Зміст
Головні болі - один із найпоширеніших типів хронічного болю. Вони прямо вгору з болями в спині та нервах. Іноді періодичні головні болі є симптомами інших діагнозів хронічного болю, таких як хронічний біль у шиї або фіброміалгія. Однак багато людей страждають на хронічний головний біль, не маючи жодних інших серйозних медичних проблем.Три найпоширеніші типи хронічних головних болів - це мігрень, головний біль напруги та кластерний головний біль. Основні причини для кожного типу головного болю різняться, тому біль проявляється по-різному і різними способами. Зазвичай ліки є обраним методом лікування хронічних головних болів, але також може бути ефективним ряд різних додаткових та альтернативних методів лікування.
Мігрень
Точна причина головного болю при мігрені все ще обговорюється, але дослідники сходяться на думці, що вони за своєю природою неврологічні. Раніше вважалося, що мігрень спричинена розширенням кровоносних судин головного мозку, але більш пізні дослідження показують, що вони можуть бути спричинені змінами мозкової діяльності на клітинному рівні. Мігрень може бути спровокована зовнішніми факторами, такими як:
- відмова від кофеїну
- перенапруження або втома
- куріння
- пропущений прийом їжі
- зневоднення
Мігрень викликає сильний біль головного болю, часто з одного боку голови. На відміну від інших типів головного болю, мігрень часто супроводжується іншими симптомами, які можуть включати одне або кілька з наступного:
- зорові порушення, такі як аури або блимаючі вогні
- чутливість до світла
- чутливість до звуку
- чутливість до запахів
- пульсуюча якість до болю
- біль, що посилюється при звичайних фізичних навантаженнях, таких як пересування або нахили
- нудота
- блювота
- втома
Мігрень можна лікувати безрецептурними препаратами, такими як НПЗЗ, але при хронічній та важкій мігрені можуть знадобитися ліки, що відпускаються за рецептом. До них належать трициклічні антидепресанти та бета-блокатори. Також може допомогти ряд альтернативних методів лікування, таких як йога та акупунктура.
Головний біль напруги
Головний біль напруги, як правило, відчувається як тиск навколо голови і може супроводжуватися болем у шиї та плечах.
Як ви можете зрозуміти, чи ваш головний біль є головним болем напруги? Головні болі від напруги часто відчуваються по всій голові і часто описуються як тупий тиск, який відчувається більш інтенсивно навколо скронь і потилиці. Цей тип головного болю, який не має неврологічних симптомів, може тривати від 30 хвилин до декількох днів.
Хоча точна причина головного болю напруги не визначена, найпоширенішими причинами є стрес та проблеми з опорно-руховим апаратом.
Залежно від тяжкості головного болю напруги, часто є ефективними безрецептурні або рецептурні дози НПЗЗ або інших простих анальгетиків. Регулярне використання трициклічних антидепресантів може утримати головний біль напруги. Безкоштовні процедури, такі як медитація та масаж, також можуть допомогти полегшити біль від головного болю під напругою.
Кластерні головні болі
Кластерний головний біль є найменш поширеною з трьох. Вони трохи загадкові в медицині. Вони можуть бути спричинені складним циклом активації в певних ділянках мозку. Кластерний головний біль відрізняється від мігрені та головного болю напруги, оскільки виникає короткими сплесками протягом певного періоду часу.
Цей тип головного болю може відчувати різкість або відчуття печіння. Як і мігрень, вони неврологічні. Однак супутні їм симптоми значно відрізняються. Вони включають:
- біль, що відчувається над або за одним оком
- сльозотече око
- червоне або одутле око на болючій стороні голови
- опущена повіка на болючій стороні голови
- неспокій або збудження
Кластерні головні болі короткочасні, тому потрібні певні типи ліків, призначені лікарем, які мають швидкий початок дії. Профілактичні ліки включають кортикостероїди та протиепілептичні засоби, а деякі лікарі використовують кисневу терапію. Деякі люди знаходять полегшення завдяки дієтичним добавкам, таким як мелатонін. Перш ніж приймати будь-які харчові добавки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки він може реагувати на певні рецепти та призвести до ускладнень.
Справитися з хронічним головним болем
Як і багато інших хронічних станів, головний біль може серйозно порушити ваш розпорядок дня та якість життя. Багато людей, які страждають від головного болю, змушені змінювати спосіб життя, щоб пристосувати біль від головного болю. Хоча ліки та альтернативні методи лікування можуть значно полегшити біль, важливо бути захисником власного здоров’я. Незалежно від типу головного болю, на який ви страждаєте, слідкуйте за своїм болем і не відставайте від призначень лікаря.