Зміст
- Готувати з чавунної каструлі
- Пити сік соління
- Використовуйте засоби для видалення стрічки, які є у вас на кухні
- Гоління рук
- Носіть серветки завжди
- Придбайте 2 пари однакових штанів або спідниць
У деяких випадках вирішення проблеми очевидно, але в інших у вас може не бути знань чи досвіду, щоб знати, як ефективно з цим боротися (поки що!). Ось чому ми придумали цей список порад, за допомогою яких ви можете орієнтуватися в деяких найпоширеніших проблемах, з якими стикаються люди з ВЗК, які можуть мати досить просту - але не очевидну! - рішення.
Готувати з чавунної каструлі
Ви любите готувати? Може, ви готуєте собі якісну їжу з низьким вмістом клітковини, як яєчню або смажений рис? Якщо ви готуєте їжу та маєте дефіцит заліза, спробуйте використовувати чавунну каструлю. Використання чавунної каструлі для приготування їжі, особливо деяких продуктів, таких як помідори, може додати більше їжі до їжі. Чавунні каструлі, як правило, не дуже дорогі, але їм потрібна особлива обробка, ніж каструля з нержавіючої сталі, і вони досить важкі. Одне дослідження, проведене кілька років тому, показало, що багато страв мали більший вміст заліза після варіння на чавунній сковороді. Зокрема, у вологих, кислих продуктах із підвищеним вмістом заліза: думайте про томатному соусі та яблучному пюре.
Зараз також є деякі застереження, оскільки занадто велика кількість заліза в організмі також є проблемою. Це в основному турбує певних дітей у віці до 3 років, тому будьте обережні, якщо у вас є зовсім маленька дитина, яка також їсть на каструлі їжу, яку готуєте. Крім того, це не схоже на прийом препарату заліза: він не вирішить серйозний дефіцит заліза. Якщо вам призначили режим прийому добавок або ліків для виправлення дефіциту заліза, використання чавунних каструль не замінить його. Це лише один із способів ввести трохи більше заліза у свій раціон, коли ви готуєте їжу самостійно, а для тих, хто перебуває у стадії ремісії або для тих, хто завжди має низький рівень заліза, це ще один спосіб вкрастися.
Пити сік соління
Цей дивний, але ефективний трюк передається довкола спільноти IBD протягом багатьох років. Хтось клянеться цим, інші кажуть, що не можуть цього зробити: п’ють сік з маринованих огірків. Сік розсолу містить велику кількість натрію. Якщо ви відчуваєте низький вміст натрію і відчуваєте такі симптоми, як судоми в ногах, кілька унцій (наприклад, 2 або 3) соленого соку можуть допомогти. Звичайно, натрій потрібен не всім, і насправді більшість людей, які не страждають від ВЗК, напевно їдять занадто багато. Людям, які мають серцеві захворювання або високий кров'яний тиск, також зазвичай рекомендують уникати їжі (або пиття) занадто великої кількості натрію.
Вплив соку соління на судоми вивчався, але дослідники не точно впевнені, чому він діє. Дослідники також стверджують, що це не повний рецепт для виправлення електролітного дисбалансу, але він може допомогти. Це для вас? Може бути. Як і багато речей із ВЗК, це, мабуть, спробувати. Просто проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як спробувати, якщо є якісь занепокоєння щодо рівня натрію або зневоднення. Деякі лікарі, і особливо ті, хто займається спортивним харчуванням, можуть навіть рекомендувати його своїм пацієнтам.
Використовуйте засоби для видалення стрічки, які є у вас на кухні
Повернувшись додому з лікарні, особливо якщо ви перенесли операцію, у вас на шкірі є всі ці залишки стрічки. Вони заклеюють скотчем ваші стоки, внутрішньовенне введення, трубку НГ і все, що ви з вами зв’язали. Ви відклеюєте цю стрічку, і у вас на шкірі цей липкий хуй. На щастя, існує безліч способів його видалити, не завдаючи шкоди шкірі. (Зверніть увагу - це не для видалення залишків стрічки навколо стоми, оскільки на цій шкірі не повинно бути олій).
