Зміст
- Пристосуйтесь до діагнозу
- Поговоріть з досвідченим вихователем
- Навчайся
- Створення мережі
- Залучіть дорослих дітей
- Знайдіть час для розваги
- Не нехтуйте своїм здоров’ям
Коли вашій коханій людині діагностують хворобу Паркінсона, це може кинути ваше життя у вихор змін. Ви стали вихователем - але це не та роль, яку миттєво готуємо.
«Деякі [партнери чи подружжя] здаються такими, що вони народжені для догляду, а деякі просто ні. Тоді між ними є всі люди, яким потрібно вчитися і впоратися з роботою », - говорить Тед Доусон, доктор медичних наук, доктор філософії, директор Інституту клітинної інженерії Джонса Хопкінса.
Навчання догляду за кимось із хворобою Паркінсона вимагає часу, і те, що ви робите як вихователь, змінюватиметься в міру прогресування захворювання. Хоча піклування про кохану людину є дуже пріоритетним, це не ваш єдиний пріоритет. Вам також потрібно дбати про себе, говорить Доусон. “Вам потрібна перепочинок, щоб вийти з дому, побачитися з друзями. Ніхто не повинен доглядати цілодобово і без вихідних ».
То як ти це робиш? Ось сім способів від експертів Центру хвороб і розладів руху Паркінсона Джона Хопкінса, щоб почати та залишатися хорошим доглядачем, не втрачаючи себе в процесі.
Пристосуйтесь до діагнозу
Першим важливим кроком є змирення з діагностикою та розумінням того, що хвороба Паркінсона прогресує. Це означає, що вона змінюється з часом, і ваша роль змінюється разом із нею.
Ще одна важлива увага в перші дні полягає в тому, щоб разом із коханою людиною обміркувати, як поділитися діагнозом з іншими, щоб ви могли визначити свої потреби пріоритетними. Не цурайтесь чесності з родиною.
Поговоріть з досвідченим вихователем
Зв’язок із досвідченим вихователем може допомогти вам, а також вашій коханій людині та близьким родичам. Ця особа, яку ви можете знайти в кабінеті свого лікаря або в групі підтримки (див. Розділ «Виховай себе», нижче), переживала подібні речі, з якими ви стикалися в різний час.
Досвідчені доглядачі можуть забезпечити заспокоєння та випробувані стратегії у всьому, починаючи від того, щоб приймати ліки, рекомендуючи заняття, які були корисними, і пропонуючи продукти, що полегшують життя пацієнта. Довірена людина, яка випереджає вас на крок чи два, також може на власному прикладі показати, що цією хворобою можна ефективно керувати, і вона, як правило, прогресує повільно.
Навчайся
На початку дізнайтеся все, що можете про хворобу, щоб бути захисником коханої людини у її охороні здоров’я, а також приймати обґрунтовані рішення разом. Національний фонд Паркінсона має низку безкоштовних навчальних матеріалів, які ви можете замовити. Наприклад, він пропонує буклет «Догляд та подолання», який є хорошою відправною точкою для тих, хто виховує.
Приєднання до групи підтримки може здатися не відразу необхідним, особливо якщо ваша кохана людина перебуває на ранній стадії, але це гарна ідея, оскільки люди в групі можуть бути на більш пізніх стадіях, ніж ви, і можуть допомогти вам орієнтуватися на зміни та виклики.
Зверніться до довідкової служби Фонду національного паркінсонізму за номером 800-4PD-INFO або [email protected]. Ви також можете звернутися за рекомендацією до кабінету лікаря.
Створення мережі
Зараз ви можете відчути, що це не проблема впоратися з усім самостійно, починаючи від призначення призначень лікарів і планування прийому ліків до прийняття більшої відповідальності вдома. Але це може змінитися, іноді швидко.
Ось чому найкраще заздалегідь створити систему підтримки - дітей, родичів, друзів та сусідів, релігійні та громадські групи.
Будьте чесними щодо того факту, що навіть якщо ви сьогодні не звертаєтесь, можливо, ви не в курсі.
Залучіть дорослих дітей
Багато разів вихователі неохоче просять занадто багато своїх дорослих дітей, не бажаючи обтяжувати їх, особливо якщо вони перебувають у розпалі виховання власних сімей. Але це шкодить і вам, і вашим нащадкам.
Ваші діти повинні розуміти нюанси захворювання і якомога більше ділитися з ними життям батьків. Дорослі діти можуть і повинні надавати вам, вихователю, вихідні від догляду час від часу.
Залежно від стадії захворювання, це може означати відведення батьків на добу до дитини на день або насолоду від прогулянок, таких як поїздка до музею чи спортивний захід. Це дає вам день, щоб насолодитися чи подбати про власні справи, а коханій людині та її дорослій дитині давати час на зв’язок.
Знайдіть час для розваги
Як можна, продовжуйте робити все те, що вам завжди подобалося. Знайдіть час для свого книжкового клубу, заняття плаванням або обіду з другом. Збереження своєї особистості як когось, крім вашої ролі доглядача, важливо для вашого психічного та фізичного благополуччя.
Не нехтуйте своїм здоров’ям
Багато аспектів турботи про кохану людину є стресовими, і якщо ваш власний рівень стресу зростає, вам потрібно відступити і отримати допомогу для себе. Слідкуйте за регулярними фізичними оглядами та дотримуйтесь порад лікаря, якщо вам потрібно лікування будь-яких недуг. І не складайте звичку відкладати важливі випробування заради своєї коханої.
Ця допомога включає ваше психічне здоров’я. Якщо ви починаєте відчувати сильне розчарування, поговоріть зі своїм лікарем; ймовірно, існують методи лікування, які можуть допомогти. А якщо ви не можете залучити родину та друзів, розгляньте питання про перепочинок або допомогу вдома.