Зміст
Більшість травм кісток, пов’язаних із надмірним навантаженням, трапляються в нижніх кінцівках. Багато спортсменів чули про стресові переломи, але найчастіше вони трапляються в стопі, гомілці або стегні. Стресові переломи плеснової кістки часто зустрічаються у туристів та військових новобранців, стресові переломи великогомілкової кістки трапляються у спортсменів та танцюристів на дистанції, а стресові переломи стегна можуть трапитися у бігунів на довгі дистанції. Набагато рідше трапляються стресові переломи верхніх кінцівок, включаючи стресові травми грудної клітини.Переломи напруги ребра трапляються у всіх видів спортсменів, але було виявлено, що вони частіше зустрічаються у певних видах спорту та заняттях, включаючи веслування (екіпаж), бейсбол, рюкзаки, танці та віндсерфінг. Стресові переломи трапляються, коли кістка не витримує накопиченого стресу певної діяльності. На відміну від гострих переломів, при яких високоенергетична травма призводить до руйнування кістки, стресовий перелом є результатом повторюваної низькоенергетичної травми, що викликає накопичувальне пошкодження кістки.
Симптоми перелому ребра
Діагностувати переломи напруги ребра може бути важко, і часто потрібен час, щоб визначити точну причину болю. Найпоширенішим симптомом перелому ребра є поступово посилення болю безпосередньо над травмою. У спортсменів, як правило, спостерігається фокальний біль (не широко поширений), а ширші симптоми болю частіше пов’язані з іншими захворюваннями. Біль може посилюватися при фізичному навантаженні, глибокому вдиху (плевритичний біль) або кашлі.
Діагностику стресового перелому ребра може бути важко підтвердити звичайним рентгеном. Рентген часто є нормальним явищем у пацієнтів із стресовим переломом, і навіть при більш серйозних переломах ребер рентген часто не показує травми. Тому для підтвердження діагнозу можуть бути проведені інші обстеження. Найчастіше проводяться два тести - це сканування кісток або МРТ. Перевага сканування кісток полягає в тому, що воно легко виконується та інтерпретується. МРТ може бути важче виконати, але вони можуть виявляти інші причини болю, включаючи запалення м’яких тканин.
Перелом напруги ребра можна сплутати з іншими станами грудної клітини. Дві найпоширеніші причини болю в ребрах у спортсменів, крім стресового перелому, - це костохондрит та перенапруження м’язів міжреберних м’язів. Рання терапія будь-якого з цих станів однакова, що дозволяє ребру відпочити, а травма зажити. . Коли спортсмени повертаються до активності, періодичний біль у ребрах може бути причиною для розгляду подальших знімків, щоб визначити, чи може бути перелом напруги.
Лікування стресових переломів ребер
На розчарування багатьох спортсменів, часто мало що можна зробити для лікування перелому напруги ребер. Даючи ребрам час на загоєння та уникаючи навантажень, кістка зможе відновитися, а травма повністю зажити. Спроба повернутися від травми занадто рано, перш ніж відбулося адекватне загоєння, може призвести до тривалих симптомів болю.
Кожен спортсмен хоче знати, скільки часу заживе травма. На жаль, неможливо точно знати, коли травму вдасться повністю відновити, але більшість переломів напружень ребер заживають протягом 3 місяців, хоча деякі можуть зайняти 6 місяців, а то й довше, якщо спортсмени не дозволяють ребрам адекватно відпочити. Часто спортсмени можуть займатися іншими спортивними видами діяльності, не погіршуючи загоювальний стрес-перелом. Наприклад, весляр може не мати можливості гребти без болю, але він може робити інші заходи для підтримки своєї фізичної форми, такі як їзда на велосипеді або плавання.
Слово з дуже добре
Напружені переломи ребра - це неймовірно неприємні пошкодження, і їх важко лікувати. Лікування часто займає багато місяців для повного усунення симптомів, і багато спортсменів намагаються повернутися до спорту. Одним із найскладніших аспектів повернення до спорту є психологічна складова переживань з приводу повторення травми. Найкращий підхід - це коли спортсмени відходять від спорту, а не намагаються скоротити процес загоєння. Як тільки симптоми повністю зникнуть, а потім настане період відпочинку, спортсмени можуть подумати, коли повернутися до спорту.