Зміст
Часті припливи, почервоніння, червоні горбки та розширені кровоносні судини навколо носа та щік є характерними рисами розацеа, хронічного стану шкіри, який вражає понад 16 мільйонів американців. Розацеа може також призвести до червоного, цибулинного носа (відомого як ринофіма) або відчуття печіння або піщинки в очах (відомого як очна розацеа).Лікування розацеа, як правило, передбачає використання ліків та / або уникнення причин, що погіршують такі симптоми розацеа, як вплив сонця, стрес, алкоголь та гостра їжа. У деяких випадках може бути запропонована лазерна терапія для зменшення промивання та появи судин. Якщо розацеа не лікувати, стан може погіршитися, що може призвести до більш частих або постійних спалахів.
На додаток до лікування, деякі люди пробують засоби та креми для зменшення симптомів. Ось огляд найбільш часто використовуваних засобів від розацеа.
Крем для шкіри
Ряд інгредієнтів для догляду за шкірою іноді використовують для зменшення почервоніння та гнійників, пов’язаних з розацеа, на основі їх передбачуваних протизапальних властивостей. Найпоширеніші інгредієнти для догляду за шкірою включають:
- Зелений чай
- Солодка
- Feverfew
- Вівсянка
- Алое Віра
- Ромашка
- Мед
- Ніацинімід
- Ефірні олії, такі як олія чайного дерева
Дієта
Протизапальна їжа
На додаток до актуальних кремів для шкіри, є також докази того, що дотримання протизапальної дієти може допомогти впоратися із симптомами. Дослідження показують, що запалення відіграє ключову роль у розвитку розацеа.
Хоча в даний час бракує наукової підтримки ефективності протизапальної дієти як лікування розацеа, прийняття протизапальної дієти може допомогти зміцнити ваше загальне здоров’я і, можливо, захистити від діабету, метаболічного синдрому та ожиріння.
Цинк
Дослідження, опубліковане в Міжнародний журнал дерматології досліджував роль сульфату цинку у людей, хворих на розацеа. Після прийому сульфату цинку тричі на день протягом трьох місяців учасники мали значне зниження активності захворювання порівняно з тими, хто приймав плацебо. Однак пізніше дослідження, опубліковане в тому ж журналі, не виявило більшого покращення тяжкості розацеа при пероральній терапії цинком порівняно з плацебо.
Важливий мікроелемент для здоров’я людини, цинк знаходиться в природі в продуктах харчування, таких як устриці, яловичина, сніданки, кеш’ю.
Уникання продуктів, що викликають тригер
Продукти, які можуть погіршити симптоми, включають гарячі напої та напої, гостру їжу та алкоголь.
Оскільки вважається, що певні продукти викликають викид хімічних речовин, які розширюють судини та викликають приплив крові, деякі люди уникають цих продуктів, намагаючись зменшити симптоми.
Одним із методів виявлення харчової непереносимості є елімінаційна та викликана дієта, яка передбачає тимчасове уникнення певних продуктів з раціону (наприклад, молоко або продукти, що містять глютен) протягом одного-двох тижнів, а потім систематичне введення їх у раціон для ізоляції продуктів, які викликати симптоми. Рекомендується нагляд медичного працівника.
Шлунково-кишкові розлади
Розацеа може бути пов’язана з певними розладами травлення, згідно з дослідженням, опублікованим у Британський журнал дерматології. Дослідники провели загальнонаціональне дослідження і виявили, що поширеність целіакії, хвороби Крона, виразкового коліту, інфекції H. pylori, переростання бактерій тонкої кишки та синдрому подразненого кишечника (СРК) була вищою серед людей, хворих на розацеа, порівняно із загальною популяцією. U
Управління стресом
Оскільки стрес вважається загальним чинником спалаху розацеа, методи боротьби зі стресом можуть допомогти тримати розацеа в руці. U
Нижня лінія
Для оптимального лікування розацеа важливо співпрацювати зі своїм лікарем, щоб розробити план лікування та навчитися жити відповідно до цього стану. Може знадобитися час, щоб з’ясувати причини, яких слід уникати, а також зміни способу життя та методи лікування, які можуть керувати вашим станом.