Зміст
- Ви втрачаєте речі і просто не можете зрозуміти, куди вони пішли?
- Ви заблукаєте у знайомих місцях?
- Ви втрачаєте інформацію про час, дату чи сезон?
- Ваші розмови затримуються?
- Чи заважають розриви пам’яті щоденному життю?
Ой-ой. Ви не можете знайти свої ключі. Ви знову забули ім’я свого найновішого сусіда. І де саме ви все-таки припаркували свою машину в торговому центрі?
Час від часу ковзання пам’яті є нормальним, каже геріатр Джонса Хопкінса Севіл Ясар, доктор медичних наук, доктор філософії Але з віком ці «старші моменти» можуть змусити вас замислюватися, чи не рухаєтесь ви до деменції - втрата пам’яті та навичок мислення досить сильна, щоб перешкоджати самостійному життю, часто через хворобу Альцгеймера або інші зміни мозку.
"Стрес, надмірно напружений день, поганий сон і навіть деякі ліки можуть заважати створювати і згадувати спогади", - говорить Ясар. "І у всіх нас є моменти, коли ім’я чи назва фільму прямо на кінчику язика, але ці події відрізняються від тих провалів, які можуть бути попереджувальними знаками для деменції".
Здебільшого через втрату пам’яті не варто турбуватися. "Але щоразу, коли ви стурбовані собою або коханою людиною, варто поговорити зі своїм лікарем", - говорить Ясар.
Отже, як ви можете відрізнити прості шматки та щось серйозніше? Найважливіше, на що слід звертати увагу, - це постійні зміни у нашій здатності мислити та функціонувати. Нижче наведено п’ять підказок.
Ви втрачаєте речі і просто не можете зрозуміти, куди вони пішли?
Ми всі збиваємо речі. І так, у напружений ранок ми можемо навіть поставити коробку з кукурудзяними пластівцями в холодильник, якщо рухаємось занадто швидко. Це нормально ставити речі не в тому місці, і це нормально, щоб вловити помилку або прослідкувати наші кроки, щоб знайти ключі, що сидять на вершині сьогоднішнього стосу пошти.
Що ні: неможливість з’ясувати, де можуть бути загублені речі, розміщення речей у дедалі більш незвичних місцях та початок підозри - без доказів - у тому, що люди вкрали ваші зниклі речі.
Ви заблукаєте у знайомих місцях?
Втратити дорогу за кермом, пішки або громадським транспортом на нове місце - це нормально. Так настільки поглинаєш свою подорож (або свої думки), що тобі доведеться переорієнтуватися, щоб точно з’ясувати, де ти знаходишся.
Що ні: «Водіння або ходьба протягом тривалого часу, не усвідомлюючи, що ви загубилися або зовсім забувши, де ви знаходитесь, і не звертаючись за допомогою в цій ситуації, може бути ознакою деменції», - говорить Ясар. Ви також можете забути, як потрапили на нове місце, легко дезорієнтуватися у знайомих місцях або втратити здатність читати карту чи слідувати за орієнтирами та дорожніми знаками.
Ви втрачаєте інформацію про час, дату чи сезон?
Часом ми всі забуваємо, який це день тижня, але зазвичай ми пам’ятаємо або швидко це з’ясовуємо. Більше занепокоєння: невідомість того, який день, час доби чи скільки часу минає - і не усвідомлення того, що ти забув. Крім того, не в змозі запам’ятати зустрічі або навіть пропустити їх, незважаючи на те, що записали їх у календар або отримали численні нагадування від родини. За словами експертів Джонса Хопкінса, це можуть бути ознаки деменції.
Ваші розмови затримуються?
Нам усім доводиться час від часу шукати потрібне слово. "І це нормально, щоб це траплялося частіше, коли ми старіємо", - зазначає Ясар. Що ні: надзвичайні труднощі запам’ятовування слів, називання речей і людей неправильними словами чи іменами та соціальний відхід у результаті. Виникнення все більшої кількості проблем із наступною розмовою, приєднанням або продовженням розмови (ви можете припинити розмову серед думок і не знати, що збираєтесь сказати далі) або навіть слідження за сюжетом по телевізору також може бути червоним прапором для ризику розвитку деменції.
Чи заважають розриви пам’яті щоденному життю?
Забуття імені собаки вашого сусіда - це нормально. Що ні: більше не можна робити повсякденні справи, як раніше, і тепер вам потрібна допомога вашої родини чи професіоналів,
«Якщо раніше ви балансували свої банківські рахунки до копійки, а тепер ви втратили уявлення про те, куди йдуть гроші вашого домогосподарства, рахунки не оплачувались, і в результаті відключили електроенергію або телефон. Подібним чином ви почуваєтесь загубленими та перевантаженими, роблячи, або навіть гірше, не в змозі приготувати гарбузовий пиріг на День Подяки з вашим улюбленим давнім рецептом, це може бути ознакою ранніх змін мозку », - говорить Ясар.
І одне з найбільших занепокоєнь, з точки зору лікаря, - це проблема управління ліками, наприклад, забуття приймати ліки або приймати їх неправильно. Якщо у вас або у коханої людини виникають проблеми з правильним управлінням ліками, пора звернутися до лікаря.