Зміст
- Побічні ефекти лікування гормону раку простати
- Чи може тренування з обтяженнями допомогти при побічних ефектах від лікування раку простати?
- Результати дослідження силових тренувань
- Що означають результати?
- Огляд досліджень вправ з андроген-деприваційною терапією
Побічні ефекти лікування гормону раку простати
Оскільки чоловічий гормон тестостерон, здається, спричиняє зростання більшості раків передміхурової залози, одним із методів лікування раку передміхурової залози є доставка ліків, щоб зупинити організм від виробництва та використання тестостерону, як це зазвичай відбувається. Бажаний результат - уповільнення або припинення росту раку. Проблема такого підходу полягає в тому, що без тестостерону виникають різні небажані наслідки для здоров’я: зниження м’язової сили та кісткової маси та підвищений ризик переломів, збільшення жирової маси та зменшення м’язової маси, несприятливий рівень холестерину, депресія та перепади настрою.
Чи може тренування з обтяженнями допомогти при побічних ефектах від лікування раку простати?
Чи може тренування з обтяженнями запобігти появі деяких із цих симптомів? Це те, що намагалися з’ясувати дослідники Школи фізичних вправ, біомедичних наук та наук про здоров’я, Університету Едіт Кован у Західній Австралії.
Вони досліджували 10 чоловіків у віці 59-82 років на андрогенну депривацію з приводу локалізованого раку простати. Вони порівняли результати до та після прогресивного тренування опору протягом 20 тижнів із максимумом 6-12 повторень (RM) для 12 вправ верхньої та нижньої частини тіла в університетській клініці реабілітації фізичних вправ. Вправи включали грудний прес, сидячий ряд, плечовий прес, розтягування лат, розгинання трицепсів, скручування біцепса, натискання ніг, присідання, розгинання ніг, скручування ніг, хрускіт живота та вправи на розгинання спини.
Результати дослідження силових тренувань
Дослідницька група тестувала випробовуваних на початку дослідження, на 10 тижні та на 20 тижні на наявність елементів будови тіла, сили, фізичних вправ та показників крові. Ось що вони знайшли.
- Склад тіла: У групі не спостерігалося суттєвих загальних змін жиру, м’язової маси та мінеральної щільності кісток. Однак зверніть увагу, що поліпшення м’язів чотириголового м’яза зазначено нижче.
- Сила та витривалість м’язів: Значне збільшення м’язової сили та витривалості було відзначено для вправ, протестованих для верхньої та нижньої частини тіла. Розмір м’язів чотириголового м’яза стегна значно збільшився - у деяких суб’єктів до 15 відсотків.
- Виконання вправ: Після 20 тижнів тренувань спостерігалося значне поліпшення фізичної працездатності в призначених вправах на підйом стільця, сходження на сходи та ходьбу з поступовим покращенням продуктивності через 10 тижнів та до 20 тижнів.
- Параметри крові: Істотних відмінностей у вимірі ПСА, гормонів та гемоглобіну в крові не спостерігалось.
Що означають результати?
Дослідження могло б дати більш значущі результати, якби це було рандомізоване дослідження, де було обрано дві групи - одну групу, вибрану випадковим чином для виконання тренувань з обтяженням, а іншу - як контрольну. Тим не менше, позитивними аспектами дослідження є те, що сила зросла, а м'язова і кісткова маса не суттєво зменшились, а також не збільшилася жирова маса. Це найважливіші фактори, які можуть негативно вплинути на лікування виснаження гормонів, тому загалом результати є дуже багатообіцяючими.
Огляд досліджень вправ з андроген-деприваційною терапією
Систематичний огляд десяти досліджень фізичних вправ для чоловіків, які проходять андроген-деприваційну терапію раку передміхурової залози, дійшов висновку, що аеробні та резистентні тренування мають переваги для м’язової сили, кардіореспіраторної форми, м’язової маси тіла, втоми та кардіореспіраторної форми. Вони не знайшли чітких переваг для здоров’я кісток або маркерів серцевого ризику.
Суть полягає в тому, що якщо ви потрапили в таку ситуацію з лікуванням раку передміхурової залози, тренування з обтяженнями, ймовірно, можуть допомогти вам зберегти важливі елементи фізичної функції та здоров’я, проходячи найкраще лікування, як рекомендує ваш фахівець.