Зміст
- Хвороби серця та стенокардії
- Життя здоровим способом життя
- Харчування здорової дієти
- Приймаючи ліки
- План управління ангіною
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 25.05.2018
Ішемічна хвороба серця (ІХС) - це звуження дрібних кровоносних судин, які постачають кров і кисень до серця. Ангіна - це біль у грудях або дискомфорт, який найчастіше трапляється, коли ви робите певну діяльність або відчуваєте стрес. У цій статті розглядається, що ви можете зробити, щоб керувати болем у грудях і зменшити ризик серцевих захворювань.
Хвороби серця та стенокардії
ІХС - звуження дрібних кровоносних судин, які забезпечують кров і кисень серцю.
Ангіна - це біль у грудях або дискомфорт, який найчастіше трапляється, коли ви робите певну діяльність або відчуваєте стрес. Це викликано поганим кровотоком через кровоносні судини серцевого м'яза.
Якщо у вас високий кров'яний тиск, діабет або високий рівень холестерину, лікар може порадити вам:
- Тримайте кров'яний тиск найчастіше до 130/80. Нижче може бути краще, якщо у вас діабет, хвороба нирок, інсульт або проблеми з серцем, але ваш постачальник дасть вам ваші конкретні цілі.
- Приймати ліки для зниження рівня холестерину.
- Тримайте HbA1c і рівень цукру в крові на рекомендованих рівнях.
Життя здоровим способом життя
Деякими керованими факторами ризику серцевих захворювань є:
- Вживання алкоголю. Якщо ви п'єте, обмежтеся не більше 1 напою на день для жінок, або 2 на день для чоловіків.
- Емоційне здоров'я. Отримати перевірені і лікуватися від депресії, якщо це необхідно.
- Вправа. Отримуйте велику кількість аеробних вправ, таких як ходьба, плавання або велосипедний спорт, принаймні 40 хвилин на день, принаймні від 3 до 4 днів на тиждень.
- Куріння. Не куріть і не використовуйте тютюн.
- Стрес. Уникайте або зменшуйте стрес як можна більше.
- Вага. Підтримуйте здорову вагу. Прагнути до індексу маси тіла (ІМТ) між 18,5 і 24,9 і талією менше 35 дюймів (90 сантиметрів).
Харчування здорової дієти
Добре харчування важливо для здоров'я вашого серця. Здорові звички харчування допоможуть вам контролювати деякі з ваших факторів ризику серцевих захворювань.
- Їжте багато фруктів, овочів і цільного зерна.
- Вибирайте пісні білки, такі як курятина без шкіри, риба і боби.
- Їжте нежирні або нежирні молочні продукти, такі як знежирене молоко і нежирний йогурт.
- Уникайте продуктів, які містять високий вміст натрію (солі).
- Прочитайте етикетки продуктів. Уникайте продуктів, які містять насичені жири і частково гідровані або гідровані жири. Це нездорові жири, які часто зустрічаються в смажених продуктах, оброблених продуктах і хлібобулочних виробах.
- Їжте менше продуктів, що містять сир, вершки або яйця.
Приймаючи ліки
Ваш лікар може призначати ліки для лікування ІХС, високого кров'яного тиску, діабету або високого рівня холестерину. Вони можуть включати:
- Інгібітори АПФ
- Бета-блокатори
- Блокатори кальцієвих каналів
- Діуретики (таблетки для води)
- Статини знижують рівень холестерину
- Нітрогліцеринові таблетки або спрей для запобігання або припинення нападу стенокардії
Щоб знизити ризик серцевого нападу, Вам також можуть повідомити про прийом аспірину, клопідогрелю (Plavix), тикагрелору (Brilinta) або прасугреля (Effient) щодня. Слідкуйте уважно інструкціям вашого постачальника, щоб уникнути погіршення серцевих захворювань і стенокардії.
Перед тим, як припинити прийом будь-яких лікарських засобів, завжди звертайтеся до свого провайдера. Припинення цих препаратів раптово або зміна дози може погіршити вашу стенокардію або викликати серцевий напад.
План управління ангіною
Створіть план з лікарем для лікування стенокардії. Ваш план повинен містити:
- Які заходи вам потрібні, а які - ні
- Які лікарські засоби слід приймати при наявності стенокардії
- Які ознаки того, що ваша стенокардія погіршується
- Коли ви повинні зателефонувати до свого провайдера або 9-1-1
Знайте, що може погіршити вашу стенокардію, і намагайтеся уникати цих речей. Наприклад, деякі люди вважають, що холодна погода, фізичні вправи, вживання великих страв або засмучення або стрес погіршує їх стенокардію.
Альтернативні назви
ІХС - життя; САПР - життя; Біль у грудях - життя з
Список літератури
Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Рекомендації AHA / ACC 2013 про управління життям для зменшення серцево-судинного ризику: доповідь Американської Колегії Кардіології / Американської Асоціації Кардіологічних Асоціацій щодо практичних рекомендацій. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 P B): 2960-2984. PMID: 24239922 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239922.
Fihn SD, Blankenship JC, Олександр KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS орієнтувався на оновлення керівництва для діагностики та лікування пацієнтів зі стабільною ішемічною хворобою серця: доповідь Американської коледжі кардіології / Американської асоціації кардіологічних асоціацій щодо практичних рекомендацій та Американська асоціація торакальної хірургії, Асоціація профілактичних серцево-судинних медсестер, Товариство серцево-судинної ангіографії та інтервенцій та Товариство торакальних хірургів. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077860.
Morrow DA, de Lemos JA. Стабільна ішемічна хвороба серця. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвороба серця Браунвальда: підручник серцево-судинної медицини. 11-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 61.
Мозаффаріан Д. Харчування і серцево-судинні та метаболічні захворювання. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвороба серця Браунвальда: підручник серцево-судинної медицини. 11-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 49.
Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. Рекомендації ACC / AHA 2013 року щодо лікування холестерину в крові для зменшення атеросклеротичного серцево-судинного ризику у дорослих: звіт Американської коледжу кардіології / Американської асоціації кардіологічних досліджень щодо практичних рекомендацій. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 P B): 2889-2934. PMID: 24239923 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239923.
Thompson PD, Ades PA. Вправа, комплексна реабілітація серця. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвороба серця Браунвальда: підручник серцево-судинної медицини. 11-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 54.
Дата рецензування 25.05.2018
Оновлено: Майкл А. Чен, доктор медичних наук, доцент медичного факультету, відділ кардіології, медичний центр Harborview, медичний факультет Вашингтонського університету, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.