Зміст
Втома від раку є одним із найпоширеніших і найприємніших симптомів, які можуть виникнути під час лікування раку легенів. В одному з досліджень люди, які пережили рак, вказали, що втома перешкоджає якості їх життя, аніж нудота, депресія та біль разом. На додаток до зниження якості життя, втома може бути фактором ризику зниження виживання.Ми всі говоримо про втому, але втома, пов’язана з лікуванням раку, значно відрізняється. Що відчуває втома від раку, що спричиняє її і що ви можете зробити, щоб почуватись краще?
Ознаки та симптоми
Втома від раку відрізняється від звичайної втоми - тієї втоми, яку ви відчуваєте після напруженого дня або коли ви не виспалися. При раковій втомі ви можете відчувати втому, незважаючи на відмінний нічний відпочинок, і рішучість (або кофеїн) просто не спрацьовує, щоб подолати це. Під час лікування раку у вас можуть виникнути будь-які з цих симптомів:
- Непереборне почуття втоми часто описується як втома "всього тіла"
- Втома, яка зберігається, незважаючи на відпочинок
- Втомлюватися навіть від простих занять, таких як ходьба до поштової скриньки
- Труднощі з концентрацією уваги
- Відчуваєте себе більш емоційними, ніж зазвичай
- Швидке настання втоми
- Менше бажання брати участь у заходах, які вам зазвичай подобаються
Кожна людина по-різному відчуває втому від лікування раку, але більшість людей сходяться на думці, що відчуття втоми відрізняється від того, яке вони відчували до лікування раку.
Причини
Причин втоми багато. Деякі з них пов’язані з самим раком, деякі через лікування, а інші пов’язані з повсякденним стресом життя з раком легенів. Деякі з них піддаються лікуванню; тоді як іншими можна керувати, визнаючи ваші обмеження в даний час та внісши необхідні корективи. Недавні дослідження показують, що запалення може відігравати ключову та основну роль у стомленні від раку.
Деякі причини втоми під час лікування раку включають:
- Сам рак. Зміни у вашому метаболізмі внаслідок самого раку можуть вивести вашу енергію
- Лікування та побічні ефекти лікування. Хіміотерапія, променева терапія та хірургічне втручання можуть сприяти втомі
- Задишка. Посилена робота дихання, коли ви відчуваєте задишку, може витратити вашу енергію
- Депресія. Депресія та втома часто йдуть рука об руку, і важко визначити, які симптоми з’явилися першими
- Анемія. Анемія внаслідок кровотечі після операції, хіміотерапії або просто хвороби може знизити рівень енергії
- Низький рівень кисню в крові (гіпоксія). Кров, бідна киснем, може змусити вас почуватись більш втомленими
- Ліки.Кілька ліків, що застосовуються під час лікування раку, включаючи знеболюючі препарати, можуть сприяти втомі
- Неконтрольований біль. Біль явно підвищує стомлюваність, тому важливо обговорити будь-який неконтрольований біль, який ви відчуваєте, з онкологом
- Відсутність відпочинку або занадто багато відпочинку. Як брак, так і надмірна кількість відпочинку можуть збільшити втому
- Нерухомість і відсутність активності. Декондиціонування з часу перебування в лікарні або відновлення вдома може знизити рівень енергії
- Стрес. Стрес може змусити вас почуватись більш втомленими, а стрес від обмеження втомою ще більше збільшує це
- Труднощі з харчуванням.Це часто пов’язано з втратою апетиту, виразками у роті або зміною смаку. Недостатнє харчування може знизити ваш запас і додати відчуття втоми
Управління та подолання
Найголовніше, що ви можете зробити для себе, - це визнати, що втома від раку справжня і унікальна. Поділіться своїми симптомами зі своїм онкологом під час кожного візиту. Він або вона захоче виключити будь-які лікувальні причини, такі як анемія.
Якщо причини, що піддаються лікуванню, були виключені, є ще багато речей, які можуть зробити боротьбу з раковою втомою більш стерпною.
12 порад щодо подолання втоми від ракуДля коханих
Якщо ваша кохана людина справляється з раковою втомою, а не ви, знайте, що цей симптом цілком реальний. Насправді, багато людей з раком відчувають розчарування, що їхні близькі не розуміють. Окрім втоми, перевірте, чим поділилися в цій статті люди, які живуть з раком легенів, про те, «як насправді відчувати себе, живучи з раком».
Коли говорити з лікарем
Ви повинні повідомляти будь-які симптоми, що виникають у вас, онкологу, включаючи втому, на кожному прийомі. Він або вона може мати пропозиції щодо подолання або розглянути зміни у вашому плані лікування. Тривають клінічні дослідження, які розглядають як ліки (такі як риталін), так і когнітивні поведінкові консультації ("ток-терапія") як методи лікування ракової втоми. Не забудьте зв’язатися зі своєю медичною командою між відвідуваннями, якщо ви помітите будь-які різкі зміни у вашому енергетичному рівні, якщо ваша втома заважає повсякденним справам, таким як їжа, або якщо ви виявите, що впоратися із втомою від раку стало якимось чином переважним. .
Слово з дуже добре
Втома, якщо це засмучує майже когось, і ступінь втоми, і все інше, що емоційно та фізично поєднується з раком, може часом викликати відчуття нестерпності. Однак, оглядаючись назад, деякі люди, які пережили рак, стверджували, що втома може бути замаскованим благом. Багато з нас відчувають труднощі з проханням про допомогу, але життя з раком змушує схилятися до інших. Подолання втоми може допомогти людям зосередити свої пріоритети на тих речах, які знаходяться у верхній частині важливого списку, і позбутися тих, що цього не роблять.
Якщо ви відчуваєте себе винними, бо занадто втомилися робити те, що робили раніше, подумайте, що близькі люди, які перенесли рак, часто відчувають безсилля майже непереборним. Делегуючи деякі види діяльності, які ви занадто втомлюєтесь виконувати, ви насправді допомагаєте своїм друзям та родині впоратися з їхніми проблемами!