомте своєму фізіотерапевту, що ви відчуваєте, коли він застосовує ручну тракцію шийки матки, щоб максимізувати користь від лікування.
Що відчуває тяга?
Коли ви отримуєте будь-який вид шийного витягування, ви просто повинні відчувати м’яке відчуття тягнучого в шиї. Не повинно бути болю, і слід відчувати лише легке напруження. Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт, повідомте про це свого терапевта. Він може змінити тягу, щоб поліпшити ваш комфорт або зменшити біль. Якщо біль триває, слід зупинити витягнення і застосувати альтернативне лікування.
Якщо вам корисно ручне витягнення шийки матки, ваш фізіотерапевт може зажадати, щоб ви продовжували витягування вдома регулярно. Це можна зробити, придбавши тяговий пристрій за дверима, або ви можете придбати або взяти в оренду домашній механічний агрегат. Ваш фізіотерапевт може дати рекомендації щодо найкращого пристрою, який відповідає вашим конкретним потребам.
Пам’ятайте, що більшість успішних програм фізичної терапії болю в шиї передбачають активні фізичні вправи та корекцію пози. Будьте впевнені, що ваш фізіотерапевт викладає вам вправи, які допоможуть вашому конкретному стану.
Шийна маятникова тяга використовується для відокремлення кісток і суглобових поверхонь на шиї, для зменшення тиску на спинномозкові нерви та зменшення болю в шиї. Ручна тракція шийки матки - це одна з процедур, яку ваш фізіотерапевт може використовувати для контролю болю в шиї та допоможе вам швидко повернутися до звичної активності та функцій.