Користь для здоров’я модрини арабіногалактану

Зміст

• Користь для здоров'я
• Можливі побічні ефекти
• Дозування та приготування
• Інші запитання

Модрина арабіногалактан - це природна речовина, що отримується з деревини модрини (Larix occidentalis). Арабіногалактани - це клітковина, що міститься у багатьох рослинах, але в модрині зустрічається в особливо високих концентраціях. Вважається, що арабіногалактан, що широко доступний у формі дієтичних добавок, пропонує ряд переваг для здоров’я. Головним серед них є стимуляція імунної системи та профілактика вірусних та бактеріальних інфекцій.

Користь для здоров'я

Модрина арабіногалактан - це багатий клітковиною складний вуглевод, який, на думку альтернативних лікарів, може захистити від поширених та рідкісних інфекцій. Вважається, що він стимулює імунну систему, збільшуючи кількість пробіотичних бактерій в кишечнику, коли він піддається ферментації.

З незрозумілих причин ця дія викликає різке збільшення захисних антитіл, включаючи імуноглобулін G (IgG), а також запальних білків, таких як фактор некрозу пухлини (TNF).

Окрім поліпшення травлення, деякі арабіногалактан модрини, як вважають, запобігає або лікує такі захворювання:

• Астма
• Застуда
• Запор
• Вушні інфекції
• Грип
• H1N1 (свинячий) грип
• Гепатит С
• Високий рівень холестерину
• ВІЛ
• Рак печінки
• Захворювання печінки
• Пневмонія

Як це часто буває з альтернативними засобами захисту, деякі твердження краще підкріплюються дослідженнями, ніж інші. Ось деякі ключові висновки сучасних досліджень про переваги арабіногалактану модрини:

Застуда

Арабіногалактан модрини століттями використовувався в індіанських культурах як засіб захисту від застуди. Претензії були оцінені в ряді досліджень, включаючи плацебо-контрольоване дослідження, опубліковане в Поточне медичне дослідження та думка.

Дослідження було проведено в холодну пору 2010/2011 рр. Із 199 здоровими добровольцями, які повідомили про щонайменше три інфекції верхніх дихальних шляхів у попередньому році. Учасникові випадково давали або 4,5 г (г) препарату арабіногалактану, який називається ResistAid, або плацебо. Результати вимірювали за допомогою 10-бальної анкети, в якій симптоми застуди оцінювали за шкалою від 0 до 3.

Через 12 тижнів дослідники повідомили, що у групи, яка отримувала арабіногалактан, було на 23% менше застуд, ніж у тих, хто отримував плацебо. З іншого боку, представники групи арабіногалактану, які переживали застуду, повідомляли про набагато гірші симптоми.

Висновки, хоча і цікаві, були обмежені вкрай суб'єктивним характером анкети та тим фактом, що дослідження фінансувалося виробником ResistAid.

Природні рослинні засоби від застуди та грипу

Посилення вакцини

Було запропоновано, що арабіногалактан модрини може підсилити ефективність вакцин, посилюючи імунологічну відповідь. Цей ефект теоретично може підвищити ефективність вакцин, які іноді дають збій у дуже маленьких дітей або дорослих людей похилого віку.

У дослідженні 2010 року, опублікованому в Журнал харчування, вчені виявили, що дорослі, які отримували РезистАїд, відчували більшу реакцію антитіл після вакцинації проти грипу, ніж ті, хто отримував плацебо. У дослідженні брали участь 45 здорових дорослих, кожному з яких щоденно вводили 4,5 г ResistAid протягом 72 днів (починаючи за 30 днів до вакцинації).

За словами дослідників, учасники, які отримували ResistAid, мали набагато вищий рівень пневмонії-специфічних антитіл IgG, ніж ті, що забезпечували плацебо. Результати є значними, враховуючи, що IgG зв’язує хвороботворні патогени (такі як віруси, бактерії та грибки) та захищає організм від інфекції.

Ця ж лабораторія повідомила про подібні результати, коли ResistAid вводили у комбінації з вакциною проти правця.

Незважаючи на багатообіцяючі висновки, неможливо передбачити, наскільки ефективнішими можуть бути вакцини в поєднанні з ResistAid. Врешті-решт, підвищена відповідь IgG за своєю суттю не призводить до нижчої частоти зараження.

На цьому етапі захисна користь є переважно спекулятивною. Потрібні подальші дослідження.

Що слід знати про безпеку вакцин

Рак

Твердження, що арабіногалактан модрини може запобігти раку, в кращому випадку перебільшені. Гіпотеза була в значній мірі стимульована помилковими уявленнями про роль арабіногалактану у стимулюванні фактора некрозу пухлини-альфа (TNFa).

Незважаючи на свою назву, TNFa не діє і не викликає рак, а замість цього викликає запальну реакцію, щоб допомогти нейтралізувати збудників хвороб. Якщо ні, збільшення виробництва TNF-a пов'язане з розвитком певних видів раку.

З огляду на це, арабіногалактан може допомогти в лікуванні раку, запобігаючи виснаженню білих кров'яних клітин, яке зазвичай відбувається під час хіміотерапії.

