Зміст
Дефіцит вітаміну D дуже поширений у людей з ХОЗЛ, зростаючий із тяжкістю захворювання. Протягом багатьох років дослідження досліджували взаємозв'язок між дефіцитом вітаміну D та ХОЗЛ, намагаючись з'єднати точки і якось пов'язати їх між собою.Недавні дослідження показали, що дефіцит вітаміну D пов'язаний із підвищеним ризиком ХОЗЛ та важкої ХОЗЛ, хоча не існує жодних доказів того, що він відіграє роль у загостренні ХОЗЛ у людей із середнім рівнем дефіциту вітаміну D. Давайте дослідимо це стосунки трохи далі.
Навіщо нам вітамін D
Вітамін D - це природна речовина, що виробляється нашими організмами у відповідь на вплив сонячного світла. Важливість вітаміну D починається ще в утробі матері і продовжується протягом усього нашого життя. Його головна роль - допомогти нашому організму засвоїти кальцій з їжею, яку ми їмо. Як і кальцій, він дуже важливий для росту та розвитку кісток. Без вітаміну D наш організм не зміг би засвоїти кальцій, який залишив би наші кістки крихкими, слабкими та схильними до руйнування.
Все, що ви коли-небудь хотіли знати про вітамін D
Дефіцит вітаміну D та ХОЗЛ
Дефіцит вітаміну D визначається як такий, що рівень 25-гідроксивітаміну D у сироватці крові менше або дорівнює 20 нг / мл.
Оскільки нестача вітаміну D пов’язана з більш високим рівнем смертності, багато експертів вважають, що добавки вітаміну D є важливим та економічно ефективним способом профілактики захворювань.
Дослідження виявили, що прийом високих доз вітаміну D у хворих на ХОЗЛ з помірним рівнем дефіциту вітаміну D не зменшує частоту загострення ХОЗЛ, однак доповнення може зменшити загострення у пацієнтів із серйозним дефіцитом вітаміну D.
Люди з ХОЗЛ, у яких також не вистачає вітаміну D, частіше мають такі захворювання:
- Остеопороз
- Ожиріння
- Депресія
- Нікотинова залежність
Крім того, дослідження показують, що добавки кальцію та вітаміну D у пацієнтів із ХОЗЛ, у яких бракує цих вітамінів, можуть зменшити ризик падіння та переломів, пов’язаних з остеопорозом. Добавки також можуть допомогти зменшити захворюваність, пов’язану з ХОЗЛ, і запобігти ще більшому зниженню функції легенів.
Дефіцит вітаміну D пов’язаний із погіршенням функції легенів та більш швидким зниженням функції легенів у курців, що довго курсують. Добавки з вітаміном D можуть допомогти захистити легені від згубних наслідків куріння.
Інші переваги добавок вітаміну D для людей з ХОЗЛ включають:
- Знижує ризик розвитку гострих респіраторних інфекцій
- Захищає імунну систему
- Надає протизапальну дію
- Покращує м’язову силу та фізичну здатність, що дозволяє пацієнтам отримувати кращі результати від програм реабілітації легень
Скільки вітаміну D слід приймати?
Відповідно до Ради з вітамінів D, рівень вітаміну D вище 30–40 нг / мл (75–100 нмоль / л) може зменшити ризик ХОЗЛ. Щоб досягти цих рівнів, більшості людей потрібно приймати 1000–5000 міжнародних одиниць ( МО) (25–125 мкг) на день вітаміну D3, активної форми вітаміну D, що виробляється під шкірою. Однак вони також підкреслюють, що, оскільки існує суттєва різниця в залежності від людини, належне дозування слід визначати шляхом вимірювання рівня вітаміну D у крові пацієнта до і через кілька місяців після прийому добавок вітаміну D3 або збільшення впливу УФБ.
Перш ніж почати поповнювати свій раціон вітаміном D, найкраще проконсультуватися зі своїм медичним працівником щодо того, які добавки та дози вам підходять.