Зміст
- Головні болі
- Біль у нижній частині живота (живота) або в паху
- Оніміння і поколювання
- Біль у спині
- Ноги болі і болі
- Список літератури
- Дата рецензії 25.09.2018
Під час вагітності, ваше тіло буде проходити багато змін, як ваша дитина росте, і ваші гормони змінюються. Поряд з іншими поширеними симптомами під час вагітності ви часто помічаєте нові болі.
Головні болі
Головні болі поширені під час вагітності. Перш ніж приймати ліки, зверніться до лікаря, якщо це безпечно. Окрім медицини, допоможуть методи релаксації.
Головні болі можуть бути ознакою гестозу (високого кров'яного тиску під час вагітності). Якщо ваші головні болі погіршуються, і вони не зникають легко, коли ви відпочиваєте і приймаєте ацетамінофен (Tylenol), особливо до кінця вагітності, повідомте про це лікареві.
Біль у нижній частині живота (живота) або в паху
Найчастіше це відбувається від 18 до 24 тижнів. Коли ви відчуваєте розтягування або біль, рухайтеся повільно або змінюйте положення.
М'які болі і болі, які тривають протягом короткого періоду часу, є нормальними. Але негайно зверніться до свого постачальника, якщо у вас постійний, важкий біль у животі, можливі скорочення, або у вас болі, кровотеча або лихоманка. Це симптоми, які можуть свідчити про більш серйозні проблеми, такі як:
- Відшарування плаценти (плацента відокремлюється від матки)
- Передчасні пологи
- Хвороба жовчного міхура
- Апендицит
Оніміння і поколювання
Коли матка росте, вона може натиснути на нерви в ногах. Це може викликати деяку оніміння та поколювання (відчуття шпильок та голок) у ногах і ногах. Це нормально і піде після народження (це може зайняти від декількох тижнів до місяців).
Ви також можете відчути оніміння або поколювання пальців і рук. Ви можете помітити це частіше, коли ви прокидаєтеся вранці. Це також йде після того, як ви народите, хоча, знову ж таки, не завжди відразу.
Якщо це незручно, ви можете носити бандаж на ніч. Запитайте свого постачальника, де його можна отримати.
Попросіть свого провайдера перевірити будь-яку стійку оніміння, поколювання або слабкість будь-якої кінцівки, щоб упевнитися, що немає більш серйозної проблеми.
Біль у спині
Вагітність напружує спину і поставу. Щоб уникнути або зменшити спади, можна:
- Залишайтеся фізично здоровими, регулярно гуляйте і розтягуйтеся.
- Носіть туфлі на низькому каблуці.
- Співайте на боці з подушкою між ніг.
- Сядьте на стілець з гарною спинкою.
- Уникайте стояння занадто довго.
- Зігніть коліна, підбираючи речі. НЕ зігніть на талії.
- Уникайте підйому важких предметів.
- Уникайте надмірної ваги.
- Скористайтеся теплом або холодом на хворій частині спини.
- Попросіть когось масажувати або розтирати хвору частину спини. Якщо ви йдете до професійного масажиста, дайте їм знати, що ви вагітні.
- Робіть назад вправи, які ваш постачальник пропонує, щоб полегшити стрес і підтримувати здорову поставу.
Ноги болі і болі
Зайва вага, яку ви носите, коли ви вагітні, може зашкодити вашим ногам і спині.
Ваше тіло також зробить гормон, який розпушує зв'язки по всьому тілу, щоб підготувати вас до пологів. Тим не менш, ці більш пухкі зв'язки легше травмуються, найчастіше в спині, тому будьте обережні, коли піднімаєте і вправляєте.
Спазми ніг поширені в останні місяці вагітності. Іноді розтягування ніг перед сном зменшить спазми. Ваш постачальник послуг може показати вам, як безпечно розтягуватися.
Слідкуйте за болем і набряком в одній нозі, але не в іншій. Це може бути ознакою тромбу. Повідомте свого постачальника, якщо це станеться.
Список літератури
Cline M, Young N. Antepartum care. У: Kellerman RD, Bope ET, eds. Поточна терапія Конна 2018. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Зачаття і допологовий догляд. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Акушерство: Нормальна і проблемна вагітність. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 6.
Дата рецензії 25.09.2018
Оновлено: Джон Д. Якобсон, доктор медичних наук, професор акушерства та гінекології, медичний факультет університету Лома Лінда, Лома Лінда, центр плодовитості, Лома Лінда, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.