Згідно з дослідженнями, опублікованими в Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних, У лабораторних мишей, які отримували хіміотерапевтичний препарат 5-фторурацил (5-FU) від раку товстої кишки, спостерігалося збільшення виробництва білих кров’яних клітин, званих лейкоцитами, після використання екстракту арабіногалактану.

Лейкопенія, дефіцит лейкоцитів, поширений, але серйозний побічний ефект 5-ФУ, який може спричинити лихоманку, пітливість, озноб та підвищений ризик зараження. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, чи може арабіногалактан допомогти людям, хворим на рак, уникнути хіміо-індукованої лейкопенії.

Можливі побічні ефекти

Мало відомо про довготривалу безпеку арабіногалактану модрини. При періодичному застосуванні добавка може спричинити легкі побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту, включаючи здуття живота, метеоризм та судоми. При надмірному вживанні арабіногалактан модрини може викликати діарею.

Люди, які страждають алергією на модрину та інші представники сімейства соснових, також можуть мати алергію на арабіногалактан модрини, хоча це трапляється рідко.

Існує також занепокоєння тим, що арабіногалактан модрини може спричинити спалах симптомів у людей з аутоімунними захворюваннями, такими як вовчак, розсіяний склероз або ревматоїдний артрит. Занепокоєння є в основному спекулятивним, але заслуговує на розгляд з огляду на те, як арабіногалактан стимулює імунну відповідь.

Арабіногалактан модрини також слід обережно застосовувати реципієнтам трансплантатів органів, у яких речовина може збільшити ризик відторгнення органів.

Щоб перестрахуватися, уникайте арабіногалактану з модрини в будь-якій формі, якщо ви приймаєте будь-який із наступних імунодепресивних препаратів:

• Cellcept (мікофенолат)
• Кортикостероїди
• Імуран (азатіоприн)
• Ортоклон (муромонаб-CD3)
• Преднізон
• Програф (такролімус)
• Рапамун (сиролімус)
• Сандімунний (циклоспорин)
• Симулект (базиліксимаб)
• Інгібітори TNF
• Зенапакс (даклізумаб)

Безпека арабіногалактану модрини у дітей, вагітних жінок та годуючих матерів не встановлена. Через це його не слід застосовувати без безпосереднього контролю кваліфікованого педіатра або фахівця з гінекології та гінекології.

Завжди консультуйте свого лікаря щодо будь-яких препаратів, які ви приймаєте, незалежно від того, відпускаються вони за рецептом або без рецепта.

Дозування та приготування

Добавки арабіногалактану модрини та порошкоподібні екстракти широко доступні в Інтернеті та у багатьох магазинах натуральних продуктів, аптеках та магазинах, що спеціалізуються на дієтичних добавках.

Немає вказівок щодо належного використання арабіногалактану модрини. Залежно від виробника, дози можуть коливатися від 30 міліграмів (мг) до 500 мг. Дослідження показали, що добові дози до 4,5 г (4500 мг) безпечно використовувались дорослим.

Як правило, завжди краще починати з меншої дози і збільшувати поступово, як це допускається. Більш високі дози за своєю суттю не приносять кращих результатів і насправді можуть збільшити ризик діареї.

Дієтичні добавки, такі як арабіногалактан модрини, не суворо регламентовані в США. Для кращого забезпечення якості та безпеки:

• Вибирайте бренди, які сертифіковані органічно Міністерством сільського господарства США (USDA).
• Перевірте етикетку продукту, щоб переконатися, що немає інших доданих інгредієнтів або наповнювачів. Бренди, позначені як "чисті", не повинні містити нічого, крім екстракту арабіногалактану модрини.
• Будьте впевнені, що назва виду Larix occidentalis надруковано на етикетці продукту. Це пояснюється тим, що модрина північноамериканська відрізняється від європейської модрини, остання з яких має лише частку вмісту арабіногалактану.

Добавки та порошки з модрини найкраще приймати вранці, вміст клітковини яких може краще забезпечити регулярність роботи кишечника. Якщо у вас виникає метеоризм або здуття живота, інколи прийом дози безпосередньо перед сном може допомогти.

Порошок арабіногалактану з модрини зазвичай змішують з водою або соком або перемішують у смузі, йогурт або білкові коктейлі. Він має трохи солодкуватий смак і тонкий сосноподібний аромат.

Інші запитання

Чи існують інші джерела арабіногалактану?

Північноамериканські модрини мають найвищу концентрацію арабіногалактану серед усіх джерел, що становить близько 35% маси висушеної серцевини.

Існують інші джерела арабіногалактану, хоча і з значно меншими кількостями. Сюди входять морква, редька, груша, кукурудза, пшениця, насіння цибулі-порею та помідори. Джерела також включають лікарські трави, такі якЕхінацея, Curcuma longa, іАнжеліка акутилоба.

Арабіногалактан також широко використовується у виробництві харчових продуктів як стабілізатор, підсолоджувач та загусник.

Користь для здоров’я пилку сосни