Зміст
Тест Ніра - це простий іспит, який оцінює, чи біль у плечі та обмежений обсяг рухів можуть бути спричинені ударом (защемленням тканини). Ваш лікар або фізіотерапевт може виконати тест на удари Неєра як частину комплексного обстеження плечей.Причин болю в плечі багато: заморожене плече, удари або розриви манжети, сльози губи, бурсит або артрит. Ви також можете відчути біль у плечі від защемлення нерва на шиї. З огляду на можливості, тест Ніра - це лише один із декількох спеціальних тестів плеча, який лікарі використовують для встановлення причини такого болю.
Хоча медичний працівник найкраще кваліфікований для проведення тесту Ніра та інтерпретації його результатів, ви можете зробити це вдома, щоб отримати уявлення про те, що може викликати біль у плечі. Тоді обов’язково зверніться до лікаря.
Виконання тесту Ніра
Щоб виконати тест Ніра, найміть друга або члена сім’ї на допомогу. Виконайте наступні дії, використовуючи руку на боці ураженого плеча:
- Сідайте зручно на стілець, випрямивши спину, а руки по боках.
- Тримаючи руку прямо, підніміть її в бік і підніміть вгору якомога вище.
- Коли ваша рука повністю піднята над головою, попросіть партнера просунути вашу руку ще більше, поклавши одну з їхніх рук на вашу руку, а другу на вашу лопатку (щоб підтримати її).
Коли ваша рука піднята над головою і висунута до межі, простір усередині плеча, де перебувають сухожилля обертальної манжети та плечова бурса (зване субракроміальним простором), стає меншим.
Якщо ви відчуваєте біль у плечі, тоді тест Ніра вважається позитивним, що означає, що ваш біль, ймовірно, спричинений ударом сухожиль або бурси в плечі.
Після того, як ваш друг перевірить ваше болюче плече, непогано перевірити своє не болюче плече, щоб скласти уявлення про те, як відчувається «нормальний» тест Ніра.
Анатомія плечового суглобаНаступні кроки, коли результати позитивні
Якщо тест Ніра вказує на пошкодження плеча, відвідайте свого лікаря, який може направити вас до фізіотерапевта, який допоможе визначити, чому структури на вашому плечі защемлюються.
Тест Ніра просто виявляє, чи маєте ви плече; це не виявляє, якою структурою у вашому плечі защемляється (наприклад, ваша бурса плеча, манжета обертання, сухожилля біцепса). Потрібне подальше дослідження вашої рухливості та сили плеча, щоб скласти повне уявлення про стан вашого плеча, і це може зробити лише навчений медичний працівник.
Можливі результати:
- Іноді втрата обсягу рухів (ПЗУ) може спричинити удар плеча. Ваш фізіотерапевт може призначити для цього вправи на ПЗУ. Вам також може скористатись використання системи плечового шківа для відновлення безболісного обсягу рухів.
- Якщо слабкість м’язів ротаторної манжети спричиняє ураження плеча, терапевт, швидше за все, призначить конкретні вправи на ротаторну манжету та вправи на зміцнення лопатки, щоб допомогти поліпшити стійкість плечей.
- Ваш фізіотерапевт також може вибрати терапевтичні методи, щоб допомогти впоратися з ударом плеча. Ці процедури служать для посилення реабілітації плеча і можуть допомогти зменшити біль і запалення. (Терапевтичні методи не повинні бути єдиним методом лікування, який ви отримуєте під час сеансів фізичної терапії.)
- Якщо ви звернулися до фізіотерапевта з приводу удару плеча, і ваш біль триває, то вам може знадобитися більш інвазивне лікування, таке як ін’єкції кортизону. Операція плеча, яка називається суб-акроміальною декомпресією, може бути крайнім засобом для повного безболісного рухливість назад у плечі.
Слово з дуже добре
Знову ж таки, хоча ви можете проводити тест Ніра самостійно, лише навчений медичний працівник може повністю зрозуміти значення певних тестів та заходів для вашого плеча. Завжди рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем перед виконанням будь-яких конкретних вправ або маневрів.