Зміст
- Коли втома вважається крайньою?
- Як би ви описали втому, пов’язану з POTS?
- Що таке POTS і чому це викликає втому?
- Які інші симптоми POTS крім крайньої втоми?
- Чи частіше POTS трапляється у певних людей?
- Чи можливо, що у мене POTS і мені неправильно поставили діагноз?
- Як проводиться діагностика POTS?
- Чи можна лікувати POTS?
Рекомендовані експерти:
Те Чунг, доктор медичних наук
Всім відомо, що відчуваєш втома в кінці довгого дня. Але деякі люди відчувають втому настільки сильну і на перший погляд випадкову, що важко описати. Якщо це звучить звично, це може тривати не лише щоденний стрес.
Хоча існує багато причин втоми, одну з них часто пропускають і неправильно діагностують: синдром постуральної ортостатичної тахікардії (POTS). Спеціаліст з фізичної медицини та нервово-м'язових наук, доктор медичних наук Тае Чунг, відповідає на запитання щодо POTS та надзвичайної втоми як одного із симптомів.
Коли втома вважається крайньою?
Немає хороших критеріїв для оцінки рівня втоми - це залежить від людини. Однак більшість людей знають, коли їх втома - це більше, ніж відсутність сну. Деякі з моїх пацієнтів пам’ятають точний день, коли їх втомила така втома, що вони знали, що щось не так.
Як би ви описали втому, пов’язану з POTS?
Люди з POTS переживають втому по-різному. Багато описують це як почуття, яке неможливе. Це ніби ваша енергія повністю вичерпана. Втома, мабуть, у сотні разів гірша за ваш найгірший грип. Люди з POTS також можуть мати проблеми з концентрацією уваги та правильним мисленням. Виконуючи прості завдання, може здатися, що ви щойно пробігли марафон.
Ця втома може прийти і піти, вразити вас без попередження щодня, щотижня або рідше. Для деяких людей сильна втома триває днями. Інші можуть періодично зазнавати "атак". Він може з’явитися в будь-який момент - навіть якщо ви щойно прокинулись. І немає ні сну, ні кави, які могли б зникнути.
Що таке POTS і чому це викликає втому?
POTS - це група симптомів, що виникають внаслідок порушення функції вегетативної нервової системи. Ця гілка нервової системи регулює функції, які ми свідомо не контролюємо, такі як потовиділення та кровообіг.
У людей з POTS більше крові збирається в нижній частині тіла, коли стоїть вертикально. Серце б'ється швидше, щоб підкачати його до мозку, але з невеликим успіхом. Причини POTS невідомі, але, як вважають, проблема полягає в розладі комунікації між мозком та серцево-судинною системою.
Втомлюваність, пов’язана з POTS, має фізичну природу, і механізм, що стоїть за нею, не повністю вивчений. Це може мати кілька причин, включаючи те, що ваше тіло більше працює, щоб рухати кров.
Які інші симптоми POTS крім крайньої втоми?
Люди з POTS можуть різною мірою відчувати різні симптоми. Ці симптоми можуть включати, але не обмежуючись ними:
- Запаморочення при стоянні
- Нудота і блювота
- Запаморочення та непритомність
- Мозковий туман
- М’язові болі та судоми
- Головні болі
- Надмірне потовиділення
- Хиткість
Деякі люди відчувають, ніби їх серце б'ється дуже швидко або пропускає такт. Це називається серцебиттям.
Чи частіше POTS трапляється у певних людей?
Немає встановлених факторів ризику для POTS. Однак, як відомо, він працює в сім'ях, тому він може мати генетичний компонент. Дослідники також встановили зв'язок між POTS та синдромом Елерса-Данлоса (високо рухливі суглоби). Отже, якщо у вас є одна з цих умов, ви можете мати і іншу.
Велику групу діагностованих POTS складають молоді жінки та підлітки. Однак це не означає, що у них частіше розвивається такий стан.
Чи можливо, що у мене POTS і мені неправильно поставили діагноз?
Це цілком можливо. З огляду на те, наскільки поширені симптоми POTS і наскільки незнайомі багато лікарів з цим станом, трапляються діагностичні помилки. POTS часто неправильно ідентифікують як синдром хронічної втоми, фіброміалгію, синдром міофасціального болю, тривожний розлад, СДУГ, синдром подразненого кишечника, міозит тощо. Також можливо, що у вас є як POTS, так і одне з цих станів, що може ускладнити діагностику. Іноді людям з POTS кажуть, що "все у вашій голові", маючи на увазі, що причина їх симптомів психологічна. Якщо ви відчуваєте, що щось фізично не так, не соромтеся шукати другу, і навіть третю чи четверту думку.
Як проводиться діагностика POTS?
Проблеми з вегетативною нервовою системою можуть бути важко діагностувати. Стандартним тестом для POTS є тест нахилу таблиці. Під час тесту ви прикріплені до столу, який нахиляється від горизонтального до майже 90-градусного кута. Тест вимірює реакцію вашого серця на перехід з укладеного на стійке. Деякі люди з POTS непритомніють під час цього тесту, навіть якщо вони рідко падають у непритомність стоячи.
Хоча тест здається простим, багато речей можуть йому заважати. Важливо, щоб спеціаліст POTS контролював це. Найкраще співпрацювати з лікарем, який діагностував та лікував пацієнтів з POTS. Це може бути кардіолог, нервово-м’язовий фахівець або інший лікар.
Чи можна лікувати POTS?
Хоча POTS нічого не може змусити назавжди зникнути, є способи вирішити симптоми. Одним із варіантів лікування є дієта, яка передбачає збільшення споживання солі та води. Це допомагає вашому організму затримувати рідину та збільшувати об’єм крові.
Інший спосіб лікування - це фізичні вправи - хоча це може бути останнім, що вам на думку спадає. Проштовхувати втому важко, але фізичні вправи можуть допомогти вам підтримувати здоровий кровообіг. Фізичні вправи повинен призначати і ретельно контролювати лікар. Це часто починається як вправа низької інтенсивності, яку можна робити, коли ви лежите, і поступово збільшується, оскільки ваше тіло здатне переносити більше фізичних навантажень, хоча досвід кожної людини різний.
Лікування POTS повинно бути адаптоване з урахуванням ваших конкретних симптомів та основних захворювань. Будьте обережні, намагаючись випробувати лікування, яке ви знайдете в Інтернеті, не порадившись з лікарем. Лікування, яке покращує одного пацієнта POTS, може погіршити іншого.