Зміст
- Модифікація діяльності
- Протизапальні ліки
- Ліки, що знімають біль
- М'язові релаксатори
- Стероїдні ліки
- Фізіотерапія
- Альтернативні методи лікування
- Хірургія хребта
Модифікація діяльності
Першим кроком у лікуванні болю в попереку є уникнення загострення спини. Пацієнти повинні розуміти, що біль у спині є загальним явищем, і найчастіше зникає з часом. Постільний режим часто рекомендували, але це було знайдено недавно повільний відновлення від болю в спині. Тривалий постільний режим насправді може призвести до більш стійких болів у спині, і дослідження показали швидше відновлення при щадних фізичних навантаженнях.
Часто рекомендується застосовувати лід і тепло, які забезпечують полегшення симптомів під час виконання цих заходів, але немає жодної відомої користі, окрім короткочасного полегшення симптомів.
Протизапальні ліки
Протизапальні ліки - це найбільш часто рекомендовані ліки від болю в спині, і було показано, що це один з найефективніших ліків. Нестероїдні протизапальні препарати (або НПЗЗ) діють, знімаючи біль і зменшуючи запалення. Жоден окремий препарат не був кращим за інший, і багато пацієнтів знайдуть той, який найкраще підходить для них (деякі вважають за краще один раз на день, інші віддають перевагу лікам, які можна приймати частіше).
Ліки, що знімають біль
Ліки для полегшення хворобливих симптомів часто допомагають при симптомах, які не полегшуються НПЗЗ. Часто поєднання НПЗЗ з ацетамінофеном або трамадолом може допомогти достатньо зняти біль, не вдаючись до наркотичних знеболюючих препаратів. Місцеві ліки, включаючи капсаїцин та лідокаїн, також можуть забезпечити полегшення, хоча наслідки не тривають після видалення ліків.
Якщо цього недостатньо, ваш лікар може розглянути короткий курс наркотичних знеболюючих препаратів. Через потенціал звикання наркотики зазвичай застосовуються лише в тому випадку, якщо інші методи лікування не дозволяють контролювати ваші симптоми.
М'язові релаксатори
М'язовий спазм є поширеною скаргою, особливо на ранніх стадіях болю в попереку. Насправді для багатьох пацієнтів м’язовий спазм є найбільш виснажливим аспектом болю в попереку. На цих ранніх стадіях може бути корисним розслаблення м’язів, але ці препарати, як правило, слід застосовувати лише короткий час. Ліки для розслаблення м’язів мають побічні ефекти, які включають сонливість та залежність.
Стероїдні ліки
Стероїдні ліки ефективно зменшують запалення і можуть вводитися перорально або ін’єкційно навколо хребта, так звана епідуральна ін’єкція. Для більшості типових болів у спині стероїдні ліки не виявляються корисними. Пацієнти, у яких защемлений нерв, що викликає симптоми болю в ногах, часто покращуються за допомогою стероїдних препаратів, але типовий біль у спині зазвичай не вимагає прийому стероїдних препаратів. Крім того, багато лікарів вважають, що потенційні побічні ефекти при застосуванні стероїдних препаратів не роблять їх корисними.
Фізіотерапія
Фізична терапія та вправи виявилися найбільш ефективними при лікуванні хронічного болю в попереку. Вправи можуть мати переваги, включаючи поліпшення постави, гнучкість та силу. Крім того, люди, які займаються вправами для лікування болю в спині, покращують настрій, знижують потребу в знеболюючих ліках та запобігають декондиціонуванню (занепаду сил).
Фізіотерапевт може бути особливо корисним, якщо вести вас у цьому процесі та допомагати визначати вправи, які можна терпіти. Крім того, досвідчений терапевт може забезпечити вам належне виконання вправ, щоб не піддавати вас подальшим травмам.
Альтернативні методи лікування
Існує ряд альтернативних методів лікування болю в спині, які часто можуть бути настільки ж ефективними, ніж ці традиційні методи лікування. Акупунктура - це китайська медична терапія, яка застосовується більше 2000 років. Масаж та мануальна терапія також є варіантом лікування болю в спині.
Багато людей вважають, що лікарі не сприймають альтернативні методи лікування, але справа в тому, що подібно до того, як деякі пацієнти знаходять полегшення при традиційному лікуванні, багато хто знаходить полегшення завдяки альтернативним методам лікування. Спробуйте поговорити зі своїм лікарем про різні варіанти лікування, щоб спробувати визначити, що для них підходить.
Хірургія хребта
Найчастіше біль у спині покращується з часом та процедурами, описаними вище. Однак деякі пацієнти в кінцевому підсумку потребують хірургічного втручання, щоб покращити стан. Існує ряд варіантів хірургічного лікування проблем зі спиною. Хоча найчастіше ці кроки не потрібні, у деяких пацієнтів хірургічне втручання на хребті може бути корисним варіантом лікування.