Зміст
- Святкові головні болі
- Головні болі в піст
- Зміни навколишнього середовища, які викликають головний біль
- Погана гігієна сну та головний біль
- Зв’язок між стресом та головними болями
- Куріння та скупчення головних болів
- Менструація та мігрень
- Головні болі від китайської їжі
- Поширені продукти харчування як головний біль
- Кілька головних болів, пов'язаних з алкоголем
Святкові головні болі
Звичайно, стрес від побачень з родиною, прийому гостей та всіх смачних страв та напоїв, які поєднуються зі святковими святкуваннями, може викликати головний біль. Але існує також щось, що називається "гіпотезою розчарування", що трапляється під час відпустки або періодів розслаблення - це означає, що головний біль, особливо мігрень, частіше виникає, коли спостерігається зниження стресу. Механізм, чому, незрозумілий, але може бути зумовлений зниженням рівня гормону стресу кортизолу.
Головні болі в піст
Головний біль натще викликає генералізований легкий та помірний біль в передній частині голови. Це розсмоктується протягом 72 годин після повторного споживання їжі. Люди, які страждають від головного болю, частіше розвивають головний біль під час голодування, ніж особи, які зазвичай не страждають від головного болю.
Зміни навколишнього середовища, які викликають головний біль
Яскраве світло, певні запахи та зміни погоди - особливо шторми - можуть викликати головний біль для деяких людей.
Погана гігієна сну та головний біль
Проблеми зі сном, такі як недосипання, недосипання або зміна режиму сну є причиною гострої мігрені та головного болю напруги.
Зв’язок між стресом та головними болями
Стрес може спровокувати новий розлад головного болю, погіршити наявний розлад головного болю або перетворити епізодичний на хронічний головний біль. Механізм впливу стресу на головний біль досі залишається загадкою. Ймовірно, стрес взаємодіє з різними больовими процесами як у центральній нервовій системі, так і в периферичній нервовій системі.
Куріння та скупчення головних болів
Куріння може бути найбільшим пусковим фактором, пов'язаним з кластерними головними болями. Одне дослідження в Цефалалгія з 374 хворих на кластерний головний біль (СН) виявили, що приблизно 79% хворих на епізодичну СН курили. Ще більший відсоток (88 відсотків) хронічних хворих на СН курив.
Менструація та мігрень
Мігрені, пов’язані з менструальним циклом, як правило, є довшими та важчими у порівнянні з нападами мігрені, які трапляються в інші періоди жіночого циклу.
Головні болі від китайської їжі
Механізм, за допомогою якого глутамат натрію (MSG) викликає головний біль, ймовірно, завдяки поєднанню підвищеного артеріального тиску та розширення судин головного мозку. MSG зазвичай використовується для приготування певної етнічної їжі, а також може міститися в консервованих або оброблених продуктах, особливо супах, соусах, бульйонах та заправах.
Поширені продукти харчування як головний біль
Продукти, крім MSG, які особливо викликають мігрень, включають:
- Перероблене м’ясо та риба
- Витримані сири
- Шоколад
- Кофеїн
Кілька головних болів, пов'язаних з алкоголем
Хоча алкоголь є загальним прискорювачем мігрені та кластерного головного болю, він також може викликати власний головний біль, відомий як алкогольний головний біль. Класичний алкогольний головний біль, якого існує два типи, головний біль від коктейлю та головний біль від похмілля - схожий на головний біль напруженого типу тим, що він часто розташовується по обидва боки голови, але має пульсуючу якість, як що при мігрені ".
Слово з дуже добре
Управління причинами головного болю - це важка робота. Пам’ятайте, ви не можете уникнути всіх тригерів - натомість, боротьба з ними є більш розумною метою.