Зміст
- Використовує
- Користь для здоров'я
- Як ним користуватися
- Застереження
- Альтернативи
- Де його знайти
- Використовуючи це для здоров’я
Використовує
Кажуть, що воно має заспокійливий ефект, ефірна олія спікенара часто використовується в альтернативній медицині для полегшення тривоги, стресу та безсоння. Також воно допомагає лікувати такі проблеми зі здоров’ям:
- Стопа спортсмена
- Запор
- Лупа
- Депресія
- Менструальний біль
- Мігрень
Крім того, вважається, що ефірна олія колоска допомагає знищити бактерії та грибки. Він також призначений для зменшення запалення.
Користь для здоров'я
Хоча деякі попередні дослідження припускають, що спікенар (рослина, яка тривалий час застосовується в фітопрепаратах в аюрведичній медицині) може мати сприятливий вплив на здоров'я, в даний час бракує наукової підтримки використання ефірної олії колоска. Це попереднє дослідження включає дослідження 2006 р Журнал лікарської їжі,який виявив, що екстракт колоска допомагав поліпшити пам'ять у мишей, а також дослідження 2009 року від Індійський журнал біохімії та біофізики,який виявив, що екстракт колоска допомагає зменшити стрес у щурів.
Хоча ці дослідження вказують на те, що спікенард виявляє перспективність у лікуванні певних станів здоров’я, важливо зазначити, що жодне з досліджень не перевіряло ефекти ефірної олії колоска.
Як ним користуватися
У поєднанні з олією-носієм (такою як жожоба, солодкий мигдаль або авокадо) ефірне масло спікенара можна наносити безпосередньо на шкіру або додавати у ванни. Як і майже всі ефірні олії, спікенар може бути шкідливим при нанесенні на шкіру без попереднього розведення олії.
Ви також можете скропити кілька крапель ефірної олії колоска на тканину або тканину і вдихнути її запах, або додати олію в ароматерапевтичний дифузор або випарник.
Кажуть, що ефірна олія Спайкнарда добре поєднується з різноманітними ефірними оліями, включаючи гвоздику, ладан, герань, лаванду, лимон, мирру, неролі, пачулі та троянду.
Застереження
Через відсутність досліджень, що перевіряють вплив ефірної олії колоска на здоров’я, мало відомо про безпеку тривалого або регулярного використання цього засобу. Однак існує певна стурбованість тим, що використання ефірної олії спікенара може бути шкідливим для вагітних або жінок, які годують груддю, а також для людей, які страждають епілепсією.
Хоча ефірні олії можуть допомогти у лікуванні певних проблем зі здоров’ям, використання ефірної олії спікенар як замінника стандартного догляду при лікуванні хронічних захворювань може мати серйозні наслідки.
Ефірні олії можуть бути токсичними при внутрішньому прийомі, тому їх слід приймати всередину під керівництвом кваліфікованого фахівця.
Крім того, деякі люди можуть відчувати роздратування при нанесенні ефірної олії спікенара на шкіру. Перед використанням будь-якої нової ефірної олії слід зробити тест на шкірний пластир.
Масло не слід наносити на повну силу на шкіру або використовувати в надмірних кількостях.
Альтернативи
Валеріана, рослина з тієї ж родини, що і спікенар, виробляє ефірну олію, яка часто використовується для сприяння сну та заспокоєння стресу. Незважаючи на те, що дані про вплив ефірної олії валеріани на здоров'я обмежені, кілька досліджень свідчать про те, що вживання дієтичних добавок, що містять екстракт валеріани, може полегшити безсоння та занепокоєння.
Ще одне ефірне масло, яке, як кажуть, має седативні властивості, ефірне масло лаванди може допомогти вам міцніше спати. А для допомоги у приборканні тривожності розгляньте можливість використання ефірних масел троянди та / або бергамоту.
Де його знайти
Ефірна олія колоска, що продається в деяких магазинах натуральних продуктів та інших магазинах, що спеціалізуються на натуральних продуктах, також можна придбати в Інтернеті.
Використовуючи це для здоров’я
Занадто рано рекомендувати ефірну олію колоска як лікування будь-якого стану здоров’я через обмежені дослідження. Якщо ви плануєте його використовувати, спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Самолікування та уникнення або відкладання стандартного догляду можуть мати серйозні наслідки.