На вашій кухні є кілька речей, які можуть дуже добре допомогти видалити залишки стрічки. Перший - оливкова олія: покладіть трохи на м’який ватний диск і обережно потріть. Залиште на трохи, а потім спробуйте ще раз втирати. Якщо у вас немає оливкової олії, інші рослинні олії можуть працювати, але оливкова олія, здається, робить найкращу роботу. Ваша шкіра може бути трохи жирною, але це нормально, вона вбере її з часом. Кокосова олія також може спрацювати, тільки не так добре, як оливкова. Якщо у вас немає кухонних масел, ви також можете спробувати якийсь засіб для зняття макіяжу з очей. Він, як правило, м’якший, оскільки призначений для використання навколо очей. Процедура та ж: акуратно нанесіть, а потім трохи почекайте і обробіть стрічку. Більшість людей більше не зберігають дитяче масло як основний продукт (ми використовували його як засіб для засмаги у 80-х - ніколи цього не робіть!), Але якщо у вас є, це також може допомогти зняти липку стрічку. Останнє, що слід спробувати - це дитяча серветка або вологі серветки: вони іноді містять інгредієнти, які можуть вивести клей. Тільки будьте обережні, щоб ніколи не натирати занадто сильно, ви не хочете натирати шкіру сирою і залишати себе вразливим до інфекцій або навіть просто старого подразнення шкіри. Ніколи не використовуйте на шкірі нічого, що призначене для видалення клею з поверхонь, наприклад Goo Gone або WD40. Ви будете погано пахнути, і ваша шкіра це не оцінить.
Гоління рук
IV - один із тих неминучих фактів життя ВЗК. Ви отримуєте внутрішньовенне втручання майже кожного разу, коли знаходитесь у лікарні: або під час відвідування лікарні для прийому рідин та медикаментів, амбулаторно для аналізу, такого як колоноскопія, інфузії або як стаціонар. Найчастіше ІВ ставлять у руку (принаймні для початку). Це не оптимальне місце, щоб бути впевненим, але це там, де є вени, і воно працює більшу частину часу.
Більшість з нас може поступово сприймати внутрішньовенні втручання, але саме стрічка викликає всі труднощі. Зняття стрічки після внутрішньовенного втручання вже не є корисним або необхідним, може бути дуже болючим, оскільки воно, як правило, вириває все волосся за коріння. Натомість спробуйте поголити руки, перш ніж хтось покладе IV. Якщо у вас є час і вас не госпіталізують до лікарні в екстрених випадках, лише кілька хвилин за допомогою бритви (або іншого методу епіляції) можуть позбавити вас труднощів видалити все волосся на руках разом із стрічкою.
Носіть серветки завжди
Вам обов’язково потрібні вологі серветки у вашому екстреному наборі, але ви також хочете мати їх під рукою в кишені чи сумочці. Існує стільки причин, що вам може знадобитися витирання: витерти сидіння унітазу, витерти руки після користування туалетом, використовувати замість туалетного паперу. Це ще одна річ, яку ви можете носити з собою весь час і вам потрібно лише один раз на блакитному місяці, але коли вам це потрібно, вам потрібно це. Якщо вам коли-небудь доводилося просити незнайомця пропустити туалетний папір під дверима кабінки у ванній, ви знаєте приниження, і це вам просто не потрібно у вашому житті. Трохи приготування вологою серветкою, безумовно, позбавить вас від цього досвіду.
Придбайте 2 пари однакових штанів або спідниць
Чи зберігаєте ви у своєму кабінеті, машині чи шафці на випадок надзвичайну ситуацію із ВЗК на випадок аварії у ванній? Це дійсно найкращий спосіб вирішити наслідки проблеми. Це також допомагає запобігти проблемам, тому що коли ви готові, ви почуваєтесь більш впевнено і відчуваєте на один день менше стресу.
Якщо ви часто носите штани кольору хакі або чорні спідниці, ви можете придбати резервну копію та зберегти її у своєму екстреному наборі. Можливо, вам це ніколи не знадобиться. І якимось незначним чином ви можете вважати це марною тратою грошей або марною тратою гідного предмета одягу. Але, якщо це дає вам душевний спокій або допомагає, коли ви потрапляєте в грубі місця, варто підготувати цю пару штанів.