Природні методи лікування ішіасу

Зміст

• Причини
• Симптоми
• Лікування
• Природні методи лікування ішіасу
• Використання альтернативної медицини при ішіасі

Якщо ви страждаєте на ішіас, тип болю, який випромінює по ходу сідничного нерва, пошук лікування ішіасу, швидше за все, на вашому розумі. Ішіас може сильно порушити повсякденну діяльність, доставляючи сильний дискомфорт. Хороша новина полягає в тому, що існують природні варіанти, які ви можете врахувати, щоб повернути вас до нормального стану.

Причини

Ішіас виникає, коли його одноіменний пучок із п’яти спинномозкових нервових корінців - найдовших у вашому тілі, які проходять від спинного мозку до області стегна та вниз по задній частині ніг - пошкоджені або стиснуті. Як правило, це виникає внаслідок таких станів, як грижа диска, дегенеративна хвороба диска, пухлини хребта або стеноз хребта, а також травми, пов’язані з нещасними випадками.

Симптоми

Часто погіршується тривалим сидінням (або чханням, кашлем або сміхом), біль при ішіасі може варіюватися від легкої болю до пронизливого відчуття, що відзначається печінням і поколюванням. Люди, які страждають на ішіас, також можуть страждати від оніміння або м'язової слабкості по ходу нервового шляху, або відчуття шпильок та голок в стопах або ногах.

Лікування

У багатьох випадках ішіас можна лікувати самообслуговуванням і не вимагає медичної допомоги. Хоча стан, як правило, проходить протягом декількох тижнів, фізична терапія може сприяти одужанню та зменшити ризик майбутніх травм сідничного нерва. Варто пройти обстеження у лікаря, щоб переконатись, що у вас є ішіас, особливо якщо раніше у вас ніколи не боліло.

Якщо ваш біль триває довше чотирьох тижнів або стан погіршується, зверніться до лікаря для подальшого лікування.

Природні методи лікування ішіасу

Поки що наукової підтримки твердження про те, що будь-яка альтернативна медицина може лікувати ішіас, бракує. Гарячі та холодні набори, йога та м’які фізичні вправи можуть допомогти заспокоїти симптоми ішіасу. Крім того, ряд альтернативних методів лікування може допомогти в боротьбі з болем, пов’язаним з ішіасом:

1) Акупунктура

У дослідженні 2009 року, проведеному на 90 хворих на ішіас, дослідники виявили, що зв'язок між цією голкою на основі китайської терапії сприяв зменшенню симптомів ішіасу.

2) Догляд за мануальною терапією

На сьогодні дослідження ефективності хіропрактичної допомоги при лікуванні ішіасу дали неоднозначні результати. Однак деякі дослідження показують, що корекція мануальної терапії може допомогти поліпшити функцію хребта і, в свою чергу, зменшити біль при ішіасі.

3) Масажна терапія

Згідно з невеликим дослідженням, опубліковане в 2008 році, думаючи збільшити обсяг рухів і зменшити біль, масажна терапія, спрямована на нижню частину хребта, таз, стегна та ноги, може допомогти зменшити або усунути симптоми ішіасу.

Використання альтернативної медицини при ішіасі

Через обмеженість досліджень ще рано рекомендувати альтернативну медицину при ішіасі. Важливо також зазначити, що самолікування стану та уникнення або відкладання стандартної допомоги можуть мати серйозні наслідки. Якщо ви плануєте використовувати альтернативну медицину, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.