Зміст
- Детальніше про тремтіння
- Зміни у способі життя можуть допомогти
- Керувати своїм тремтінням Щодня
- Ліки для лікування треморів
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 15.04.2018
Тремор - це тип тряски у вашому тілі. Більшість поштовхів у руках і руках. Але вони можуть впливати на будь-яку частину тіла, навіть на голову або голос.
Детальніше про тремтіння
Для багатьох людей з трепетом причина не знайдена. Деякі типи поштовхів виконуються в сім'ях. Тремор може також бути частиною тривалого розладу мозку або нервів.
Деякі ліки можуть викликати поштовхи. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ліки можуть викликати ваш тремор. Ваш лікар може знизити дозу або перейти до іншого лікарського засобу. НЕ змінюйте або припиняйте будь-які ліки, перш ніж розмовляти зі своїм провайдером.
Можливо, вам не знадобиться лікування для вашого тремору, якщо це не заважатиме вашому повсякденному життю або вам буде неприємно.
Зміни у способі життя можуть допомогти
Більшість треморів стають гіршими, коли ви втомилися.
- Намагайтеся не робити занадто багато протягом дня.
- Висипайтеся.Попросіть свого постачальника про те, як ви можете змінити свої звички сну, якщо у вас виникли проблеми зі сном.
Стрес і тривога також можуть погіршити ваш тремор. Ці речі можуть знизити рівень стресу:
- Медитація, глибока релаксація або дихальні вправи
- Скорочення споживання кофеїну
Алкоголь також може викликати поштовхи. Якщо це є причиною ваших треморів, зверніться за лікуванням і підтримкою. Ваш постачальник може допомогти вам знайти програму лікування, яка допоможе вам припинити пити.
Керувати своїм тремтінням Щодня
Поштовхи можуть з часом погіршитися. Вони можуть почати втручатися у вашу здатність виконувати щоденні дії. Щоб допомогти у повсякденній діяльності:
- Купити одяг із застібками на липучці замість кнопок або гачків.
- Готуйте або їжте з посудом, який має більші ручки, які легше триматися.
- Пити з наполовину заповнених чашок, щоб уникнути розливу.
- Використовуйте соломинку, щоб пити, щоб вам не треба було піднімати скло.
- Носіть туфлі на ковзанах і використовуйте шпильки для взуття.
- Носіть більш важкий браслет або годинник. Це може зменшити тремор руки або руки.
Ліки для лікування треморів
Ваш лікар може призначати ліки для полегшення симптомів тремору. Наскільки добре працює будь-який лікарський засіб, може залежати від вашого тіла і від причини вашого тремору.
Деякі з цих препаратів мають побічні ефекти. Повідомте своєму провайдеру, якщо у вас є ці симптоми або інші симптоми, які вас турбують:
- Втома або сонливість
- Закладений ніс
- Повільна частота серцевих скорочень (пульс)
- Дихання або дихання
- Проблеми концентрування
- Прогулянки або баланс
- Нудота
Коли звертатися до лікаря
Якщо ви:
- Ваш тремор серйозний і перешкоджає вашому життю.
- Ваш тремор виникає з іншими симптомами, такими як головний біль, слабкість, ненормальний рух мови, стягування м'язів або інші рухи, які ви не можете контролювати.
- Ви маєте побічні ефекти від вашого ліки.
Альтернативні назви
Струшування - самообслуговування; Основний тремор - самообслуговування; Сімейний тремор - догляд за собою
Список літератури
Янкович J, Lang AE. Діагностика та оцінка хвороби Паркінсона та інших рухових порушень. У: Дарофф Р.Б., Янкович Я., Мацйотта Ю.К., Померой С.Л., ред. Неврологія Бредлі в клінічній практиці. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 23.
Lang AE. Інші рухові розлади. У: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Голдман-Сесіл. 25-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 410.
Schneider SA, Deuschl G. Лікування тремору. Нейротерапія. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24142589.
Дата рецензії 15.04.2018
Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.